胃不好能吃桃子李子吗

　　胃不好但是症状比较轻，同时病情比较稳定，一般能吃桃子李子，但是建议适量吃。如果胃不好的症状比较多、比较严重，通常不能吃桃子李子。

　　1、能吃

　　胃不好但是因为及时对因治疗使症状比较轻，比如没有明显的胃痛、胃胀、反酸等症状，同时病情比较稳定，一般能吃桃子李子。因为桃子李子属于维生素含量比较丰富的食物，对增强体质有比较好的作用，但建议少量吃。

　　2、不能吃

　　胃不好导致患者存在比较严重的疼痛、反酸、嗳气等不适症状，同时容易出现消化不良、早饱等情况，通常不能吃桃子李子。因为桃子李子属于果糖含量比较丰富的食物，可能会刺激胃酸分泌，导致胃黏膜损伤加重，造成病情恢复比较慢或恢复不良，建议清淡、好消化的食物为主。

导致胃病的原因有哪些？胃不好的患者饮食方面要注意哪些？

随着现代生活的进步，生活节奏的加快，工作压力的高节奏，许多人的身体无法忍受导致身体的红灯，胃病就是其中之一。对于饮食不规律的人，十个人有十种疾病，十种疾病有九种胃病。一旦患有胃病，我们应该注意未来的生活和饮食，胃病不能根除，只能维持。

胃病的原因是什么？

首先，过度的体力劳动和脑洞需要大量的能量，然后会导致胃壁供血不足，胃分泌支持，使胃消化功能减弱。

第二、三餐不规律，胃经常处于饥饿状态，容易造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

第三，长期暴饮暴食，食物停留时间过长，从粘膜损伤到胃穿孔。

第四，吸烟和饮酒会刺激胃，酒精会损害舌头味蕾，酒精也会直接损害胃粘膜，如果患有慢性胃炎，饮酒会加重病情，严重时会导致胃和十二指肠穿孔。吸烟者对胃粘膜的危害不小于饮酒，吸烟者也会引起慢性胃炎。

第五，经常吃生冷食物，尤其是晚上睡觉前，容易引起胃寒、恶心、呕吐、食欲不振，直接引起胃病。

第六、睡前吃的太饱会使胃负担加重，胃液分泌紊乱，容易出现食欲下降，另外也会导致肥胖、睡眠不踏实、结石、糖尿病等疾病。

胃不好的患者饮食要注意什么？

咖啡、葡萄酒、胡椒粉、芥末和其他刺激性食物。这些食物会刺激胃液分泌或损害胃粘膜，应避免食用。每个人对食物都有特殊的反应，所以食物可以根据个人的不同喜好进行适当的调整，没有必要完全禁止食用。

像一些胃酸分泌过多的人一样，我们需要注意少吃橘子、菠萝、柳丁、泡菜等食物，尽量在饭后半小时吃。此外，更硬的食物炒饭、烧烤等，多年吃胃会变得不舒服。年糕、饺子等糯米产品，各种零食、冷饮、油炸食品也会引起身体不适，可乐、雪碧饮料容易产生气体，患者有饱腹感，患者应避免食用。

胃不好的人吃什么养胃 肠胃不好的治疗可以用负离子治疗

胃是我们重要的消化器官，拥有健康正常运行的胃，使我们成为幸福的饮食，享受各种美食。但是现在的生活工作节奏逐渐加快，很多人的胃出现了各种小毛病。肠胃不适，如何缓解？对付娇气肠，放松心情和合理饮食很重要，负离子疗法也有很好的疗效。

放松身心

医学界有胃肠是心理的镜子的说法，很多患者经常向医生诉说胃肠道不舒服，例如打嗝、腹泻、消化不良、腹胀、便秘、反酸、心脏燃烧、吐酸水等这种情况在临床上被称为功能性胃肠病。例如胃溃疡、精神紧张、兴奋或过度担心不利于溃疡的愈合，甚至加重症状。上班族工作压力大，精神受到刺激，生活不愉快时，经常感到腹胀，没有食欲。在这种情况下，心理调节是最好的药物。假日是放松身心的好时机，抛开工作和生活中的各种烦恼，保持轻松愉快的心情，完全放松，有缓和胃肠不适的效果。

合理饮食

养胃的好产品是粥，调节食欲，增进食欲，补充身体所需的水分，味道鲜美，润喉易食，营养丰富，易消化，是养生保健的好产品。身体瘦弱的胃病患者可以选择营养丰富的粥类。例如，在粥中加入牛肉、鱼肉、鸡血等煮，也可以加入百合、燕窝等药材防止秋燥。另外，假日不能因为贪婪而节约早餐。可以吃热稀饭、热燕麦片、热豆浆等蔬菜、面包、点心等。

