孕妇能吃莲子汤吗

　　正常情况下，孕妇能吃莲子汤。

　　莲子汤的主要材料是莲子，莲子中含有丰富的蛋白质、钙、碳水化合物等营养成分，适当的饮用可以补充孕妇所需的一些营养，也能够保证胎儿的营养需求。莲子汤有开胃的效果，如果孕妇的胃口不好，可以喝一些莲子汤来起到开胃的效果·。而且莲子汤还能起到清热排毒的效果，在夏季饮用能有效的避免孕妇出现上火的情况。

　　要注意孕妇在喝莲子汤的时候不要空腹喝，避免对胃肠不利。而且也不能长期的大量饮用，因为莲子是属于一种寒性食物，如果孕妇食用过量会引起腹泻和胃疼的情况发生，对孕妇自身和胎儿的健康都是不利的。要多注意饮食上的搭配，不要过于单一，多吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，还要多吃一些水果蔬菜，保证自身的营养均衡，促进胎儿的正常发育。

糖尿病可以喝绿豆汤莲子汤吗

绿豆莲子汤是以绿豆和莲子为主要原料制成的。具有清热解毒、止渴解暑的功效，适合夏季饮用。 那么糖尿病可以喝绿豆汤莲子汤吗？

糖尿病可以喝绿豆汤莲子汤吗

糖尿病人可以适当喝绿豆汤、莲子汤。绿豆汤具有一定的清热、解毒、解暑的作用，而且营养价值丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、钙和微量元素其余。但绿豆汤也含有一定比例的碳水化合物，有一定的升糖作用。所以喝绿豆汤一定要注意餐后血糖。如果绿豆汤对餐后血糖有明显影响，这类患者应尽量少喝或不喝绿豆汤，而喝绿豆汤时，最好以清汤为主，尽量少吃绿豆。

不吃早餐的病人不会降低血糖。从第一天晚饭后到第二天早上，你已经有近10个小时没吃东西了，血糖可以达到最低值。这个时候要补充碳水化合物，否则容易低血糖。降血糖后，如果不补充，我们的身体会调动脂肪快速分解。脂肪分解代谢不完全会引起酮症，不仅血糖升高，还会有危险。因此，糖尿病患者定时定量进食非常重要。

糖尿病患者要做到定时、定量、规律饮食，在规律饮食的基础上，在医生的指导下调整降糖药的用法用量。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

治疗失眠的药膳有哪些？桂圆莲子汤养心宁神

酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对血虚引起的心烦和心悸有效。

静心汤:龙眼肉、川丹参各3美元，用2碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。能达到镇静的效果，特别是对心血衰弱的失眠者，效果很好。

安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。

桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各煮汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的效果，最适合中老年人、长期失眠者服用。

养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

归脾汤：对于入睡困难、多梦易醒、醒后不能再次入睡，以及伴有心悸健忘、面色萎黄、神疲食少、头晕、肢体困乏、腹胀、大便不爽、舌淡苔薄白等症状的失眠患者，可以服用“归脾汤”进行治疗。

其基本方面是王子参15克、白术15克、黄芪12克、当归12克、远志12克、茯苓15克、枣仁15克、生龙骨30克、牡蛎30克、枳壳9克、生黄3克、甘草3克。

交泰丸:经常喝酒，喜欢吃甜味的东西，出现不安、睡眠困难、心悸多、渴望喝酒、大便不舒服或干燥、舌苔少或黄腻等症状的失眠患者，可以用交泰丸治疗。

其基本方面是黄连6克、肉桂3克、川雄6克、知母12克、生龙骨30克、生蚝30克、枣仁15克、柏子仁30克、生地15克、当归12克、陈皮12克、生大黄3克、甘草6克。

丹栀逍遥散：因各种琐事烦劳而引起的情志不遂、易怒、口干口苦、大便干、小便黄、舌红苔黄、情绪不稳则失眠加重等症状者，可用“丹栀逍遥散”治疗。

其基本方面是丹皮12克、栀子12克、柴胡12克、芍药15克、白术12克、当归12克、茯苓和茯神各15克、生龙骨30克、牡蛎30克、夜交藤15克、合欢皮12克、郁金12克、大黄3克、甘草3克。

银耳莲子汤的功效与做法

银耳莲子汤是生活中的一种常见甜品，很多人都喜欢吃。但是你们对银耳莲子汤的功效与做法了解吗？知道吃争银耳莲子汤有什么好处吗？如果不知道可以随小编一起去看看。

银耳莲子汤的功效与做法

1、银耳莲子汤的功效

银耳莲子汤能补脾止泻，也能养心安神，对人类的心悸失眠有很好的治疗功效，另外清热解毒也是银耳莲子汤的重要功效之一，它含有一定数量的多糖，能提高人类肝脏的解毒能力，可以加快人体内多种毒素的排出，经常食用能提高身体免疫力也能减少癌症的发生。

2、制作银耳莲子汤的材料

平时制作银耳莲子汤时，材料并不复杂，只需要准备十克干银耳，三十克莲子和十个红枣，另外还要准备适量的冰糖和清水。

3、制作银耳莲子汤的具体步骤

制作银耳莲子汤时，要把银耳提前泡软，取出撕成小朵，再把莲子用清水泡软，去掉中间的莲芯，红枣也可以提前泡制一下，这样能去掉它的苦味，把它们泡好以后一起放入汤锅中，加入清水和冰糖，开火烧开，再调小火力慢慢的熬制四十分钟，关火以后取出装碗就能食用。

银耳莲子汤的功效 喝银耳莲子汤有什么好处

银耳莲子汤是中国传统养生汤品，它味道甘甜，口感细嫩爽滑，而且易于消化与吸收，能滋阴润肺也能美容养颜，它的功效作用还有很多，下面我们就来具体了解一下银耳莲子汤的功效。

银耳莲子汤的功效

1.补血

银耳莲子汤有一定的补血效果，因为汤中含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，吃一些富含铁的食物，对于补血养血有一定的好处。

2.滋阴润肺

滋阴润肺也是银耳莲子汤的主要作用，它含有的活性多糖被人体吸收以后能消除炎症也能滋阴润肺，能有效缓解人类的肺心病和肺热以及气管炎，另外它对人类的阴虚火旺以及因它引起的多种不良症状也有一定的调理作用。

3.润肠通便

银耳莲子汤对老年人便秘有效。这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。因此，老年人应多吃银耳。

4.滋补身体

银耳莲子汤能滋补身体，它含有蛋白质和磷、钾以及镁等多种营养成分，还含有一些维生素和氨基酸和天然多糖，这些物质可以促进人体组织细胞再生与低谢，也能提高身体免疫力，还能补充能量，缓解体虚。

5.降血压

常食银耳莲子汤可以降低血压，因为汤中的莲子含有非结晶形生物碱N－9，这种物质在降血压方面的作用十分显著。

6.淡斑美白

淡斑美白也是银耳莲子汤的重要作用，它含有大量天然的胶质，这些胶质既能滋阴也能润肤，还能加快人体内毒素代谢，能减少色素在皮肤表层沉积，能淡化色斑，美白肌肤，也能增加皮肤弹性减少皱纹生成。

相信大家看完上文的介绍后，对银耳莲子汤的功效已经有所了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

推荐阅读：

1. 糖尿病可以喝绿豆汤莲子汤吗
2. 治疗失眠的药膳有哪些？桂圆莲子汤养心宁神
3. 银耳莲子汤的功效与做法
4. 银耳莲子汤的功效 喝银耳莲子汤有什么好处