如何祛痘

网友投稿养生常识 2022-04-18

　　痘痘是常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好发于年轻人。是由于局部毛囊皮脂腺皮脂分泌增多，毛孔堵塞，继而细菌滋生感染所引起的，长了痘痘会严重影响美观。那么，如何祛痘呢？下面就一起来看看吧。

　　如何祛痘

　　1、生活调理

　　想要快速治脸上的痘痘，最重要的是要保持饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻的食物。还要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为熬夜容易长痘痘。

　　2、药物治疗

　　治疗痘痘需要多方面配合，除了保持饮食清淡，规律作息，还要外用去痘药物治疗，比如克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等，有杀菌消炎的作用。如果痘痘比较严重的，可以口服抗生素药物治疗，比如多西环素、米诺环素等药物。

　　3、物理治疗

　　物理治疗痘痘非常有效，见效非常快速，但是成本较高，有条件的可以考虑。物理治疗常用的方法有光子嫩肤、射频微针、火针、红蓝光照射、光动力、点阵激光等方法，可以消除局部炎症，促进皮肤修复。

　　4、皮肤护理

　　治疗痘痘皮肤护理是非常重要的，要注意保持痘痘表面皮肤的清洁干燥，用控油保湿温和的洗面奶洗脸，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，避免细菌滋生。不能过度揉搓清洗皮肤，不要挤压和搔抓皮肤，避免留下疤痕。

　　以上就是对于如何祛痘的回答。痘痘的形成不是一朝一夕，所以祛痘也不能操之过急，一定要寻找安全的祛痘方法。平时要注意清淡饮食，不要熬夜。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

祛痘有哪些方法

　　长痘是大家经常会遇到的问题，有些人脸上会有长痘的现象，这会大大的影响面部的美观度。如果长的痘比较多，甚至还会造成人出现自卑的心理，可见长痘并非是好事。那祛痘有哪些方法?

　　想要祛痘可以从饮食上进行改善，有些人之所以频繁长痘，可能就是因为长期吃辣导致的。对于这类人平时少吃辛辣的食物，可以缓解或者避免痘痘的出现。有些人是因为长期偏食导致的，比如喜欢吃肉类的食物而不喜欢吃蔬菜，这类人也容易出现痘痘的情况。对于这种情况可以从饮食搭配上来缓解痘痘的出现。多吃水果也可以在一定程度上起到祛痘的作用，这是因为水果大多含有丰富的维生素，维生素对皮肤有一定的滋养作用，所以长痘的人多吃水果也有祛痘的效果。

　　使用芦荟胶也有很好的祛痘效果，芦荟胶有清热解毒的作用，对于上火或者毛囊炎引起的痘痘，有很好的改善效果。对于家里有养殖芦荟的人来说，有些芦荟不仅可以用来护肤还能食用，对于长痘的人来说，外用内服芦荟，也可以起到祛痘改善皮肤的作用，经常使用芦荟护肤还有美白养颜的作用。

用黄瓜敷脸可以祛痘印吗

用黄瓜敷脸是不可以祛除痘印的。

黄瓜有比较轻微的消炎、补水的效果，对痘痘肌的改善能够起到辅助的作用，但是对于祛痘印是没有明显效果的。痘印指的是在痘痘消除以后所遗留下来的色素沉着，色素沉着要较长的时间才能消退。目前针对痘印，可以借助美白护肤的产品，常见的美白成分如曲酸、果酸、维生素C都能够加速改善痘印。还可以用点阵激光、果酸焕肤、强脉冲光治疗，也可以加快红色痘印的消退，恢复正常的皮肤颜色，在多次治疗以后，可以达到比较理想的效果。

芦荟胶能祛痘和痘印吗

芦荟胶的主要成分是天然植物芦荟的主要成分，这是一种胶状物，对于皮肤具有一定的滋润作用。那么，芦荟胶能祛痘和痘印吗？接下来为大家解答一下。

芦荟胶能祛痘和痘印吗

芦荟胶在一定程度上有助于祛痘和痘印。芦荟胶有一定的抑菌作用，所以如果是炎症性的痤疮，使用芦荟胶能够缓解病情。对于痤疮导致的早期色素沉着即早期痘印，芦荟胶可以滋润皮肤有一定的祛痘印效果。但是毕竟这种产品对于面部的痘痘和痘印治疗作用有限，所以一般不能代替药物进行治疗。如果患者脸部有痤疮或者痤疮形成的瘢痕，需要经过医生判断以后，使用相应的药物和物理的办法进行治疗。

知识拓展：芦荟胶的其他作用

1、延缓衰老

芦荟胶是一种天然的美容用品，它含有的超氧化物歧化酶以及过氧化镁，还有维生素c和维生素e等营养成分，都是天然的抗氧化成分，能清除人体皮肤中的自由基，可以提高皮肤的抗氧化能力，能从根本上延缓皮肤衰老症状的发生。

2、淡化色斑

芦荟胶中含有多种天然氨基酸和维生素以及矿物质，它们都是人体皮肤正常代谢时必需的营养成分，平时直接用它涂抹肌肤以后，能让人们的皮肤变得紧致细滑，而且能抑制黑色素在皮肤表层堆积，能起到淡化色斑，美白肌肤的重要作用。

以上就是关于孕中期注意事项的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

快速祛痘的八大食物红枣祛痘柠檬祛痘

冬季治感冒的偏方

1川芎3钱、木耳3钱、水3碗，煮滚20分钟就可喝。此方初感冒可用，感冒两天以后不可用。

2人参、川芎、甘草各3钱，混合煮滚20分钟就可喝，此方下肚百病消除。

冬季感冒盛行这9件你一定要知道的事情

1鸡汤可帮助克服寒冷

研究表明，所有温暖的液体都有助于减轻感冒带来的流涕、咳嗽等症状。鸡汤中含有大量的抗炎化合物，可以有效抵御病毒性感染的感冒，在寒冷的冬季喝上一碗热腾腾的鸡汤既能滋补身体，又能预防感冒，何乐不为?

