没有热空调的情况下有哪些保暖措施
暖桌垫：80、90后的小伙伴们有没有印象小时候老师办公室用的那种绿色暖桌垫，上面盖一层玻璃，每次从办公室拿来的作业本，最下面几本都是暖暖的~不过现在办公室都是开空调用不着暖桌垫了，但是咱们学生还能用啊，省钱
取暖器：小功率的取暖器有各种各样的款式，小编用的如下图所示，很便宜，就像笔记本电脑的散热风扇一样，小小的一个，暖手必备
暖宝宝：现在暖宝宝款式也很多，小编用的是暖足贴。比较小，可以贴在脚背，也可以握在手心，我觉得比较小巧和实用
热水袋：小号的热水袋
热水袋：小号的热水袋。小编觉得不要买那种充电式的暖手宝，不安全。经常会有暖手宝爆炸的事件发生，还是传统的热水袋安全又好用~晚上睡觉的时候，把热水袋放在脚后边，有助于快速入眠。
包跟棉拖鞋：别看包跟这一个小小的设计，比起传统拖鞋，包跟的设计真的暖和很多的，小编深有体会
冬天不要窝在家里不出去觅食，只吃点零食是不能填饱肚子，不能供热的。而且食物有特殊的热动力效应，只要多吃点含蛋白质的食物，吃到胃里，肠胃蠕动就会产热。冬天也要好好吃饭~~
空调会传播新型冠状病毒吗
空调有可能会传播新型冠状病毒，属于传染性的疾病。新型冠状病毒不要通过空气飞沫和日常接触等多种的方式传播，处在密闭的环境中和有空调的状态下，空调通过循环空气的方式有可能会导致病毒流动和引起传播，会导致感染新型冠状病毒的几率增加，通常会存在一定的传染疾病。新冠病毒高发季节要避免长时间处在空调和密闭的环境中，要适量的打开窗户，使室内的空气流通，呼吸新鲜空气，有利于身体健康，可以降低感染的几率。
夏天发烧可以开空调吗
夏天发烧的患者是可以开空调的，但是要注意温度不要过低，不要低于22摄氏度，同时开的过程中，叶片向上，冷空气向上吹，形成空气层流。夏天过度的高热，对于患者是不利的，不利于患者降温，室内温度控制好，同时让患者多喝水，多休息，多吃清淡的饮食，包括蔬菜水果，在医生的指导下，应用药物是可以的。
冬天吹空调脸红发热
冬天吹空调出现脸发红发热的情况，可能是生理因素引起的，也可能病理因素引起的，需要根据不同的原因做不同的处理。
一、生理性因素
1、冬天本来空气比较干燥，使用空调，使得室内的空气更干燥，进而会出现皮肤因为缺水而出现发红发热的情况。这个时候建议患者要多进行面部补水，同时可以安装空气雾化器，通过净化室内空气，增加室内空气湿度，来缓解症状。
2、也有可能是空调温度太高，对于一些体质偏热或者体质差的人群来说，会出现脸部的毛细血管扩张，导致脸红发热。一般在调节好适宜的室内温度的情况下，脸发红发热的症状会有所缓解。
二、病理性因素
1、室外空气寒冷，室内因为空调使得空气比较燥热，一冷一热会引起感冒，从而出现脸红发热的症状。需要多喝热水缓解症状，如果症状不缓解，则需要使用非甾体类药物（如：布洛芬混悬液、布洛芬缓释胶囊等）或抗感冒的中成药（如双黄连口服液、板蓝根颗粒等）治疗。
2、如果患者本身是过敏体质，冷热空气刺激，进而引起皮肤出现局部血管扩张，甚至可能出现皮疹等表现，此时可以通过使用抗组胺类药物（如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等）来改善过敏症状。
3、如果患有高血压、甲亢基础疾病，症状会比较明显。此时需要针对病因进行治疗，高血压患者需要使用降压药（如硝苯地平控释片、奥美沙坦酯片等）治疗，甲亢患者需要规范服用甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶等抗甲亢药物治疗。
空调病是什么病 头晕食欲不振呼吸道感染关节酸痛
所谓空调病，就是大家在吹空调之后引起的感冒、腹泻；一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致的风热内蕴；久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞。这些病都因空调而起，都属于空调病。具体介绍如下！
空调病是什么病？
空调病，顾名思义与空调息息相关，一般指长时间呆在空调房内引起的，比如头晕、头痛、上呼吸道感染、关节痛、食欲不振等症状，称为空调病。一般年老体弱、儿童、妇女容易得此病。常见病因有空气干燥、空调房内微生物滋生，引发的感染。预防空调病的措施有不要长时间呆在空调房内，空调房要定时开窗透气，进出空调房温差不要过大，让机体有一个适应的过程。
空调病会引起哪些毛病？
呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
吹空调最佳温度是多少？
度数不要调的过低，很多人一开始觉得热，就想立刻把空调开到最低。这是很不好的，因为这样过度太快的话，身体可能会适应不了，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。
与室外温度相差不要太大。一般温度开26-28度为宜。温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的体度，也是比较环保省电的。晚上睡觉温度不能低于25度：很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡，因为这样就可以凉快的进入梦乡，但是要谨记，温度不能调的过低，这样很容易会着凉，可以设置定时，或者打开窗口靠自然风入睡。
吹空调多长时间好？
这个没有标准的，尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。经过专家分析，在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。
夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。专家说，由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人的呼吸道会失去正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等，甚至可以可以导致过敏。
所以在夜晚使用空调时，不宜把温度调制过低，尽量保持空调的流通，可以把门窗略微打开进行换气，这样能够大大减少由于空调所导致的疾病，保持有一个健康的体魄。如果空调拥有睡眠功能，那么可以调制在睡眠功能上，轻松享受一个健康的睡眠。
总结：空调病的出现是因为房间空气不流通，使得房间里的湿度和温度条件变成了致病因子的温床，使得房间内各种病毒细菌繁殖，进而出现各类与空调有关的疾病。
