吃西瓜的危害

网友投稿养生常识 2022-10-13

　　过量吃西瓜的危害是有诱发长胖、加重胃肠道负担、导致血糖升高等身体不适情况。

　　1、诱发长胖：西瓜含有比较多的糖分、水分、维生素、苹果酸、纤维素、各种微量元素等营养成分，适量吃的情况下，可以补充水分和营养，但在过量吃的情况下，过量食用西瓜，西瓜中的糖分代谢不完全，可能转化为脂肪，容易诱发肥胖。

　　2、胃肠道负担：西瓜性质寒凉，吃太多的情况，可导致加重胃肠道的负担，从而引起腹痛、腹泻、便溏等症状，特别是脾胃虚寒患者，本身体内的寒气比较多，吃多了西瓜容易引发肠胃不适症状。

　　3、血糖升高：通常西瓜的味道比较甘甜，富含葡萄糖、果糖、蔗糖，过量食用可能引起血糖出现明显波动，不利于胰岛功能健康，长期过量食用可能诱发糖尿病，使胰岛功能受损出现血糖升高。

练马甲线对女人子宫的危害

日常生活当中,很多女性为了身材更加苗条,喜欢每天练马甲线,那么练马甲线对女人子宫的危害？

练马甲线对女人子宫的危害

马甲线对妇女子宫的危害影响正常月经周期,锻炼期间脂肪率较正常下降,可导致月经量减少或闭经。同时不排除引起局部刺激性疼痛的可能性。在练习马甲线的时候,你需要仔细观察自己的情况。一般应进行循序渐进的训练,避免一次性过度疲劳的训练。

女性平时就要注意饮食。要避免吃辛辣刺激、油腻的食物,甚至是诱发子宫纹瘤等疾病的雌激素多的食物。性生活时应采取安全措施,减少一切损害子宫的行为,包括意外怀孕、人流、药流等。这些行为可能引起宫腔粘连,引起子宫内膜炎。子宫的主要功能是养育胎儿和排出月经。如果子宫没有做好维护,以后很难养育孩子。同时定期进行宫颈癌预防检查等。

子宫的维护,首先要积极锻炼身体,提高身体免疫力。可以选择慢跑、散步、广播体操、太极拳等运动。平时也要注意防寒保暖,少吃寒酸的食物。希望我这篇回答可以帮助到您,祝您身体健康,心情愉快！

长时间开灯睡觉的危害，儿童容易性早熟/增加患癌风险

因为有很多小孩子，晚上害怕一个人睡，家长就会让他们开灯睡觉，这个时候注意了长时间开灯睡觉的危害不容忽视，尤其是儿童，会有性早熟的风险，同时增加患癌风险，影响睡眠质量不说，还降低人体免疫力，开灯睡觉的危害真的非常大。

长时间开灯睡觉的危害

1、儿童性早熟

光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因，因为人体褪黑素是在黑暗环境下分泌的，如果小孩子长时间的开灯睡觉，导致内分泌紊乱，导致卵泡刺雌激素提前分泌的话，会出现性早熟现象。

2、增加患癌的风险

开灯睡觉会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素除了能保证人体睡眠质量之外，还能保护细胞免受损伤，有着抗癌抗氧化剂的作用。有研究显示，晚上开灯睡觉，会提高人体患乳腺癌、白血病、加大患肿瘤的概率。

3、变得肥胖

伦敦癌症研究所的新研究，晚上开灯睡觉的女性，往往比较胖，腰围也粗，研究调差了许多女性，晚上光照的时间越长，就越肥胖。不过关灯睡觉也不会变瘦。

4、影响视力

如果只是2岁以下的宝宝，长时间开灯睡觉，长大之后近视的几率，要比同龄人高出5倍，就算是只开一个小夜灯，也会高出3倍的近视几率，灯光会刺激到眼球，引发近视。

5、变得抑郁

主要还是和褪黑素有关，褪黑素和人体的情绪有很大的关系，它可以缓解季节性情绪失调症，想很多失眠的人，还有抑郁症的朋友，都是白天想睡觉，晚上非常精神。这个时候就要做出改变了，减少夜晚的光照，服用褪黑素辅助改善睡眠治疗。