冬天喝完鸡汤肠胃也会很舒服，没想到还有缓解感冒的作用，不错!

2发烧并不代表恢复

很多MM会误以为感冒发烧是人体免疫机能在对病毒进行“决战”，是即将恢复健康的先兆，但是很不幸，这样的理论并没有科学依据进行支持。而你在感冒刚刚开始的时候首先要做的事情是引用大量微热的液体，来补充感冒所过度消耗的体液。同时还要注意休息，让身体得到充分恢复，每天8-10个小时的睡眠绝对是不可或缺的。

3感冒时尽量保持在室内可能会对身体不利

风寒引起感冒，人们很容易通过增加衣物、待在室内等方式进行保温，避免病情加重，但事实证明将感冒患者长期留置室内对病情好转并没有多大帮助，反而会让症状加剧!这是由于感冒是由病毒引起的，室内温热、密闭的空间更容易让其大量滋生繁殖，对身体进行二次侵害。而适当的去户外走动、呼吸新鲜空气、经常洗手、双手尽量不要接触口鼻等方法对病毒传播都有显著效果。

4压力将增加感冒风险

有些感冒来源于压力，但并不是所有压力都会诱发感冒，一些生活琐事的压力，诸如工作、日常压力都不会增加感冒的患病率;但是一些严重的压力或是挫折就很容易让身体虚弱，患有感冒，这压力包括失业、离婚等等，所以我们在面对人生的起伏时要保持良好的心态，不要承担过重的精神压力，以免造成体内应激激素、皮质醇及免疫系统的失衡。

5选用维C及松果缓解感冒要谨慎

其实直到现在都没有科学理论来支持维生素c及松果可以缓解感冒症状，或是让感冒加速恢复。如果MM们过分迷信这种方法，可能会遭受这些产品中的添加成分对身体的危害，以及这类产品的纯度和安全度，因为人体一旦摄入高剂量的维生素c很可能会造成胃部不适，干扰矿物质吸收，所以MM们最好慎用。

6选择合适的保健品帮助恢复感冒

走进超市，琳琅满目的保健品中不乏一些宣传有治愈感冒或是预防感冒功效的产品，但是它们是否全都有效呢?现在我们知道的一些含有锌的保健品，是有缩短感冒病程的作用，而它的作用只是在患病第一、二天才能发挥，其他产品则没有很明确的作用，所以专家建议靠保健品让感冒尽快痊愈，还是需要更多专业人士的指导。

7抗生素并不能治疗感冒

抗生素抵御细菌感染的效果非常明显，但是感冒是病毒感染，用抗生素治疗感冒显然是南辕北辙。但是当感冒发展严重，引起鼻窦感染或是耳朵感染的时候，就需要抗生素来帮忙了，所以MM们在选择药物的时候一定不要盲目混搭，经过医生的诊断后对症下药才是王道。

8非处方药对感冒只有缓解作用

很多MM感冒时都会选择去药店开一些非处方药服用，诸如咳嗽糖浆、减充血剂等药物，其实它们对治愈感冒并没有太大作用，它们更多的是让人体舒服一些，减少并缓解咳嗽、喷嚏能症状。专家会建议你不要选择过多种类的药物服用，因为它们不仅对感冒用处不大还会让你产生昏昏欲睡、紧张、心跳加快等副作用。

9是否预感到感冒就要就医

事实上并不是只要有一些感冒的症状就需要去医院就诊，当轻微的感冒现象出现时只要注意饮食，再服用一些缓解用的非处方药就可以通过自身的免疫力将其抵抗过去。如果是那种非常严重的感冒或是发病周期已经到达5-10天的时候，那么您需要赶快寻找医生的帮助，因为那很有可能会引起更严重的并发症。

感冒吃什么水果好呢

感冒了很痛苦，吃什么都没有胃口，鼻塞、头疼，怎么能稍微缓解一下呢?有人感冒的时候不想吃饭，就特别想吃水果，可是你知道感冒吃什么水果好呢?感冒能吃水果吗?

有人说：水果大多数是属于性寒凉的，感冒本身就是着凉引起的，吃水果会让感冒病情更严重，所以可不能吃水果。

针对这一说法，我们来看看科学家是怎么说的：诺贝尔奖金获得者利纳期·波林博士曾经写过一本叫做《维生素C与感冒》的书，他在里面就提到，每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。所以，感冒期间不能吃水果的说法是不成立的。在解决了这个疑问后，我们再来回答另一个问题，那就是，感冒期间吃什么水果好哪?

1深色水果效果好

水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。

2酸味水果有奇功

一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

3你的常识是对的

咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。

另外，在感冒期间，我们还可以选择的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。

说了这么多可以吃的水果，我们还要提醒大家，感冒期间并不是所有水果都可以吃的，像西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。

所以感冒期间想吃水果就吃吧，知道了感冒吃什么水果好之后还可以有选择的挑选水果。不过要注意不能过分的贪食凉性的东西哦。