年底有什么禁忌？,年底做这事竟会让你倒大霉

网友投稿养生常识 2016-01-13

年底做这事竟会让你倒大霉

改变家居格局

年底的时候，很多人喜欢改变家居环境，想给自己及家人营造一个全新的环境。其实，小改变不是不可以，但是一定要注意往好的格局方向改，若是只按自己的主观意识随意更改，在改变的过程中不小心触碰到家中的凶煞方位，那将会对人非常不利，所以尽量不要在年底前随意改变家居格局，这些风水上忌讳的事不去做，那自然就可以帮我们避免很多不好的事。

总是日夜颠倒

临近年底，由于天气变得稍冷一些，黑夜相对较长，很多人便开始喜欢熬夜，或是由于寒冷早上赖床不起，其实这在风水上来说是非常不好的。当你在夜里迟迟不睡，难以避免的就是导致你早上迟迟起不了床，还有一些人甚至是日夜颠倒，导致自己总是感觉睡不够，在学习和工作上精神欠佳，这样结果就是导致自己运气持续欠佳，并且还会严重影响到自身的健康状况。

室内通风不畅

到了年底，气温渐渐变得偏冷一些，为了防寒保暖，很多人喜欢紧闭家中的门窗，丝毫不让户外的寒风入侵家中。其实，保暖是冬季必须的工作，但是，保暖的同时必须保持室内的通风顺畅，这样才会有利于自身的运势。在风水上来说，窗户和大门都可以把气流吹到居室中，给家人带来好运，若是窗户长期紧闭，那么就会导致气流难以吹向室内，给家人运势造成非常不利的影响。

提升运气的方法

方法1：洗澡

洗澡是可以去除疲劳的重要环节，当然也是提升运气不可缺少的法宝。古代有净身之说，不是空穴来风的哦!正确的方法是，在吃完晚饭后，喝一杯水，温度适中的凉白开最好，如果喝果汁什么的，效果怎么样我可不知道，然后出门去散步，可以的话最好能运动一下，跑跑步什么的。大约半个小时到一个小时之后回来，你就可以洗澡了。洗澡的方法不用我教了吧，盆浴的各位可以安心的多泡一会，重要的部位是，脚，很多人喜欢在泡澡的时候把脚伸出来，这样其实并不好。除了脚以外，脸和手也要尽可能的进入水里。放松心情，最好能使心空灵下来。个人更推荐淋浴，因为流动水会带走你身上的污秽，增加你的运气。

方法2：铺床

可以的话，事先晒晒，是最好的了，可今天北京的不太好。但是重新铺床确实可以提升不少运气，因为一个人一辈子都不会离开床，床是人类最温馨的地方，也是和你处时间最长的物品，人身上的灵气总会向周围散发，床是受这些最多的。所以好好铺床有利于睡眠，也可以带给你个吉梦!增加运气。

方法3：用心做事

这个方法不仅可以提升运气，还可以帮你注意力，找一件事来好好把它完成，可以增加自信。这种事也不易大，可以是整理书桌，做道菜什么的，最好的话是帮父母去做一点事。得到亲情的宽慰也可以汲取运气!

方法4：抚慰物品

大多数人参加高考都选择了新的铅笔等用具，其实这不利于运气的积累。最好能带上你曾经长使用的物品。这个方法可能更适合女孩子，把发卡什么经常戴在身上的东西拿出来，写一张可以鼓励自己的话语，比如明天一定会考好之类的。然后用这张纸条把你的那个东西包好，用一面镜子对着窗外(建议今晚不拉窗帘)然后把纸包放在镜子前。第二天带上就可以了。男孩子饰品什么的比较少吧，可以试试眼镜什么的，(说不定可以在考场上看的很清楚)，切忌手机。因为不能带进考场!

方法5：祈祷

这个方法看似简单，但是也许以外的很有效，语言就是一种魔咒。本身具备很多力量。一定要多多祈祷，虔诚一点。可以提升运气，也可以增强自信。祈祷的方式不必喊佛祖菩萨什么的，上帝就更免了。只要对着自己的灵魂说就行了。

方法6：打麻将

如果不会打也可以开始学，重要的不是看牌多好，而是放平心态好好洗牌。据说洗牌的声音是很好的兆头。甚至有超度亡灵的作用。对看了一天书的大家也能起到放松作用!

