个人做法-鸡蛋西红柿面

网友投稿养生常识 2016-01-28

食材

面条自定
鸡蛋 3个
西红柿 2个
蒜苔一小撮调味
葱或者蒜看个人喜好
食用油自定
酱自定
盐和胡椒粉自定

打3个鸡蛋到碗里，放点盐和胡椒粉，搅拌均匀。

1切好西红柿，葱或者蒜以及蒜苔

切好西红柿，葱或者蒜以及蒜苔。蒜苔只是调味和增色用，不用加很多，用手抓一小撮即可。【可不是图中那么多！那是我切好留着以后吃的！】

接下来就是烧水煮面条，水烧开后把面条放入。此时开始炒菜，放适量食用油，等油热好把鸡蛋炒好【不用捞出来，炒散即可】然后直接放葱或者蒜，闻到葱或蒜味道出来之后放西红柿，搅拌均匀，放少许水，加入盐，酱油，尝一尝咸淡可以后，煮一会儿。

差不多这样吧，再次尝一尝咸淡可不可以。【味道已经好香好香了】

等面煮好后，捞到碗里，浇上已炒好菜，再配上两个小菜【很多人都喜欢这样吧，小编也是】，你就可以享受一顿非常可口的鸡蛋西红柿免了。

注意事项

盐一定别放太多，饭淡了可以加盐，咸了就没法子了！

孕早期可以吃西红柿吗

孕早期一般可以适量吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、有机酸以及微量元素等。适量吃西红柿可以补充维生素C，有利于胎儿的发育；西红柿中含有的番茄红素，可以促进胎儿神经系统、免疫系统和脑部的发育，增加胎儿对病毒和细菌的抵抗力。西红柿中含有的有机酸，有助于减轻孕早期的孕吐反应，增加食欲等。但需注意孕早期不要过量吃西红柿，以免造成胃肠道不适，导致腹痛、腹泻等症状。

孕早期是胚胎、胎儿分化发育阶段，易受外界影响，要及时补充叶酸。要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。如果有早孕反应可选择清淡、适口的饮食，可以少食多餐。要避免性生活，按时进行产检等。

牛肉和西红柿可以一起吃吗

　　一般情况下，牛肉和西红柿是可以一起吃的。

　　牛肉和西红柿中的成分不会发生反应，所以牛肉和西红柿可以一起吃。而且牛肉和西红柿共同食用会改善口感，具有增强食欲的作用。牛肉中含有丰富的蛋白质，可以为机体各项功能的正常运转提供必需的能量支撑和营养供应。西红柿中含有丰富的维生素，可以调节新陈代谢，有助于免疫力的提升，还含有一定的有机酸，可以刺激胃部分泌胃酸，有助于消化。

　　但是人们不可以食用过多的牛肉和西红柿，否则可能增大肠胃的负担，引发肠胃不适的症状。这时患者需适当进行运动，有助于肠胃蠕动，加快身体对食物的消化。如果患者消化不良的情况持续得不到改善，患者应在医生指导下，应用相关药物进行治疗。人们应养成良好的进食习惯，合理调整膳食结构，均衡营养。

西红柿汁怎么做面膜呢？西红柿汁如何做面膜

大家都知道西红柿是一种很好吃的蔬菜，也可以说是一种水果。而且它含有丰富的维生素。但是大家知道西红柿可以做面膜吗？由于西红柿含有丰富的维生素c，维生素c可以有效地起到美白滋养的效果.那么西红柿汁怎么做面膜呢？有兴趣的朋友跟我一起来学习一下做西红柿面膜的方法吧。

蜂蜜西红柿面膜

蜂蜜西红柿面膜可以使皮肤滋润，白嫩，柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等.

将番茄洗净去皮，放入榨汁机中打成番茄汁.在番茄汁中加入5克蜂蜜与2.5克面粉，用面膜棒调和均匀.将番茄洗净去皮，放入榨汁机中打成番茄汁.在番茄汁中加入5克蜂蜜与2.5克面粉，用面膜棒调和均匀.

蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素，酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用.番茄能清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，还有清洁，美白，镇定作用.

牛奶西红柿面膜

牛奶西红柿面膜可以美白，淡化色斑，但是此面膜不一定适合每个人，肌肤敏感的MM一定要注意.番茄含有维生素及泛酸，柠檬酸，苹果酸等，能使肌肤柔软滑嫩，改善冬天肌肤干燥的现象.

牛奶西红柿面膜的制作方法：1，将小番茄去掉皮，榨成番茄泥，待用;2，将小番茄泥和蜂蜜一同放进玻璃碗里，搅拌均匀就可以了.使用方法：1，将上述混合物均匀的涂抹到面部，注意要避开眼睛、嘴唇.2，20分钟之后，用温水洗干净.功效：能够快速抑制黑色素生成，有效滋润，软化皮肤.

切记，在制作牛奶西红柿面膜时一定要注意，牛奶千万不要用全脂的，要用脱脂牛奶.全脂牛奶里所含的脂肪颗粒会堵塞你的毛孔，给肌肤带来不必要的麻烦.

以上就是关于西红柿汁怎么做面膜的介绍，大家都学会了吧。大家可以在闲下来可以试一下，我试用过了，真的很不错。但是还是要提醒大家，在用面膜的同时，平时也要注意皮肤的清洁，还有就是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样两者结合会效果更好。