天热晕倒是什么原因引起的

　　通常情况下，天热晕倒可能是由于中暑、低血糖以及脑部供血不足等原因导致的。若症状严重，建议患者及时去医院检查诊断，在医生的指导下进行针对性的治疗，避免拖延，导致病情加重。

　　1、中暑：中暑可能是外界温度过高或者是身体较为虚弱等原因导致，容易产生头痛、多汗以及口渴症状。可以在医生建议下使用生理盐水或者是氯化钾注射液等药物进行治疗，避免出现电解质紊乱。

　　2、低血糖：低血糖可能是长期服用降压药或者是饮食不当等原因引起，通常会伴随着晕厥、心慌、出汗等症状。可以在医生指导下通过注射葡萄糖注射液或者是使用葡萄糖粉剂来治疗。

　　3、脑部供血不足：脑部供血不足一般是脑动脉硬化、颈椎病等原因造成，常伴随着头晕、乏力、睡眠障碍等症状。可以遵医嘱使用阿司匹林片或者是硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，以免导致病情加重。

吹了一天热空调头疼怎么办

吹了一天热空调头疼，可能是由于迷走神经兴奋、感冒、脑血管和肌肉功能障碍等原因引起的。根据不同的原因采取不同的措施：

1、迷走神经兴奋：冬天开空调热风时，都会紧闭门窗，由于吹热风后身体回暖，使血管扩张血流加速，患者又处在密闭的环境中，会使迷走神经兴奋引起头痛，严重时可出现胸闷、心慌以及恶心、呕吐等症状。建议患者在开空调热风时也要注意按时将房间通风，如窗户开一个小缝，时不时打开房间门通风等。当然，空调热风温度不可开太高，建议25摄氏度左右。

2、感冒：冬天室外温度低，房间开空调吹热风后室内外温差较大，且房间比较干燥，若患者在平时的进出房间时未注意保暖或未及时补充充足的水分，就会引起感冒导致头痛。患者可在医生指导下服用感冒药，比如感冒灵、小柴胡颗粒、氨咖黄敏胶囊等，若服药后未有明显改善可进行左氧氟沙星注射液、注射用青霉素钠等药物静脉注射治疗。治疗期间，患者要多补充水分，注意保暖，少吃辛辣食物。患者在冬天开空调暖风，平时需补充充足的水分，注意保暖，以防感冒。

3、脑血管和肌肉功能障碍：由于吹了热空调后脑部血管扩张，引起脑部血管充血，或空调热风长时间对着头部吹，使脑血管痉挛收缩可引起头痛，严重者还可伴随有恶心、呕吐的症状。建议患者在医生指导下口服止痛药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、元胡止痛片等。同时避免长时间呆在空调房里。

天热一出汗身上就痒痒怎么办

　　天热一出汗身上就痒痒需要根据引起症状的具体病因，对因治疗。通常是由于不注意皮肤卫生、湿疹、荨麻疹等原因引起的。

　　1、不注意皮肤卫生

　　如果是不注意皮肤卫生引起的，建议在皮肤大量出汗后使用温水毛巾将皮肤汗液擦拭干净，或者洗澡，做好皮肤清洁工作。症状控制后避免剧烈运动，以免导致出汗增多，造成皮肤瘙痒症状加重。

　　2、湿疹

　　如果是湿疹造成的，建议在医生的指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物抗过敏、抗炎、止痒治疗。必要时也可以遵医嘱使用氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等糖皮质激素药物治疗，有助于快速控制病情缓解症状。

　　3、荨麻疹

　　如果是荨麻疹导致的，建议在医生的指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物治疗。也可以遵医嘱服用孟鲁司特钠片、扎鲁斯特片等抗白三烯药与抗组胺药联合应用治疗，有助于缓解皮肤瘙痒、发红等不适症状。

