变废为宝 荔枝核治病5个验方

编者按：人们对荔枝的喜爱从古诗中就可见一斑，什么“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”、“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”~现在正是荔枝上市的时候，那么吃荔枝要注意什么呢?荔枝怎么保存?荔枝怎么吃不上火?

变废为宝 荔枝核治病5个验方

1、治气滞胃痛

荔枝核10克、木香10克、丁香10克，海螵蛸10克，川楝子10克，元胡10克，白芍10克，柴胡10克，枳实10克，香附10克， 甘草10克。水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。服药期间要避免精神刺激，忌食辛辣。

2、治疝气痛

荔枝核10克，小茴香10克，川楝子10克，元胡10克，柴胡10克，木香10克，甘草 10克。水煎服，每日1剂，早晚分服， 连服7天为1个疗程。服药期间忌食辛辣。

3、治男性疾病

荔枝核10克，橘核10克，栀子10克，金银花30克，连翘10克，苦参30克，蒲公英30克，地丁15克，野菊花30克，元胡10克，甘草10克。水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。服药期间忌食辛辣、油腻之品。

4、治妇女痛经

荔枝核10克，川楝子10克，元胡10克，黄芪30克，当归20克，川芎10克，丹参20克，益母草30克。水煎服。于经前7天每日1剂，早晚分服，服至月经来潮为止，连服3个月经周期为1个疗程。服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣、油腻之品。

5、治乳腺小叶增生

荔枝核10克，地龙12克，当归20克，川芎10克，益母草30克，丹参15克，桃仁10克，红花10克，青皮10克，柴胡12克，川楝子10克，元胡10克，香附12克，昆布10克，甘草10克。水煎服，每日1剂，早晚分服，连服2周为1个疗程。服药期间要避免情志刺激，忌食辛辣。

荔枝放冰水 当心有猫腻

目前正是荔枝大量上市的季节，而有细心的市民发现，泡在冰水内的市民不仅新鲜，还显得水灵漂亮。当把这些水灵的荔枝买回家后，经过一段时间后，这些荔枝便会“大变脸”，不禁没有了光泽，颜色也会变黑。记者调查发现，泡在冰水内的荔枝之所以会鲜亮，是因为冰水内有猫腻。

“昨天早上刚买的荔枝，当时荔枝是红色的，而且很鲜亮，可是到了晚上不仅没有光泽，表皮已经变黑。”近日，邹平的陈女士经过一家水果批发点时，发现商贩处的荔枝非常鲜亮，而且个头很大，陈女士便到商贩处挑选。

“手一伸到水里，非常凉。”细心的陈女士注意到，荔枝是被泡在冰水内，而且冰水并不是特别清澈。商贩告诉她，放在冰水内是为了给荔枝保鲜，因为荔枝皮不是很干净，所以冰水才会变得有些浑浊。陈女士觉得商贩的话非常有理，便买了3斤。可是让她没想到的是，下午下班后，原本鲜亮的荔枝居然“大变脸”。

“味道没怎么变，可这么短的时间是荔枝皮却大变样，是不是泡荔枝的冰水有问题?”荔枝迅速“变脸”，陈女士觉得非常疑惑。

在邹平县一处露天市场，有多名卖荔枝的商贩。记者注意到，大部分荔枝都被放在白色塑料泡沫箱内密封起来，商贩们只摆了些许荔枝在泡沫箱上。记者以买荔枝的名义和商贩聊了起来。“这荔枝都干了，一点不新鲜。”记者指了指泡沫箱上的荔枝对商贩说。

随后，摊主从摊位下面开封了一箱荔枝。记者看到，泡沫箱内全是水。摊主给记者解释，这里面全是冰水，为了给荔枝保鲜。“水里不会加东西了吧?”记者问商贩。商贩立刻变得有些紧张起来，“你看我放在面上的荔枝都干巴巴的了，要是加了东西怎么可能这样。我早晨两点起床做批发，回来就要靠在市场卖，这里人来人往，哪里有时间再搞别的。”商贩说。不过商贩透露，曾听说过有些人会用柠檬酸，但自己绝对没有用。

随后，记者又来到一个副食品市场，在一家卖调味剂的店内，记者询问店主是否有柠檬酸，店主指了指记者旁边的一个塑料袋，表示里面就是柠檬酸。记者注意到，塑料袋上并没有任何字样，也没有任何标识。“天热了，柠檬酸好卖，很多都是开水果店的人来买的。”当记者询问现在买柠檬酸的人多不多时，店主爽快地说。

一名从事过水果批发生意的业内人士告诉记者，商贩们荔枝批发回去后，基本都是在零售环节保鲜。浸泡荔枝的虽然是冰水，但多是加了点东西的。大一点的水果店，有冷库的还好。一般小型水果店，没条件保存的就要想办法保鲜。有些会放柠檬酸，还有很多商贩会用很便宜的白粉，但他也不知道是什么。

国家公共营养师张建礼告诉记者，如果在存放蔬菜和水果水中放置柠檬酸，在化学作用下，氧化物质会被“还原”，再经过清洗掉杂质,卖相会好很多。柠檬酸是一种食品添加剂，很多水果自身也含有该成分，只要添加不过量，危害性没那么大。但若是工业的，对人的健康危害较大。

荔枝的功效与作用 荔枝怎么吃不上火

眼下是荔枝上市的好季节，大家又可以一饱口福了。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，无毒，生津止渴，益肝，补脾，益血。由此可见荔枝的食疗功效多，营养价值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多会上火。

