酒喝多了伤身喝酒不伤身的小诀窍

网友投稿养生常识 2016-01-18

喝酒不伤身的方法

1.米饭、面条垫底伤害少

建议米饭和面条是不错的选择。至于不少人推崇的油腻食物，如肥肉、肘子，油腻食物和酒精这两者，本身都容易诱发急性胰腺炎，如果食用者本身患有胆管炎或者结石，以油腻食物来垫底，再喝酒，就很容易引发胰腺炎。

同时，我们还要知道细腻的食物会引起胃滞，影响消化的，再加上酒精的作用，那些肠胃功能差的人就易腹泻，所以不能够吃多。

2.佐菜当选高蛋白和维生素

除了酒前吃点食物垫底，在喝酒时也要吃点佐菜，一来是减慢喝酒的速度，让身体歇一会；二来选择适当的佐菜，也有助缓解酒后不适。而佐菜当以高蛋白和维生素丰富的食物为佳，这类食物有助加速酒精的代谢。至于香肠、腊肉等腌制、烟熏的食物却不太适合下酒。

3.选择度数较低的酒

酒的种类很多，很多人觉得喝红酒、啤酒、米酒不容易醉，喝洋酒和白酒才容易醉，事实又是怎样呢？酒是否容易使人醉，看的主要是度数和喝的分量，跟原材料没有多大关系，即使度数低的酒，喝多了也会醉人。

4.出现头晕不要再喝

对于容易上脸者来说，一般脸红了就可找借口不再喝下去；但对于不易上脸或者不知道自己酒量的人来说，一般出现眩晕感时就不适宜再喝下去了，为了避免醉下去，此时应该停下来，喝点热开水，或者喝点清淡的绿茶。

5.胃病者得先吃药

随着喝酒的地方和人是越来越多了，所以也就出现了各种各样的解酒药，但是这都是假的，没有什么药是能够真正的起到解酒作用的。

建议，对于患有胃病的人来说，如果非得喝酒不可，在喝酒前可先服用一种名叫铝碳酸镁的胃药，可在胃黏膜形成屏障，减少酒精对胃黏膜的伤害。

喝酒不伤身的小诀窍

1.喝酒前不妨能先喝一杯牛奶，或吃几片面包，不要空腹喝酒，防止胃黏膜受到刺激。

2.喝酒的时侯要多吃猪肝等动物肝脏，以让机体对乙醇的解毒能力提高。

3.估计饮酒多的时侯，不妨能提前服用VB族一直到应酬渐少，以让肝脏得到保护。也能有意识地多吃维生素B族丰富的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以让身体里面Vb族含量提高。

4.喝白酒的时侯，白开水要多喝，以便让酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，厕所要勤上；喝烈酒的时侯最好可以加冰块。

5.喝酒的时侯要多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂还有维生素能让肝脏受到保护。

6.喝酒不要太快太猛，而是要慢慢喝，让身体可以有时间将体内的乙醇分解。酒桌上罚酒数杯或者是一口闷易醉酒。

7.喝酒的时侯要多吃豆制品，其中的卵磷脂可以让肝脏得到更好的保护。

8.疲倦的时侯就暂时不要喝了。

9.吃药后别喝酒，尤其是在服过镇静剂、安眠药、感冒药后。

患类风湿性关节炎能喝酒吗

也有的患者问，有的药物，尤其是一些中成药是需要同时服用一些白酒或者黄酒，来达到一个比较好的治疗效果的，在这里需要指出的是这种极少数的情况，酒是作为一类引经的药物来使用的，而不是作为平常的饮料来服用的，少量的服用，也就是药酒里面的这些酒精影响不大，但是如果作为平时这样饮酒的话，对这里的疾病还是不好的。类风湿性关节炎患者要忌烟忌酒，避免辛辣食物刺激，刺激性的食物会引起患者病情复发，对患者的生活造成很大影响。避免过度疲劳，适当的增强体质，注意保暖，避免各种感染，也要坚持正规有效的治疗和定期随诊。

怎么可以有效的预防类风湿关节炎？

类风湿关节炎简称类风关，它是一种慢性的自身免疫性疾病，它可以发病于任何年龄，它主要侵犯手、腕、足等小关节，并且常常左右对称，并伴有晨僵现象。因为类风湿关节炎它是一种慢性病，服用的药物起效慢，并且不同的患者对药物反应也是不一样的，医生需要根据病人对药物的治疗反应以及副作用等对药物进行调整，有些患者自己认为症状缓解后就可以停用药物，这是一种错误的观点。注意适当的增减衣物，注意患病关节的防寒保暖，保证住所地干燥通风，积极避免各种关节损伤，以及关节受到反复的冲击力，或者扭力。

患有类风湿性关节炎能游泳吗

类风湿关节炎的病人，在急性期以及病情严重期，是不能游泳的，只有在病情缓解期的时候，可以适当的进行游泳锻炼。这种锻炼就能够使患者在短期内获得关节功能的明显的恢复，而且还可以预防关节炎的复发。患有类风湿关节炎可以参加游泳。

咽炎可以不可以喝酒

　　咽炎是由咽部炎症引起的，会引起喉咙不适、疼痛、声音嘶哑等症状。严重时，还会影响饮食和健康。因此，有必要及时采取针对性地治疗，避免重病引起的其他疾病。那么咽炎可以不可以喝酒？

　　咽炎可以不可以喝酒

　　咽炎不可以喝酒。咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎，急性咽炎时，咽黏膜充血肿胀，咽后壁淋巴滤泡充血肿胀。饮酒可加重咽部黏膜充血，加重疼痛和发热。慢性咽炎常由急性咽炎反复发作引起，酒精很刺激人。饮酒时，酒精刺激咽部黏膜。引起充血和肿胀，加重咽炎，不利于疾病的改善。

　　咽炎患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果。患者应多吃水分多、容易吸收的清凉水果。因为这些水果富含维生素，有利于疾病的恢复。并能起到清热解毒、理气化痰、滋阴润肺的作用。可以多食用梨、苹果、猕猴桃、葡萄柚、葡萄、樱桃等食物。但多吃水果是一种辅助疗法，而对病因的治疗是最关键的。

　　建议患者不要喝酒，应养成合理的饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

喝酒后可以刮痧吗

日常生活当中，有些朋友在喝完酒后喜欢刮刮痧，拔罐来缓解身体疲劳，那么，喝酒后可以刮痧吗？

喝酒后可以刮痧吗

刮痧后不能喝酒。刮痧后会出现结核。出现结核，意味着在皮肤毛孔张开的状态下，有皮下淤血。饮酒会导致血管扩张，结核病难以消失，影响刮痧的疗效。饮酒后，身体抵抗力下降，容易受寒。刮痧后，不能喝酒，也不能吃辛辣的食物，比如洋葱和生姜。你可以喝热水。

饮酒后饮食禁忌：一、红薯，也不适合在饮酒前和饮酒后3小时内吃红薯。红薯与胃酸反应，容易损伤胃粘膜。二、胡萝卜、酒后吃胡萝卜容易引起肝脏疾病。三、药，喝酒后不能吃。不能吃头孢菌素类、苯巴比妥等多种药物等，容易引起中毒症状。四.柿子，不能喝酒吃柿子。酒精能促进胃肠蠕动，容易与柿子中含有的物质结合，引起肠道梗阻。

朋友平时应多注意，可以适量的饮酒，对身体有所好处，但不要过量饮酒对身体造成损伤，影响到日常生活，还可能给社会给别人添乱，造成不良的影响，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。