新生儿按摩腹部的正确手法

　　新生儿按摩腹部的正确手法需要根据具体症状采取顺时针按摩、或者逆时针按摩，缓解腹部不适症状。

　　1、顺时针按摩

　　如果新生儿出现腹胀、消化不良、便秘、胃肠功能紊乱等症状时，建议对新生儿腹部按摩时采取顺时针按摩，有助于促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，缓解便秘、胀气等症状。对新生儿腹部按摩时，需要先使用婴儿油或者婴儿乳液涂抹在手心，有助于减少按摩时产生的摩擦力，也可以对婴儿腹部皮肤起到保湿的作用。

　　2、逆时针按摩

　　如果新生儿出现大便稀、腹泻、腹痛等症状时，需要对新生儿腹部采取逆时针按摩改善症状。按摩时需要将手掌或者四指放在新生儿腹部，以肚脐为中心，逆时针按摩小腹部。

　　通过按摩无法缓解症状时，则需要在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调理肠胃改善症状。

经常按摩腹部好处多 按摩腹部清内生之百症

简要内容:揉腹上下，分阴阳，去旧新，充实五脏，驱除外感诸邪，清内生百症。现代医学认为，揉腹可以增加腹肌和肠肌的血流量，增加肠胃内壁肌的张力和淋巴系统功能，活跃肠胃等器官的分泌功能。

健康的身体是我们每个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升降浑浊，气化正常，健康长寿。

揉腹上下，分阴阳，去旧新，充实五脏，驱除外感诸邪，清内生百症。现代医学认为，揉腹可以增加腹肌和肠肌的血流量，增加肠胃内壁肌的张力和淋巴系统功能，活跃肠胃等器官的分泌功能，加强食物的消化、吸收和排泄，明显改善大小肠的蠕动功能，发挥排泄作用，防止便秘

经常巧妙地揉腹部，胃肠粘膜可以产生足够的前列腺素，有效防止胃酸分泌过多，预防消化性溃疡的发生。揉肚子也能减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，防止人体大腹便便，从而收到满意的减肥效果。

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经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗的良好作用。

腹部按摩的具体操作方法:一般选择在晚上睡觉前和起床前进行，排尿，洗净双手，取仰卧位置，膝盖弯曲，全身放松，左手按在腹部，手掌面向肚脐，右手叠在左手上。首先按顺时针方向揉肚脐50次，然后按逆时针方向揉50次。按摩时，力量应适度，集中精力，呼吸自然，保持一定，一定会有明显的健身效果。

5分钟缓解痛经小妙招，按摩腹部/太冲穴等穴位缓解

痛经很折磨人，除了多喝热水之外，其实也是有很多的方法帮助缓解的，大家是可以试试5分钟缓解痛经小妙招的，大家可以按摩腹部，也是可以对身体的穴位进行按摩帮助缓解的。

5分钟缓解痛经小妙招

1、按摩腹部

按摩腹部可以帮助促进经血的排出，缓解难受，大家是可以将自己的双手搓热，之后就可已轻轻的对腹部进行按揉，大家可以慢慢的按揉，最好是能够让自己的小腹有发热的感觉，大家是可以按个几分钟的，在腹部，大家也是可以用热水热敷的，帮助缓解痛经的。

2、按摩太冲穴

对于痛经的情况，也是可以按摩自己脚上的太冲穴的位置的，如果是自己在家里的话，方便按摩的话，是可以按摩这个穴位帮助，缓解痛经的，可以疏肝行气，大家可以用自己左手的大拇指，对这个穴位进行按揉，大家用指腹就可以的，按揉到自己有酸胀感就可以，1分钟后就可以换个手指和穴位进行按揉。

3、按摩三阴交

5分钟缓解痛经的小妙招之一，就是按摩三阴交，在我们脚踝的位置，是有一个叫做三阴交的穴位的，按摩这个穴位也是有助于缓解痛经的，它可是缓解痛经的常用穴位，大家是可以用自己的大拇指对它进行按压的，压一下，然后放一下。

4、按摩子宫穴

这个子宫穴是在我们的腹部的位置，大家是可以看着图片找到它的位置的，它是在我们肚脐下面的位置，大家是可以对子宫穴进行点揉的，是可以帮助我们缓解痛经的症状的。

5、按摩足三里

穴位按摩，也是可以帮助缓解女性痛经难受的表现的，大家可以对足三里穴位的位置进行按摩，我们要让我们的膝盖弯曲，让腿直接踩着地，然后找到我们膝盖凹陷的地方，用除了大拇指以外的手指，直接包住膝盖凹陷下方的位置，找到小拇指的边界，那就是足三里的位置了。

女生在痛经的时候，是很难受的，痛经的时候，要注意不要吃生冷刺激的食物，注意保暖，而且注意在月经期间不是所有穴位都可以按摩的，大家可以在中医指导按摩。

男人腹泻怎么办 按摩腹部能改善这个症状

很多男人在生活中都会遇到腹泻的情况，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们腹泻的原因有很多，有饮食问题，也有着凉因素，一些食物能够改善腹泻的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

男人腹泻怎么办

饮用糖盐水

人体一旦出现了腹泻的情况，很有可能会出现严重缺水的症状，在这样的情况，人们应该要及时对身体补充缺失的水分，不然很有可能会引起比较严重的缺水症状，这样对人体的危害也是比较大的。此时可以适当的喝一点白开水如果有条件的话，还可以是饮用淡糖盐水。

