吃钙片会发胖怎么回事

　　一般情况下，吃钙片并不会出现发胖的情况。

　　钙片含有碳酸钙、葡萄糖酸钙以及乳酸钙等钙元素，在吃钙片的过程中，可以较好的为身体补充足够的钙元素，使身体的骨骼可以快速的生长发育，而且钙片内部并不含有热量，也就不会出现发胖的情况。引起发胖的原因一般是由于在饮食过程中长期吃蛋糕、炸鸡以及五花肉等食物，引起身体内部摄入了较多的热量，造成脂肪在身体内部堆积所引起，一般与钙片没有存在直接关系。

　　建议在出现发胖的情况时，可以在饮食方面进行调理，适当摄入西红柿、南瓜以及红薯等食物，可以较好的促进肠道的蠕动，避免出现热量摄入过多的现象。而且也可以适当的进行快走或者是慢跑等运动，可以燃烧身体内部的脂肪，减轻身体体重。

豆浆和钙片能一起吃吗

豆浆和钙片可以一起吃，并没有明确禁忌，但是一般不建议同时食用。因为豆浆一般习惯早上喝，而钙片最好是晚上服用，因为血钙的代谢规律是白天高、晚上低，且晚上不摄食，钙离子处于消耗状态。

豆浆营养丰富，含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸、还有多种维生素 、微量元素、膳食纤维等，能防治高血压、缺铁性贫血等疾病，是一种老少咸宜的养生食品。

豆浆中含钙量较高，每100g黄豆中含钙有367mg。中国营养学会公布的钙补充量：3个月以内婴儿每日摄入量为400mg/d；3月龄以上到18岁为600-1000mg/d；孕妇及哺乳期妇女为1100-1500mg/d；60岁以上为1200mg/d。正常人群从食物中摄取的钙已经足够，但是老年人和孕妇及哺乳期妇女要在医生指导下进行血钙、骨密度等检查，确定有低血钙或骨密度降低等疾病，可以在医生指导下补充钙片。

滑膜炎能吃氨糖软骨素钙片吗

　　滑膜炎是生活中常见的关节疾病。通常由关节的某些刺激引起，如寒冷、长期保持姿势、局部关节创伤等。膝关节是全身关节中最容易患滑膜炎的部位。那么滑膜炎能吃氨糖软骨素钙片吗？

　　滑膜炎能吃氨糖软骨素钙片吗

　　一般情况下，滑膜炎患者能吃氨糖软骨素钙片。因为氨糖软骨素钙片可以滋养软骨和滑膜，也可以提高软骨的耐磨能力。在选择口服氨糖软骨素钙片时，应在骨科医生的指导下选择正确的剂量和使用时间，这样可以更好地发挥临床疗效，避免药物不良反应。此外，患者患滑膜炎后，可以用口服药物和其他治疗方法进行治疗。例如，指导患者减少关节的负重活动，注意保暖，可以辅助理疗、电烤、外用药物的应用等方法，将显著减轻患者的临床症状。

　　滑膜炎患者可服用氨糖软骨素钙片。但滑膜炎的治疗效果较差，通常起辅助作用，可以减轻患者的疼痛，降低液体的粘度。除了吃氨糖软骨素钙片外，患者还需要选择其他治疗方法，如按摩、热敷、针灸和按摩，这有助于促进局部血液循环。如果症状严重，可以选择手术治疗。平时要注意锻炼，锻炼强度不宜过大。

　　建议患者要注意清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，要戒烟戒酒。症状严重就要及时去医院进行检查，然后在医生的建议下进行针对性治疗，不要盲目用药，避免病情加重。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

孩子缺钙怎么补 钙剂,钙片,针剂,食补等

钙元素，作为人体重要的微量元素，对宝宝的生长发育和骨骼生长非常重要，缺钙还会导致一些疾病。缺钙的孩子，首先需要补充维生素D3，以促进人体对钙的吸收；如果是母乳及乳制品摄入不足和营养欠佳的时候，可以给宝宝适当补充钙剂和微量元素。相关知识介绍如下！

孩子缺钙怎么补？

1、就是钙剂，钙片、针剂这些的。

2、就是食补，最常见，最传统的补钙食物就是奶类，奶制品之类的，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收，奶制品含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素d，可以促进钙的吸收和利用，酸奶也是一类非常好的补钙食品，不仅可以补钙，其中的有益生菌还可以调节肠道功能，适用于各类的人群。对于那些不喜欢喝牛奶的，和对奶不耐受的，有很多人牛奶过敏，可以多食一些替代的食物，有牡蛎，紫菜，大白菜，花椰菜，大头菜，青萝卜，甘蓝，小白菜等，不过补钙也应适量补，过量了也有害，所以补钙一定要在监测血钙的基础上才安全，最好是以食补为主。