负离子疗法

在生物体内，细胞都像微型电池，膜内外有50~90毫伏的电位差。正是依靠这些电池的不断充电放电作用。机体神经系统才能把视觉、听觉等信号输送到大脑，或将大脑的指令传送到身体的各个器官。机体组织的电气活动需要通过负离子的不断补充来维持。一旦生物体得不到负离子的补充，就会影响正常的生理活动，比如生理活动。

负离子通过呼吸进入肺部，通过人体各组织直接刺激，神经反射和体液的相互作用，对人体产生中和的生理保健作用。所以，适当增加负离子浓度有利于缓解肠胃不适。

护城河升级品牌是世界负离子第一人，离子医学创始人护城河升级医学博士名称的复原离子医学品牌，拥有世界独特的负离子医疗专利技术离子转换器，产生与自然界相同的负离子(复原离子)，1996年成功开发了世界时代意义的复原离子治疗器

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脾胃不好怎么说走就走 水土不服怎么破

暑假了，很多家长会带小孩出去旅游，“欢天喜地和老公孩子来到清迈，不靠谱的脾胃又发威了，开始食欲不振、恶心、浑身无力、上吐下泻，搞得整个旅程都很糟心。”

“孩子都说我是事儿妈，水土不服，我咋办啊?”

水土不服是一种病?

水土不服主要是脾胃虚弱、对外界环境的适应能力低下引起的。一旦脾胃虚弱，人体就容易出现食欲不振、消化不良、拉肚子等情况，这就是水土不服的典型症状。中医提醒，想要克服水土不服的症状，就需要健脾养胃，怎么做?看过来!

健脾养胃，吃出来

三伏天湿热最重，脾胃虚弱的人最容易出现水湿内停，而湿气困脾又会进一步影响脾胃功能，从而恶性循环，导致一系列脾虚湿盛的症状产生，如面色萎黄、身体乏力、食欲不振、大便稀溏或粘滞、舌体胖大、舌苔厚腻等。

从中医养生角度来看，容易水土不服的人群平时就需要健脾养胃，特别在三伏天，最宜进食健脾祛湿的山药、茯苓、薏米、白扁豆、白术等，再搭配芳香化湿的陈皮、砂仁等。

推荐食疗：山药薏仁粥

食材：山药200克、薏米100克、大枣20克。

做法：

1. 薏米淘洗干净后用清水浸泡2~3小时，山药去皮、切块，大枣洗净泡10分钟;

2. 锅置火上，倒入适量清水烧开，加入薏米煮至软烂后用汤勺背将其碾碎;

3. 加入切好的山药 、洗净的大枣，将粥煮至黏稠即可。

在旅行期间，建议大家可以带一些便利的健脾养胃零食，如大枣、陈皮等。

常备益生菌，告别水土不服

从现代医学的角度来看，水土不服主要是肠道的菌群平衡被变动的外界环境打破引起的，容易水土不服的人可以用益生菌来改善自己的肠道健康。

联合国粮农组织和世界卫生组织认为，益生菌是活的微生物，当摄入充足的数量时，会对人体产生健康益处。每个人都需要维持肠道菌群的平衡，益生菌可以调理肠道、改善肠道内微生态平衡，防止腹泻、便秘的发生。

在选择益生菌时，小固建议大家认准3种菌：嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌(可以在商品包装的配料表中查找)，这些都是被科学研究证明对人体非常有益的菌种。

另外，在挑选益生菌产品时最好选择含有益生元的产品，益生元是益生菌的“食物”，能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。

放臭屁腹泻口臭问题 其实就是你肠胃不好

肠胃不健康主要有六大表现

1.便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血。

2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感，肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加。

3.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭。

4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁。

5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味。

6.皮肤粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排出，被人体吸收后，则会导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

这些食物护肠有一手

调理肠胃要做到从内而外，而一提到护肠，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，另外还有一些药食同源的食材，常食也有益于肠道健康哦。

1、山药

山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，有健脾胃、益肾气、促进消化吸收、保护胃壁的功效。除此之外，它还含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，能够补脾养胃，补肺益肾。

2、党参

党参性平，味甘、微酸，归脾经、肺经，具有补中益气、健脾益肺、生津和胃的功效。党参还具有增强细胞黏膜的保护作用，以及增强胃黏膜屏障功能，从而抗溃疡。

3、白术

白术具有补气健脾、燥湿利水、止汗之功效。因肠胃不适导致的胃部或腹部胀气，尤其是在饥饿时没有食欲、大便稀、身体疲乏时，食用白术能够有效缓解以上症状。需要注意的是，白术有明显增强食欲的作用，故平时食欲较好或食量较大的人，不宜食用。

4、陈皮

中医认为，陈皮芳香，味辛温微苦，归脾经、肺经，有健脾和胃、行气宽中、燥湿化痰的功效。尤其适用于脾胃气滞湿阻、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆等症状。而且陈皮内所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，有助于排空胃肠积气，芳香健脾，帮助消化。

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