保健品到底对身体有没有好处

网友投稿养生常识 2022-10-13

　　一般情况下，适量的服用保健品对身体是有好处的，保健品还是有一定功效的，具有增强免疫力、缓解疲劳、抗氧化、增加骨密度等功效。购买保健品时要注意看生产日期以及产品的禁忌。患者在服用保健品前，应咨询医生或药师的建议。不建议糖尿病的患者以及抑郁症的患者服用保健品。服用保健品期间注意休息。

　　1、增强免疫力：保健产品有助于维持机体正常的免疫能力，有助于维持和促进免疫系统的健康。

　　2、缓解疲劳：食用保健品可以缓解因体力负荷和运动引起的体力下降的感觉。

　　3、抗氧化：适量食用保健品能给机体提供抗氧化物质，帮助机体维持体内氧化与抗氧化过程的平衡。

　　4、增加骨密度：适当食用保健品可以在机体骨骼组织衰老过程中，帮助减缓骨密度的降低速度。

老年人吃什么保健品好

老人辛苦了一辈子，理应在晚年享受快乐健康的时光。现在市面上有很多针对老年人的保健品，都是为了保护老年人的健康而生的。那么，老年人吃什么保健品好？

老年人吃什么保健品好

保健品具有保健功能，但不科学地乱吃保健品，不仅不会有保健效果，还会损害老年人的身体健康。老年人可以服用一些保健品，一种是抗衰老保健品，主要作用是抵抗自由基。如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力，促进新陈代谢的保健品。第三，改善肠道功能的保健品，比如乳糖酶。

一些有效的营养品包括牛奶和蜂蜜，因为牛奶是提供钙的好食物，而且含有大量的蛋白质、维生素他和矿物质。这些元素是对抗骨质疏松的关键元素。蜂蜜是适合老年人生理需求的营养珍品。随着年龄的增长，葡萄糖利用率明显下降，而果糖利用率变化不大，表明果糖及含果糖产品是老年人最理想的碳水化合物食品。

另外老年人保健品的选择，还是要根据自己的健康需求来选择。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

女人养颜美容吃什么保健品好

随着年龄的不断增长，女性就会变得衰老，使皮肤出现松弛下垂现象，严重影响个人的外在形象。很多人就通过食疗的方式来达到美容养颜效果。那么，女人养颜美容吃什么保健品好？

女人养颜美容吃什么保健品好

女性朋友可以通过多吃胶原蛋白类的保健食品，来增加皮肤的弹性，同时还能够为皮肤补充水分，达到锁住水分的效果，使皮肤变得水润有光泽。也可以使用珍珠粉。珍珠粉中含有大量的氨基酸和牛磺酸，能够促进人体新陈代谢和祛斑美白的效果。也可以吃木瓜，木瓜中含有丰富的蛋白酶和维生素，能够起到美容和丰胸的效果。

在市面上常见的保健品种类大致可以分为保健药品，保健食品以及保健化妆品。而接触最多的就是保健食品，这类食品通常没有太大的药效，对人体可以进行滋补，食用效果也比较好，但在购买时应在医生的建议下购买保健药。适量服用保健品对身体有好处，保健品是有一定功效的。

平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多进行有氧运动，每日进行皮肤按摩能够促进身体血液循环，对于皮肤保健能够起到很大辅助的效果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕妇可以吃保健品吗

女性朋友在怀孕之后非常注重自己的身体健康，因此有一些女性朋友还会通过吃一些保健品来保养身体；那么，孕妇可以吃保健品吗？

孕妇可以吃保健品吗

孕妇最好不要吃保健品，如果必须吃保健品，一定要在专业医生的指导下使用，不要自己盲目的服用保健品，避免影响到孕妇的身体健康或者影响到胎儿的正常发育。孕期需要加强适当的营养，这样才能保证胎儿的生长发育，保证孕妇的健康。因此，很多孕妇都想吃保健品，但在目前的社会形势下，大部分保健品都达不到保健作用。

因为很多都是完全由一些淀粉或者日常生活物质加工而成，不能起到保健作用，而且很多保健品都含有化学物质，所以不建议孕期吃保健品。怀孕是一个正常的生理过程。孕期适当增加营养，注意均衡饮食，保证营养的供应。没有必要吃特别营养丰富的食物，因为容易造成营养过剩。

在营养过剩的情况下，很容易导致孕妇在怀孕期间血糖过高，导致胎儿过大。在怀孕的前三个月非常容易出现流产或者先兆流产，因此孕妇要多卧床休息，日常还要注意均衡营养。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

孕妇可以吃保健品吗？孕妇吃的保健品推荐

孕妇能吃保健品吗？

孕妇可以吃一些保健品。在早孕期间，我们通常在怀孕前三个月和怀孕后三个月口服叶酸，以避免一些神经管缺陷畸形。怀孕后14周，我们通常补充复合维生素和钙，从而添加一些维生素。怀孕期间的其他保健品，如dha，我们不建议使用。用这些药会增加肝脏的负担。其他的比如说铁剂，这个需要根据查血贫血的情况。如果有贫血，可以补充铁剂。

推荐孕妇食用的保健品

一、孕妇复合维生素

澳大利亚有许多医疗保健产品有良好的声誉，在世界上有良好的销售，也有许多产品是为怀孕期间的女性朋友开发的。我们都知道，怀孕期间的女性朋友需要补充一些维生素和胡萝卜素，所以产品有这个功能，每天只需要服用一瓶，一瓶可以服用90天，也是世界各地孕妇可以使用的产品。

二、孕妇益生菌胶囊

许多妇女在怀孕期间有严重的便秘问题。吃水果没有好的帮助，运动也没有明显的效果。因此，试试孕妇益生菌胶囊。它含有多种安全的益生菌成分，能维持孕妇肠道菌群，促进肠道蠕动，加速肠道对营养食品的吸收和消化，顺利排出粪便，对缓解便秘有很大帮助。

三、健安喜叶酸片

每一个备孕期间的男子和女子都应该要坚持使用叶酸片，而叶酸片的品牌是非常多的，不同的产品中含有的叶酸片含量和其他成分配方有所差异，健安喜叶酸片就非常适合怀孕期间和怀孕之前的女性朋友吃，可以减少神经系统方面的疾病产生，也可以补充一些其他方面的营养元素，所以它的功能是比较强大的，价格也并不昂贵。