饭后拍打肚子有好处吗

　　饭后拍打肚子一般有好处，可以起到促进消化、减肥、预防便秘等作用。

　　1、促进消化

　　吃完以后适当的拍打肚子，一般可以帮助促进肠蠕动，增强肠胃的消化能力，如果患者有轻度的消化不良的现象，一般可以通过适当的拍照肚子，促进身体内的粪便以及垃圾毒素排出缓解。

　　2、减肥

　　如果经常饭后拍打肚子，一般可以促进机体局部血液循环，有利于身体的新陈代谢，同时也可以促进腹部脂肪运动燃烧，起到减肥的效果。

　　3、预防便秘

　　如果经常在饭后拍打肚子一般可以促进肠胃蠕动，有助于消化，可以帮助缓解以及预防便秘的发生。

　　虽然饭后拍的肚子的好处比较多，但是需要避免吃饭后立即拍打，建议间隔30分钟，防止引起不是症状。同时，也需要注意力度防止胃肠产生损伤。

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