此时人们可以适当的在白开水中加入少量的盐和糖，这样做能够很好的保证人体的平衡。不过有一点需要大家特别的注意一下，就是人们在饮用糖盐水时，一般情况，不能一次性过多的饮用的，不然很有可能会有反胃恶心的症状，需要分多次饮用。

停止进食

人体有腹泻的症状，如果有在进食的话，对肠胃的影响比较大，这个时候可以适当的停止进食，因为在这种情况下，人们的肠胃处在一个比较敏感的状态，进入肠胃的食物很有可能会刺激肠胃，然后加重腹泻的症状，所以说在腹泻时，应该立即停止进食。

按摩缓解

在发生上吐下泻的症状，如果没有止泻药能及时的止泻，还可以使用按摩的方法缓解腹泻的症状。当然按摩的方法有很多种对于腹泻的症状都是具有很好的缓解效果的，下面小编就推荐给大家几种方法。

腹部按摩法

1、双掌放置在腹部之上，然后对腹部进行逆时针的按揉运动，大概赤血按揉5分钟即可见到效果。

2、让自身的双掌叠加放置在腹部智商，然后进行轻振按压的方法对于腹部进行轻振按压1分钟，然后将双掌突然拿开，进行反复这样的操作5-10次左右，就能起到缓解腹泻的作用。

按摩穴位法

1、在发生腹泻时，首先可以按揉自身的足三里、三阴交、阴陵泉、上巨虚、下巨虚等穴位，按揉这些穴位大概30-50次，也就能初见效果了。

2、用指推的手法开始从人体的中脘穴位开始慢慢的向下进行按压，直至气海和关元穴位，这样往返指推的按摩方法操作3-5分钟左右的时间，对于腹泻的症状也是能够很好的缓解。

男人腹泻的原因

1、感染

即由于腐烂变质食物，寄生了各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕动类寄生虫，这样的食物，通过口腔进入消化道，或腹部受冷热刺激过强，使肠道内菌群失调，均可引起腹痛、腹泻。

2、过度紧张

工作学习过度紧张、精神受刺激过强，可使胃肠道功能紊乱，发生腹泻。

此外，结肠过敏也可导致腹泻。一些抑制交感神经、兴奋副交感神经的药物，也可导致腹泻。

上文已经为大家介绍了男人腹泻怎么办，男性在出现腹泻后，要看看是什么原因引起的，总是有腹泻症状，大家需要给到足够的重视，可以用上述的方法缓解症状，也要注意自己的饮食习惯。

一分钟解决胃胀气，试试按摩腹部/热敷腹部缓解胃胀气(6个方法)

如果有胃胀气的话，其实也是很难受的，想要一分钟解决胃胀气的方法的话， 这里是有6个对于缓解胃胀气有帮助的方法的，大家是可以选择自己方便的方法的，包括按摩腹部或者热敷等，大家在平时也是需要注意饮食的哦。

一分钟解决胃胀气的6个方法

1、按摩腹部

如果有胃胀气的话，想要进行缓解的话，大家是可以自己对自己的腹部进行按摩的，按摩自己腹部的方法，是可以帮助我们的，让我们舒服一些的，大家在按摩的时候，是可以进行顺时针的按摩的。

2、热敷腹部

大家也是可以对自己的腹部进行热敷的，大家是可以准备一条毛巾，用热毛巾对着我们的腹部进行热敷，帮助促进我们肠道的蠕动的，大家是可以试一试的，看看自己不适的症状是不是有所改善，如果胃胀气严重的话，必要时寻求医生帮助。

3、喝酸奶

大家也是可以喝酸奶的，用酸奶帮助我们缓解胃胀气的不适，因为酸奶是有助于我们肠胃的消化的，大家是可以在吃完饭后的1小时之后，以及3小时之内喝酸奶的，不要先吃完饭就立即来一杯。

4、做瑜伽

如果患有胃胀气的话，大家是可以适当做一些运动的，做一些柔和的运动就可以，简单的瑜伽运动，可能也是有助于改善的，瑜伽并不是一种剧烈的运动，而且大家做一些简单的瑜伽动作看看，自己是否有所缓解呢。

5、按摩中脘穴

中脘穴是有助于缓解胃胀气的，大家是可以对着这个穴位进行按摩的，大家是可以看看它在我们身体的位置，它是我们腹部上的一个穴位，对这个穴位按摩是可以帮助我们促进胃肠道的气血循环的，大家用手推揉这个穴位3分钟，或者5分钟的时间。

6、喝米粥

如果有胃胀气的话，大家在进食的时候，是可以吃米粥的，米粥是比较养胃的，而且也是可以填肚子的，大家吃些米粥是有助于自己消化的，这是比米饭更好消化一些的，在饮食方面需要注意的是，在吃东西的时候，也是需要注意不要吃太快的。

以上就是一分钟解决胃胀气的一些方法，是有助于缓解胃胀气，但是在这么短时间内解决胃胀气，这是难说的，有必要时就医，在平时的话，大家也是需要注意少吃一些让自己发气的食物的，吃饭也是不要吃太快了。

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