荔枝的食疗功效

1、补脾益心

荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。

2、防止雀斑

荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

荔枝适用人群

糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的患者忌用。除有上火症状的人外均可食用，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，贫血、胃寒和口臭者也很适用。

荔枝好吃，荔枝核还能用来治病，可见荔枝可真是个好东西哦~(文章作者：丁树栋，转载目的在于传递更多信息，并不代表在线问医生赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

糖尿病能吃荔枝么

　　糖尿病是否能吃荔枝，需要根据血糖控制的情况进行分析。

　　荔枝中含有较多的营养成分，比如维生素、蛋白质、碳水化合物、水分、钙以及镁、锌、钠、氧等等，可以给身体补充所需要的营养物质，但是荔枝中含有一定的糖分，如果糖尿病患者的血糖控制相对比较稳定的状况下，可以少量吃荔枝，并且在两餐之间吃。但是如果血糖控制的状态欠佳时，则不能吃荔枝，如果吃荔枝可能会使血糖出现比较大的波动，严重时还会加重症状，甚至引起并发症。

　　糖尿病患者如果血糖控制比较稳定时，除了吃荔枝之外还可以吃其他水果，比如草莓、猕猴桃、柚子、橙子、橘子等，但是吃的时间需要在两餐之间，不可以随餐进食，并且要控制好量，不可以过多食用，避免糖分摄入过多，对血糖造成波动。

疱疹最怕三种水果，不要吃酸性柑橘/上火荔枝/高糖榴莲(寒热性一览表)

疱疹最怕三种水果，因为食用后是会加重病情的，就比如说柑橘，虽然好吃，但是它是酸性较高的水果，不利于病情恢复，而荔枝是热带水果，食用后也是可引起上火，这榴莲高糖高脂肪也是不宜食用，生火助毒也不宜。

疱疹最怕三种水果

1、柑橘

这带状疱疹是在四季都是可以见到的，而且在春季以及秋季是可以多发的，这柑橘是在10月份成熟的水果，在秋季到冬季都是可以食用到柑橘的， 由于它的酸性较高，所以对于患有疱疹病毒的人来说是不宜的，对于病情的恢复是有影响的。

2、荔枝

这荔枝是春夏季的水果，这荔枝是属于热带水果，对于疱疹而言是不宜食用的，常见的热带水果是有榴莲、荔枝、桂圆、杏子、桃子、榴莲、番石榴、樱桃、大枣、山楂、石榴、木瓜等，需要注意的是，荔枝中含有不少的糖分食用也是可以引起上火情况，可能会让疱疹病毒没有得到很好的恢复。

3、榴莲

这榴莲是一种高糖高脂肪的食物，而且它是属于温热性的食物，对于疱疹患者而言是不宜食用的，是要小心加重目前的情况，是可以会助火生毒的，是不利于病情的，如果平时喜欢吃榴莲的话，在生病的时候就不要食用了哦。

如果患有疱疹的话，是要在饮食上有所注意，不要让自己的病情加重，得不到恢复，大家是可以适当食用一些比如西瓜、苹果之类的凉性水果，但是不宜食用一些热性水果，小心影响身体。

荔枝和腰果能一起吃吗

荔枝是一种滋补性很强的水果，而腰果则是滋补性很出色的坚果食材，这两种食物能一起食用吗？人们同时吃荔枝和腰果会不会有副作用产生，从而危害身体健康呢？为了消除人们的这些疑问，小编今天专门为大家说说荔枝和腰果能一起吗的问题。

荔枝和腰果能一起吃吗

荔枝和腰果是可以同时吃的，两者之间的营养成分没有对立的地方，互不影响，人们同时食用以后能吸收到更多的营养，对身体是十分有利的，不会产生副作用，大家可以放心食用。但是食用的时不宜过大，不然容易出现滋补过量，并产生一些上火的症状。

荔枝和腰果的营养功效

1、荔枝中有大量的维生素C和蛋白质人们食用以后可以增加自身的抗病能力，对增强身体免疫力作用明显，另外荔枝虽然是含有果糖，却是一种可以降血糖的特色水果，它含有一种独特的氨基酸，进入人体后可以让血糖指数降低，因此荔枝也成了糖尿病人食用的理想水果。荔枝这种水果的功效还有很多，像止血止痛以及消肿解毒等，就都是荔枝的重要功效。

2、腰果中有大量的蛋白质，可以为人体提供大量的能量，再就是腰果中的脂肪酸含量也很高，这种物质进入人体可以分解人体中多余的脂肪，能起到减肥的作用。腰果中的钙、锌、铁等矿物质含量也很高，它们可以减少人体氧化反应的出现，清除人体中的自由基，对延缓衰老和预防癌变有出色的功效。

荔枝竟能补脑美容

荔枝的功效与作用

补脑：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

美容：荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

消肿：荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

荔枝的选购技巧

看

一看荔枝头部。如果荔枝头部比较尖，表皮上的“钉”密集程度比较高的话，那就说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。二看壳，龟裂片坦，缝合线明显，这样的荔枝一定是甘甜无比的，不信就试吧！真正新鲜的荔枝从外表看，颜色不是很鲜艳，暗红稍带绿，没异味。

触

用手触摸，握在手里的荔枝，应该是硬实而富有弹性，拨开果皮，里面的膜应该是白色，如果出现黑斑，说明时间已经长了。

闻

用鼻子闻，新鲜的荔枝都有一种清香的味道，如果有酸味或是别的味道，说明已经不是新鲜的荔枝了。

感

用舌头来品尝一下，新鲜的荔枝吃到嘴里，果肉富有弹性，果汁清香诱人，酸甜可口。

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