超市里坚决不能买的八种食物！

网友投稿养生常识 2016-03-28

超市里坚决不能买的八种食物！

逛超市现在已经普遍成为大众的习惯，很多人都会去超市买菜，也有人会觉得超市的菜新鲜而可口，但是很多食物是不能买的，亲又知道吗?一起来看看吧。

1、精肉馅

我们包饺子、捏丸子的时候需要用到不少的肉馅。以前需要我们挥动双刀不停的对着一块肉进行剁宰，现在超市里为我们节省了很多的力气，直接提供已经剁好的——精肉馅。我们以为精肉馅就是上好的肉制作成的，其实它是各种各样的碎肉通过混合绞制而成的。先不说它的成分都是以脂肪为主，单是卫生条件就会让你觉得脏。因为碎肉在绞制的过程中不仅混杂有加工厂里的灰尘，还有猪毛等等，但是当他们混在一起后打碎后，我们在购买的时候根本法无法分辨。

2、抗生素牛肉

牛肉当然是肉类里我们最喜欢的，吃个牛肉汉堡真是过瘾极了。然而很不幸，从美国2010年的农业部报告中我们了解到，牛在饲养的过程中被喂食了大量的抗生素、驱虫药，这些药物如果残留在了牛的体内，未被完全分解，那么我们食用后就会进入人体，就会造成肾和神经系统的损伤。

3、含有重金属的燕麦片

近些年在营养学家的提倡下，燕麦片这种食物成为人们心中的“养生圣品”。但是超市里卖的速溶燕麦片不但对我们没有益处，反而有害。因为速溶燕麦片一般都很甜，所以高的卡路里也是不可避免。如果单是这样也就罢了，但是经过调查，让速溶燕麦片吃起来很甜的高果糖玉米糖浆中，重金属汞的含量远远超标。

4、冰冻鲜虾

你以为你真的买到的是鲜虾?其实你都不知道它已经放在冰柜快半年了，只不过在冰冻前经过了各种药水、抗生素的处理后导致它根本就不会腐败，就像是制作的标本，就算是放上一年，它还是老样子不会变。而检疫部门更是在冰冻鲜虾身上发现了农药残留，这让它彻底不干净了。

5、盒装鲜猪肉

难道超市里的猪肉也有问题!或许是的，而且问题还不小。据美国爱荷华州立大学在2012年进行的调查发现，由于现在的猪在饲养的过程中被喂食了过多的抗生素，因此抗生素残留问题相当严重，这就导致了超级病菌MRSA的出现频率越来越高。目前这种病菌的致死率已经超过了艾滋病。

6、罐头食品

罐头制品一贯被大家认为是最卫生的食品，毕竟罐头采用的巴氏杀菌是现在最好的杀菌方式。然而现在罐头制品的包装却成为最大的问题所在，因为包装里含有的双酚A会溶进食物里。双酚A或许你不太熟悉，但是我告诉你，如果食用了它会导致生殖系统发育异常、胰岛素分泌絮乱从而患糖尿病，甚至会导致心血管疾病。所以以后看到它还是绕着走吧。

7、烤火鸡

圣诞节的必备之物也不幸上榜了，根据研究人员介绍，它们进行抽样调查的时候都被震撼到了，因为80%的烤火鸡几乎就像是在浸泡在MRSA里一样，病菌的含量实在太高了。这也是为什么圣诞节之后医院都会爆满的原因之一。

8、冷藏水果

也许冷藏的水果跟新鲜水果没有什么两样，但是它的抽检调查情况却很糟糕，原因就是发霉!别以为放在低温下它就不会坏，其实它已经滋生了不少的病菌。如果人们在不知情的情况下食用，很容易造成食物中毒。

结语：看完是不是觉得被震撼到了呢?这些东西我相信大家都买过吧，为了自己和家人的健康，千万要记住这些不能轻易购买的食品，让自己和身边的人都吃的健康。

春季呼吸道疾病预防

　　春季呼吸道疾病的预防，家长一定要注意到以下几个方面：首先，春季是病毒感染的多发季节，家长一定要带好孩子，不要去人多的地方，要注意手的卫生也要注意食具和用具的卫生。