今日芒种，天热湿气重，防病牢记四原则，把握好年中的养生好时机

黄梅时节家家雨

青草池塘处处蛙

今日芒种

“芒种至，盛夏始”，进入芒种节气，气温显著升高，降水增多，让人感觉“又闷又热”。

没错“苦夏”又来啦！此时的养生关键在于：降低阴气消耗的同时滋长阳气。

芒种，牢记四原则

睡个好觉

芒种到夏至，我们要顺应夜短昼长的季节特征，别再教条地坚持早睡早起，加上气候炎热，很多人夜晚很难早入睡。

既然昼长，我们索性就晚睡，不妨适当做个夜猫子。

但晚睡不是硬性推迟睡眠时间或者熬夜，而是指在没有困意的情况下可以比平时推迟半小时左右睡觉（不建议超过23点）。

早晨按日常时间起床，有精力的情况下可以早起半小时左右。

中午建议适当小憩半小时到一小时。

吃点“苦”头

苦夏开始，人们常常没有食欲，而过多食用冷饮会造成脾胃伤害。所以在饮食上：一是清淡为主，二是切忌贪凉，三是苦夏“吃点苦”。

夏季饮食应少荤多素，宜多食蔬果谷物类。尤其可多吃瓜类食物，如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。

明代李时珍认为粥是夏季最佳饮食。可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等清心祛暑之品加入粳米中煮粥，凉后食用可健脾胃，祛暑热。

苦味食物大都具有清热解暑、燥湿坚阴的作用。芒种后适当吃一些苦味食物，如苦瓜、莲子、生菜等，对人体大有裨益。正所谓“苦夏食苦夏不苦”。

穿着透气

芒种时节气候湿热，应穿透气性好、吸湿性强的衣服，如棉布、丝绸、亚麻等制品。

衣服颜色宜以浅色为主，穿浅色衣服较深色衣服可减少对自然界阳热的吸收，被蚊子叮咬的几率也较深色衣服小；而花色衣服则是夏季的应季颜色，亦较为合适。

另外，芒种过后，白天天热多汗，衣衫应勤换洗，以防真菌感染。

运动避汗

对爱运动的人，建议在气温较为凉爽的早晨或者傍晚适当运动，别追求大汗淋漓。

运动后忌大量饮用冰镇饮料，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起多种疾病。

不宜冬天热水泡脚的人群 最伤身的泡脚方法

冬季天气寒冷，这个时候适宜泡脚养生，热水泡脚是冬季养生的妙招，但是你知道吗有些人是不宜冬天热水泡脚的，下面我们就来了解下哪些人不适合在冬天用热水泡脚。

不宜冬天热水泡脚的人群

1、静脉曲张或血栓患者

脚部静脉曲张的人用热水泡脚，会有腿部肿胀、沉重的感觉，这是因为脚部温度升高使得血管更扩张。因此，静脉曲张患者泡脚后，应把双腿抬高以助血液回流。

2、糖尿病患者

糖尿病患者发生神经与血管病变后手脚对温度的感觉日渐不灵。正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此容易以过热的水泡脚造成烫伤。其一旦被烫伤，若没处理好，可能导致足部感染、溃烂，严重的还会造成截肢。

3、心脏病和低血压患者

本身有心脏病或低血压的患者平时即可能有头晕现象，热水泡脚太久，可能导致心脏与大脑缺血缺氧而增加发病危险。

4、学龄前儿童

学龄前儿童的表达能力和对热水承受力不如大人，大人觉得温度适宜小孩未必能承受得了。所以，7岁前的孩子还是不适宜泡脚。

最伤身的泡脚方法

1、中药泡脚

很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。

2、中药翻煲多次反复泡脚

不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。

3、泡脚时间过长

泡脚时间越长越好这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。

4、泡脚水太烫

很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。

不宜冬天热水泡脚的人群就为大家介绍到这里了，此外还为大家介绍了最伤身的泡脚方法，希望能对你有所帮助。

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