方法7：纸牌胜利法

从纸牌中选出红心K，在背面写一个大大的V(胜利的英文的首字母，不知道是写全称比较好还是只写首字母比较好……总之，写)然后放在枕头下。据说这是专门增加比赛胜利的运气!

方法8：净屋法

以下所说的都是比较正统的方法，可能甚至会有些小的代价。如果你觉得可以用，不妨大胆使用。净屋法的方法就是布结界，利用夜晚的灵气转化为自己的运气，也可以驱妖辟邪。方法是选择豆子，棋子，纽扣等小物件，高级一点的你可以尝试蜡烛，但这里不建议使用蜡烛，因为蜡烛的熄灭概率太高，虽然效果最佳，但是风险过高。结界被破很可能噩运缠身。利用小的物件放置在屋子的四角和中心。如果家里有动物，绝对不要让其入内，以防止破坏结界。这样安度一晚即可。特别注意，半夜起身上厕所的话，千万别踩着放在中心的东西，上完厕所要回来换新的物品(就是说把原来的棋子放到门外，用新的棋子来换)，重布结界。

方法9：红幅法

红幅取洪福的谐音。当然是为了祈福的，虽然多用于救人什么的，但是小用一下应该也很好。方法简单，写在红色的长横幅上一句话“高考必胜”什么的。然后选挂在离阳台最近的屋子里。即可。一般来说还有点灯，祭贡什么的，但是用不了那么多运气。简单来吧。

方法10：赊取法

这个方法的原理就是从未来取运气给现在。也是小文唯一知道，但没使用过的方法，因为个人看来这个代价会很大。未来的运气如果被取走个10年，8年的很麻烦啊。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了年底前哪些事情不能做了吧。年底是一年的终结和新一年的开始，我们很多人都在年底的时候做个总结，但是也要注意到相关的事项哦。希望小编的介绍对大家有所帮助。

立秋养生常识立秋时这样做身体更健康

到了立秋之后天气会逐渐变凉，人们可能这个时候不会特别的适应，所以此时要注意平时的养生，在立秋有哪些养生常识呢?立秋的时候我国各地都有一些习俗，大家都了解吗?此时人们应该要适当的为身体补充营养，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

立秋养生常识

1、防秋燥

此时人们应该要预防秋燥症，想要预防这个症状首先宜多喝水、粥、豆浆，饮食方面要常吃萝卜、莲藕、荸荠、梨等物质，这些食物具有润肺生津、养阴清燥的效果。这个时候要少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品。

2、养肺

到了秋季之后人们应该要养好肺，要知道肺与秋季相应，因为秋季干燥，这个情况很有可能会伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，人们就比较容易出现疾病，所以此时需要润燥、养阴、润肺，人们要常吃一点润肺的食物。

秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。

3、祛暑降温

到了立秋之后，天气会慢慢的变凉，这个时候的尽管昼夜温差变大，不过要知道，在白天的时候仍然很热，并且有时暑气更加逼人，所以大家在防暑方面也要特别的注意一下，关于降温还是要继续的，不能有丝毫怠慢，也要注意晚上的保暖。

4、少吃秋瓜

立秋之后还要谨记“秋瓜坏肚”。不论西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任意多吃，否则会损伤脾胃阳气。

5、预防感冒

立秋后，早晚温差过大容易引起频发感冒等，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉。可趁早晚清凉时分勤开窗户通风，流通空气，保持室内空气新鲜。

6、防治“空调病”

立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。

有慢性病如哮喘、慢性支气管炎患者及胃肠功能较弱的人，不易开空调，必要时避免直吹或将腹部盖好。

立秋的习俗

1、贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一些。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”以肉贴膘。

2、啃秋

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”，意思就是在立秋这天吃西瓜或香瓜。寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。“咬秋”，据说可以不生秋痱子。有些地方认为立秋之日取西瓜和烧酒同食，可以防疟疾。

上文已经为大家介绍了立秋的养生常识，我们现在应该知道立秋应该要怎么护理身体了。立秋之后人们要注意为身体补充营养，减少疾病的出现，还应该要多吃润肺的食物，立秋之后昼夜的温差大，所以要做好防暑和保暖的工作。

春季养生小常识祛火除燥对症秘方

编者按：咽喉痛火气大等上火的症状到了春天比较明显，春季如何养生才能避免上火折磨?整理超全面的春季养生保健知识，让您对症解决春季上火问题!

