咳嗽可以吃花生汤吗

　　咳嗽期间，建议尽量不吃或少吃花生制品，如花生汤。虽然花生当中的营养非常丰富，富含机体所需的氨基酸及蛋白质等营养物质。但是，花生当中的油脂含量非常高，如果食用过量，很有可能会引发痰液的滋生，导致咳嗽症状加重。

　　1.有加重病情的可能：花生属于脂肪类含量比较高的食品，如果过多食入含脂量比较高的食品，会导致生痰增多，这样会导致肺部的痰液增多，导致患者咳嗽、咳痰的症状病情加重，不利于疾病的治疗及恢复。

　　2.可能会导致消化不良：患者在咳嗽期间，机体胃肠道的消化能力有所下降，抵抗力弱，而花生是属于不易消化的食物，此时，大量食用花生会加重胃肠道负担，造成消化不良或胃部不适感。

　　3.容易发生呛咳：如果吃花生的时候正好咳嗽，就会发生呛咳，此时，花生特别容易掉进气管或支气管内，成为气管异物或支气管异物，甚至有可能掉进肺内成为肺内异物，造成肺炎。

　　咳嗽患者，建议先进行对症治疗，缓解病症，并在患病期间清淡饮食，恢复后再恢复正常。

腹泻可以吃花生吗

有一些人非常喜欢吃花生，但是在发生腹泻的时候就觉得腹泻不可以吃花生；那么，腹泻可以吃花生吗？

腹泻可以吃花生吗

宝宝腹泻可以吃花生，但请注意不要一次吃太多。花生可以养胃，但腹泻时胃肠功能不够，吃多了会加重胃肠负担。宝宝的肚子被风吹，吃太冷的食物受凉，导致胃肠痉挛。或者宝宝吃的食物不卫生，有变质问题，宝宝就会腹泻。

成年人腹泻的时候可以适量吃花生。花生是养胃的食物，可以适量饮用。出现腹泻症状时，请注意多吃热腾腾的易消化食物，如热汤类，如细挂面、面汤等。这些热汤类也能补充体内水分，预防脱水症状的发生。药可服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺等，同时加入抗炎药物。

如果宝宝发生腹泻的情况，平时要养成宝宝按时睡觉的习惯，不要让宝宝和大人一起熬夜。如果宝宝的睡眠时间得到保障，宝宝身体的免疫力会提高，可以避免生病。成人会发生腹泻的时候也要注意吃容易消化的食物，按时休息，避免熬夜。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

吃花生的好处和坏处

花生，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、矿物质、氨基酸、粗纤维等物质。可给人体补充蛋白质和脂肪，食用可保护心脏健康、稳定血糖。那么，吃花生的好处和坏处有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

吃花生的好处

1、抗衰老

因为花生中含有丰富的儿茶素、赖氨酸以及维生素E，这几种物质具有很强的抗氧化作用；因此，都能起到延缓衰老的效果。另外，花生中钙含量极高，还可以促进人体的生长发育。同时，花生还能够防止冠心病和动脉硬化。

2、养血补血

因为花生连着外面的果衣，又叫作花生米的红衣，是补血的中药；女性朋友尤其在月经期、孕期或产后哺乳期，经常吃具有一定的养血补血的效果。同时，因为花生里面含有不饱和脂肪酸，且不含有胆固醇；并含有丰富的膳食纤维，有一定养胃作用。

3、降低胆固醇

因为花生中含有亚油酸，可有效分解人体中的胆固醇。将其变成胆汁，避免胆固醇在体内沉积，从而起到降低胆固醇的效果。此外，因为花生中含有8种人体所需的氨基酸，而氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白，且氨基酸的含量与免疫系统功能的强弱有着直接影响关系；适当进行氨基酸的补充，有助于免疫系统的构建。

吃花生的坏处

1、一般来说，花生一天吃15~20粒比较合适；因为花生中含有一定成分的油脂，吃太多容易引起血脂升高。

2、花生中含有不饱和脂肪酸及大量的膳食纤维、矿物质；如果空腹食用的话，可起到养胃的功效。但如果大量食用，则会引起消化不良。

3、需注意糖尿病、痛风、胃肠不好者，以及跌打淤肿、胆囊切除、高脂蛋白血症等患者应慎用花生。此外，由于花生的红衣有凝血因子，则对于跌打淤肿者需要将红衣去除再吃。

以上就是关于吃花生的好处和坏处的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

糖花生的做法

食材

• 花生米 1斤
• 白糖 1两
• 菜油 0.5两

把锅洗干净放在电磁炉或天燃气灶上，开火把锅里水烧干放点菜油。

菜油煎一会开微火倒入花生米要不停地铲动。

等花生米炸开有香味了装进盘子里撒上白糖翻均匀。

注意事项

特别掌握好火和炒的时间，不要太焦也不要太生。

常吃花生好处多

11.生花生含有丰富的营养物质

1.生花生含有丰富的营养物质。尤其是红衣花生带衣一起食用，不仅能养胃，还对女性经期，孕期，产后修复，补血，补气以及抗衰老的非常有用。

2.同时，红衣花生还有养发，故花生又有长生果之称。但是不建议每天吃的过多，50克左右比较合适。如果要减肥，生熟花就更胜一筹。因为在变熟的过程中，一部分油脂背分离出来。最好食用清淡的水煮花生，这样不仅可以保留大部分生花生的营养，同时会增加饱腹感，对减肥非常有利。

3.忌食用通过油炸，爆炒的方式做出的熟花生。另外，花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的，又可以避免血小板聚集。

4.另外，花生对预防心血管疾病有一定的作用。因为血小板容易与人体内的纤维蛋白原结合在一起形成斑块，斑块多了就会造成血管狭窄，冠心病也就由此发生。因此，我们吃花生时最好把红衣一起吃掉。

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