自制纯绿色无添加蜂蜜柠檬茶

网友投稿养生常识 2016-01-20

1首先，先来一张材料的全家照

首先，先来一张材料的全家照。就是这么简单的几样东西，却能配出酸甜可口的美味饮品。

2把柠檬洗净，准备切片

把柠檬洗净，准备切片。这里有个小技巧，首先将柠檬把的两端切掉。然后再横着切出一个平面，将该平面放在案板上，然后切片柠檬就不会来回滚动了。

3把柠檬切片，大约1mm厚

把柠檬切片，大约1mm厚。

将切片好的柠檬放入量杯，尽量杂乱放置，这样柠檬和蜂蜜的接触面积比较充分，味道可以更好更均匀的融合。

将蜂蜜倒入量杯中，因为柠檬放置比较杂乱，倒入蜂蜜后会空隙里会有空气，所以加入蜂蜜的过程需要分多次，直至空气完全排出。

蜂蜜完全没过柠檬片后用筷子或吸管搅动柠檬片，然后挤压柠檬片，使柠檬的味道能够更好的融合在蜂蜜里。

4盖上密封盖，大功告成

盖上密封盖，大功告成。

最后，放入冰箱冷藏24小时（当然因为蜂蜜天然防腐，不放入冰箱也没有关系），然后将杯子倒置在冷藏24小时。便可兑水饮用，饮用时就个人口味不同来决定兑水量，一般300ml的杯子放三勺蜂蜜，一片柠檬就美美的了。味道有点像市面上的蜂蜜柚子茶，但是因为没有添加剂的原因，口味更纯，更健康。

注意事项

切片时，用刀小心切到手指。

蜂蜜天然防腐，直接带到公司在室温下也可以比较长时间的保存。

蜂蜜柠檬茶是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。下面我们具体来看看蜂蜜柠檬茶的功效与作用。

蜂蜜柠檬茶的功效与作用

1、解酒排毒

蜂蜜柠檬茶含有的果糖能加快人体内酒精的分解与代谢，也能抑制人体对酒精的吸收，可以保护肝脏不受酒精伤害，也能让人们酒后出现的头痛与恶心呕吐等不良症状很快减轻。

2、预防分解结石

蜂蜜柠檬茶中含有大量的柠檬酸盐，它可以抑制人体内钙盐形成结晶，能从根本上减少肾结石生成，另外人体内已经产生的结石，在遇到柠檬酸盐以后，你会被分解融化，可以尽快排出体外。

3、润肠通便

蜂蜜柠檬茶含有的蜂蜜成分可以缓解便秘、润便通畅，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，也能够起到促进肠胃蠕动、促进消化的效果。

4、防病抗病

平时多喝一些蜂蜜柠檬茶，能预防多种疾病发生，它能消炎杀菌，抗病毒，可以抑制人体内多种致病菌的活性，而且人们喝了蜂蜜柠檬茶以后，还能改善口腔内部环境，消除口腔中的细菌与炎症能清新口气，去除口臭。

5、提高免疫力

柠檬中含有丰富的维生素C，可以提高机体的免疫能力，具有抗菌的功效。除此之外，还可以预防感冒，减轻流鼻涕的症状。

上面就是为大家介绍的蜂蜜柠檬茶的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。