春季上火各年龄段用不同的中药。春季天气渐暖，人们容易“上火”，并引发一些疾病。中医认为，小儿、青年人、中年人、老年人和妇女在春天时所表现的“上火”各有特点，因此，不同年龄段应选用不同的中药，才能对症下药。

小儿易发肺火

有些孩子在春天动不动就发热，只要受一点儿凉，有一点儿风吹草动，体温立刻就会升高，令人防不胜防，苦恼不已。从中医学的角度看，小儿发热多是由于肺部感受外邪所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯，主要是由于肺部正气不足，阴阳失于平衡。

“火”大的孩子平素性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热、喜食冷饮，且食欲一般都比较差，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡，口唇发红，舌质红、舌苔少，脉细而快。

服用中药：肺热郁闭可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤;阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。

青年人易发肝火

青年人冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引起内热而生肝火，继而诱发多种疾病。

一般来说，肝火旺盛时常伴有性急易怒，口苦咽干，眩晕头胀，痛在头的两侧或头顶部，面红耳赤，心烦易怒，口干口苦，便秘，尿色赤，舌红苔薄黄，脉弦数。值得注意的是，肝火旺盛的年轻人禁忌大辛大热及海腥类食物，不宜吃过腻、过酸及煎炸食品。

服用中药：对于这种肝火旺盛的年轻人，可用中药对症治疗，如口服龙胆泻肝软胶囊、杞菊地黄丸等，而且要少吃酸味，多吃甘淡性温微辛的食物，以养肝健脾和胃，抗御外邪对人体的侵袭。

妇女易发心火

女性在春天情绪极不稳定，特别是更年期妇女，易受情绪刺激，烦躁不安，久久不能入睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛，从而出现失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生疮，潮热盗汗，腰膝酸软，小便短赤疼痛，舌尖红，脉数。

服用中药：用枣仁安神丸、二至丸等滋阴降火。平时饮食上应多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。

中年人易发胃火

中年人往往因为事业以及家庭压力大而伤肝化火，火邪及胃，易发胃火。一般来说，有胃火表现为胸胁胀满，口苦咽干，多食善饥，口渴喜冷饮，伴有面红耳赤，心悸失眠，性急易怒，畏热汗出，头晕目眩，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄燥，脉沉弦数有力。

服用中药：用龙胆泻肝汤和清胃散给予清肝泻胃治疗。平时饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足。

老年人易发虚火

老年人在春天肝阳旺盛，因为肝肾同源，所以容易导致肾阴亏虚，从而容易出现腰膝酸软，心烦，心悸汗出，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，阳痿早泄，盗汗，口渴，咽干或口舌糜烂，舌质红或仅舌尖红，少苔，脉象细数。

服用中药：用知柏地黄丸给予滋阴降火治疗。平时饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面团等，多吃清淡滋补阴液之品，如龟板胶、六味地黄口服液等。还要多食富含维生素B族、C族及富含铁的食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。

春季上火经常会引起牙疼，咽喉痛，莫名的烦躁等，所以如果有了上火症状，一定要注意自己的饮食习惯等，多喝水，少吃辛辣食品!

中医常识心脏健康全在舌头上

舌头是我们非常重要的器官，但是很多时候我们可能没有注意到舌头的状况也是能反应健康的，那么对于舌头反应健康状况我们是怎么认识的呢?下面就跟小编一起来了解一下舌头是如何反应心脏的健康状况的。

心脏的健康状况是会直接反应在舌头上面的，我们可能没有仔细观察过，其实很明显的。

中医认为，心在窍为舌，也就是说，心脏的健康情况会首先反映在舌头上。

舌上淤斑

提示血脉淤阻

对于有心脑血管疾病的人来说，舌头呈现暗紫色或有淤斑，在中医属于血脉淤阻。如果舌头上有淤斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病如果伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。