　　另外一个春季是春暖花开，也是一个花粉过敏的季节，对于容易过敏的儿童家长一定要戴口罩，在柳絮和杨絮纷扬的季节，不要外出，也不要去看花，这样在春季呼吸道疾病就会得到很好的预防。

慢性阻塞性肺疾病预防包括哪些

慢性阻塞性肺疾病本身是没办法预防的，主要是预防急性发作。有效避免慢性阻塞性肺疾病患者发生急性加重或诱发其他并发症的措施，主要包括戒烟、避开空气污染以及接种疫苗等。

急性发展会导致慢性阻塞性肺疾病患者的肺功能进一步下降。在预防方面，戒烟是自身可控的最有效的措施；其次是避免接触刺激性物质，例如空气污染、化学烟雾和粉尘等；对于免疫力低下的患者，还可以通过接种疫苗的方式调节免疫力，降低肺部感染发生频率。

关节疾病预防大于治疗，透明质酸和氨糖效果如何

近日，秦皇岛市“启动联合救助困难膝关节炎患者”项目，项目旨在减轻困难群众的医疗负担。在救助时限内，市红十字会救助每名在市一医院进行膝关节炎手术的患者住院费用单侧5000元、双侧1万元，总计救助款不超过10万元，项目启动之后，得到群众的热烈响应。这也反映出我国的膝关节炎患者面临着一定的治疗困难，因此，在日常生活中注重对膝关节的养护，避免关节炎症的出现以及恶化，是不容忽视的。而说到膝关节的养护，第一要义就是为关节补充氨糖、透明质酸等营养物质。那么，对关节健康来说，透明质酸和氨糖的效果如何？又该如何发挥效果呢？

对“透明质酸和氨糖的效果如何”这一问题的探讨，首先应该从影响关节健康的因素出发。通常情况下，影响关节健康的因素主要可以概括为环境、运动损伤以及年龄三种。所谓的环境影响，指的是长期生活在阴冷潮湿的环境中，有可能会引发风湿性关节炎等关节疾病；运动损伤则会使关节变得脆弱，继而诱发关节疾病；今天我们重点要讨论的是第三种影响因素，即年龄对关节健康的影响。

随着年龄的增长，身体内的各项营养物质也会不断流失并且逐渐失去再生能力，而在人体固有的营养成分中，对关节健康影响最大的就是透明质酸和氨糖。其中，透明质酸作为关节滑液的重要组成部分，肩负着催生关节滑液，减轻关节在运动过程中的摩擦损伤，维护关节健康的重任；而氨糖则是修复和保护受损的关节软骨，促进软骨再生的重要营养物质。一旦透明质酸和氨糖开始流失，将会引发一系列关节问题。因此，及时补充透明质酸和氨糖营养很有必要。那么，透明质酸和氨糖的效果如何有效发挥呢？

国民健康营养品牌营养屋对“透明质酸和氨糖的效果如何有效发挥”这一问题给出了自己的回答。其研发团队创新性地将透明质酸和氨糖两种成分相结合，推出了可以同时补充透明质酸和氨糖的关节养护产品——营养屋谷比利。谷比利在采用专利的透明质酸包埋技术，提取纯度较高的透明质酸加入产品中，平均每日为消费者补充25.6毫克的透明质酸的同时，也采用了高氨糖含量的产品配方，每日可以为人体补充1468毫克的氨糖含量，基本接近于国际营养学1500毫克的标准；不仅如此，营养屋谷比利还采用了“氨糖+硫酸软骨素+透明质酸”和“维C+钙+锰”的“3+3”科学配方，六大营养物质紧密配合，协同作用，在使透明质酸和氨糖的效果得到有效发挥的同时，全面呵护骨关节健康。

对于关节疾病来说，预防应该永远大于治疗。因此，在日常生活中充分了解透明质酸和氨糖对关节健康产生的影响，以及透明质酸和氨糖的效果如何得到有效发挥，对维护关节健康、避免患病负担具有重要的意义。