隔夜菜能吃吗隔夜菜的危害

现在社会中很多人工作紧张，早起没时间做饭，就会提前一晚上把第二天的菜做出来，有些人会带到公司去做早餐或者午餐，有些感觉这样很方便，有些人却感觉隔夜菜对体不好，不能吃。那么隔夜菜到底能不能吃呢？如果不通吃隔夜菜又有哪些危害呢？

隔夜菜能吃吗隔夜菜的危害

1、隔夜菜能吃但是不宜吃

隔夜菜是能吃的，但是并不适合长期吃，因为隔夜菜多会放了十二小时以上甚至更长的时间，它的色香味都会大打折扣，有些营养成分也会流失，而且会产生一些对人体不利的物质，时间长了会诱发多种疾病，因此平时应该尽量避免吃隔夜菜。

2、隔夜菜能致癌

做熟的菜中都含有一些油和盐，还有多种维生素，它们在隔夜以后，就会让菜中的亚硝酸数量增加，这些物质进胃部以后会转化与亚硝酸盐。亚硝酸盐会让细胞癌变，让癌症高发，对人类身体危害特别明显。

3、隔夜菜能诱发肠胃疾病

隔夜菜能诱发肠胃疾病，因为隔夜菜很容易受到细菌感染，特别是在天热的时候，细菌繁殖特别快，这些细菌进入人体以后就会引发肠胃疾病，会让人们出现腹泻腹痛等多种不良症状，有时还会引发肠胃炎或者食用中毒，对人体健康十分不利。

肌酸激酶偏高的原因和危害

肌酸激酶是心肌酶当中的一种，但是它的特异性并不高，如果出现它的升高，可能代表患者存在肌溶解、肌炎或者是肌损伤，一些患者存在肌肉拉伤，或者是骨折的时候，都有可能造成肌酸激酶的升高。

肌酸激酶偏高的原因和危害

1、病理性升高

心脑血管疾病会引起肌酸激酶偏高。比如心肌梗塞，心肌梗塞患者发病后2~4小时，血液中肌酸激酶的含量就会升高的。严重的心绞痛、心包炎、房颤、脑血管意外、脑膜炎及心脏手术等也会变高。还有病毒性心肌炎，肌酸激酶也可升高。肝炎也会引起肌酸激酶偏高，比如乙肝患者出现肌酸激酶偏高时，有可能是病毒性肝炎引起的其他并发症所导致。因此，是需要引起特别关注的。营养不良的小孩，在出现多发性肌炎及肌肉损伤时，身体内的肌酸激酶含量可升高。

2、生理性升高

大量运动，如滑雪、跑马拉松等，可导致肌酸激酶明显升高。如果运动越剧烈，时间越长，其升高就越明显。分娩者或新生儿的血清肌酸激酶的活性高于正常值时，肌酸激酶也会升高。

肌酸激酶偏高的危害

1、对骨骼产生影响

首先第一点肌酸激酶高对我们的骨骼产生一定的影响，因为它是存在于我们的骨骼之中的一种病毒，所以说有的时候我们会感觉骨头发痛，肌肉发痛，一旦出现这种感觉就是肌酸激酶高的影响，大家需要及时的提高警惕，一定要要认真的进行对待，可以采用一些药物来进行治疗。

2、会引发心脏疾病

肌酸激酶高的危害，就是会让到我们得心脏疾病，会对我们的心脏器官以及其他器官产生一定的影响，对于身体比较重要，而且还会产生一定的负面影响，所以说大家一定要提高警惕，尽量减少让这种病毒的产生。

3、会影响肝脏健康

肌酸激酶高就会影响到我们的肝脏健康，会产生肝炎，这一点也需要我们提高警惕，因为以前就有很多的案例证明肌酸激酶高会产生一定的肝炎症状，对我们的身体是非常不利的，只有危害而没有好处的。

4、影响细胞成活率

肌酸激酶高影响到我们的肌肉血液细胞的成活率，影响到我们血液细胞的浓度和生长，对我们的身心健康带来一定的负面影响，所以说，大家必须要提高警惕。

以上即是对肌酸激酶偏高的原因和危害的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。