舌头发红

提示心阴不足

健康的舌头应该呈现出淡粉色。在临床上，有些患心血管疾病的人可能会出现舌头发红的现象，并且，病人多伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状。这从中医上讲属于心阴不足。心阴不足的时候容易生虚火，诱发心血管疾病。

舌苔变白

提示气血不足

舌苔变白可分两类。其一是舌质淡白，如果这类人还伴有心律失常、乏力、心衰等症状，提示可能患贫血性心脏病。其二是舌苔白腻，多与中焦湿阻有关，病人多伴有胸闷、心前区不适等症状，病人有可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。

都说常按公孙穴对脾胃有好处，其实，心脏不好的人，平时常按揉公孙穴对缓解心脏不适也有帮助。

公孙穴是脾经的络穴，是八脉交会穴的地方之一，它就像皇帝一样可以指挥四方，那么通过按揉公孙穴就可以调动全身，所以按揉这个地方可以接触全身的疲乏，对五脏皆有调节作用。心脏不好常按揉公孙穴，可有健脾生血的功能，调节气血盛衰，加强益气活血，使原本气血不足的心脏气血充足，心主得养，心神安宁。

舌头透露身体状况

健康的舌头是这样的：舌头本身的颜色要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。舌头宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。

通过以上文章介绍我们是不是对舌头反应健康状况的相关知识介绍有了一定的了解了呢，舌头可以反应健康状况的，可以帮助我们很好的判断健康与否，对于舌头的情况我们还是要关注一下的哦。

夏季养生小常识练习太极拳的原则和好处

夏季的到来，早晨天亮的时间越来越早，天气也越来越暖。这个时候最适合晨练了，太极拳是受到了大多数中老年人的喜爱。那么，今天就和大家来介绍一下练习太极拳的原则和好处都有哪些吧。

练习太极拳的原则

中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。太极拳着重于对精、气、神的修练，尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气，从而使气血运行流畅而致平和。因此常见一般练习太极拳有年之人，即使在冬天在户外打拳，也无需戴手套，练习后手还是暖暖的。这仅说明练习太极拳能促进气血运行的只鳞片甲而已。

中医学将气归纳成：元气、宗气、营气、卫气;其中元气是人体生命的原动力。宗气是水谷精微之气与大自然空气的混合体，积于胸中，以补充元气。营气行于脉中，濡养五脏六腑、四肢百骸。卫气行于脉外，有温分肉、肥奏理、司开合的作用。它们的协同作用，保证了血脉的畅通，维持了人体周身各部的功能作用。

太极拳则将元气、宗气、营气流归成内气，将卫气归为外气，通过养、蓄、运、使四个方面来练气养生。尤其是吴图南师爷提出的养蓄宗气、培补元气。运行营气、开发卫气，更是太极拳养生保健的关要之说。

练习太极拳的好处

太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、柔、深。

松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作轻柔圆活，不用紧张用力。由于全身放松，血管也就放松，便能促使血压下降，增强血管弹性，加强心肌的营养，有利于防治各种心血管疾病。

静是安静、沉静，全神贯注，摒除杂念，这对调节大脑皮层和植物神经系统的功能独特的作用，对治疗神经衰弱有很好的效果。

柔是动作柔和、连贯、不急不躁、上下相随、内外结合，眼随手转、步随身换，使全身各部位器官有机配合，能提高神经系统的调节功能有和改善各器官之间的协调配合，从而增强人体各方面的功能，促进新陈代谢，提高对外界的适应能力和抗病能力。

深是呼吸匀细深长，沉静稳定，气沉丹田，加强呼吸深度，保持肺组织弹性，增加肺活量，对增强呼吸系统功能和帮助肺结核患者康复，有良好的作用。

太极拳又是以腰为轴，腰部活动能促使腹腔血液循环，增进胃肠蠕动和消化液的分泌，对肝脏也有按摩作用，能改善消化系统功能，消除肝脏瘀血，改善肝功能，对有消化系统疾患和肝炎患者有很好的作用。总之太极拳是一种温和的全身运动，对身体各方面都有好处，并适合年老、体弱和病情较轻的冠心病，肺结核、肝炎乃至癌症患者练习，强烈均可，老幼皆宜。