孩子缺钙可以打钙针吗？

如果非常严重就可以打钙针的，一般幼儿都不建议通过打钙针补钙的，可以通过生活饮食方面来补钙，因为静脉注射钙剂，会使血钙浓度在短时间内大幅度升高，会分泌大量的降钙素，部分钙从小便中排出，容易引起泌尿道结石，平常多点带她出户外晒太阳，同时平还可以让他多吃豆制品，奶制品和肉类，也可以给他吃点钙片，配合服用维生素d软胶囊。如果严重的缺钙才需要到正规的医院打钙针进行治疗，要在医生的指导下使用药物，可以到医院做个骨密度检查，明确缺钙的严重程度。

孩子缺钙为什么爱哭闹？

如果宝宝缺钙的话，就容易得佝偻病等等，但其实钙还有一个非常重要的作用，就是能使人的神经和肌肉的兴奋性降低。所以如果宝宝的身体缺少钙元素的话，宝宝的神经和肌肉就会很兴奋。家长会发现缺钙的孩子脾气容易暴躁，哭闹也主要体现在晚上，尤其是在晚上临睡之前比较严重，这就是因为宝宝的神经系统和肌肉，一直都处于兴奋状态，所以宝宝很难入睡，即使宝宝睡着了，但是在半夜也容易惊醒，所以宝宝就会哭闹，这就是缺钙的婴儿哭闹的原因。

宝宝缺钙不仅会哭闹，还有其他的一些症状，比如在晚上睡觉的时候，宝宝爱出汗尤其是后脑勺出汗多，有的宝宝还有枕秃和方颅，所以婴儿补钙是一件非常重要的事，在补钙的同时也要吃维生素d。

孩子缺钙可以喝葡萄糖酸钙锌吗？

葡萄糖酸钙锌口服溶液用于治疗因缺钙、锌引起的疾病包括骨质疏松，手脚抽搐症，骨发育不全，佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。葡萄糖酸钙锌口服溶液也用于治疗小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。对于已添加辅食的宝宝，牛奶等奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。

孩子缺钙要补多久才能好？

如果孩子夜间睡眠比较差、容易惊醒，出汗也比较多，出现枕秃、鸡胸、内串珠等情况，要考虑孩子有缺钙，要及时进行补钙治疗。儿童常用的补钙药物，包括葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等。孩子补钙的时间，要坚持到症状消失以后再补充1-2个月，但是，最好根据血液中血钙水平，进行动态的调整。如果孩子钙的水平在正常范围内，则不需要补充钙剂，直接进行食疗就可以，比如进行牛奶的喂养。如果奶源充足，孩子再补充足够的维生素D促进钙的吸收，一般不会缺钙的。平时多给孩子吃一些富含高钙类的食物，尽可能的带孩子户外活动，晒晒太阳促进营养吸收，定期到医院完善微量元素检查，根据检查结果做出调整。

总结：孩子在缺钙以后很多家长都是比较着急的，很多人可能会选择药品，有的人可能会选择保健品，有的人也会选择国外代购的钙片，当然的，也可以选择食补！

冬季如何减肥 针灸减肥预防发胖

想减肥又不想运动，不少人为此十分苦恼，现在有些美容机构打出了封穴针灸减肥的概念，不少选择针灸减肥的人士也犹豫不决。医师强调却表示，针灸减肥，可以从冬季开始预防，但是针灸减肥从来没有“封穴”一说，此说法只是市面上商家蒙人钱财的伎俩。

针灸通过神经调节系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲。此外，针灸调节神经让人觉得不乏力、不饥饿的目的。

针灸通过调节内分泌紊乱，加速脂肪的新陈代谢，达到减肥的目的。针灸还通过刺激穴位，可使血糖调至正常水平，使堆积在体内的脂肪组织分解、液化加速，抑制脂肪的合成，使机体的脂肪代谢平衡，从而达到减肥的目的。

寒冬季节，人们的胃口好起来了，不知不觉就大吃大喝起来。每天多余的“热量”就变成“新脂肪”，在平常最不易运动到的腰、腹、臀、颈部堆积起来，形成我们平常所说的赘肉。

以往，美眉们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，美眉们就启动瘦身计划，加之夏季本身容易出“汗”，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快。

医师表示，冬季，才是女人减肥最关键的季节。如果在这个最易肥胖的季节都能控制好自己的体重，并使身体各部分都很匀称，那么，你完全不用担心来年的体形会发胖。

人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。与夏季相比，冬季正是人们脾胃运化功能偏低的季节，当人体的运化偏低时，吃进的营养物质难以转变为气血，只能转化为堆积的脂肪。因此，不如从冬天开始就着手减肥，预防兼同治疗，是种明智的做法。

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