五种营养元素促进伤口愈合

网友投稿养生常识 2016-05-12

五种营养元素有益促进伤口愈合

锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

维生素E：维生素E可维持生殖机能、促进伤口愈合。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染几率。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A：能促进伤口愈合，主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C：能够促使伤口愈合，存在于各种果蔬中，如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子中。

伤口愈合不能吃什么

1、不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。

2、不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。

3、不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。

4、不能食用海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。

5、不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。

6、不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响口的愈合。

结语：我们身上有伤口的时候，一定要注意不能乱吃东西，以免加重伤情。

痛风的饮食禁忌

　　痛风是由于嘌呤代谢紊乱引起的高尿酸血症，在平时的饮食上一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，避免摄入嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏，海鲜，豆类制品，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以低嘌呤的食物为主，可以多喝水，促进体内尿酸的排泄。

　　痛风的缓解期患者可以适当的做功能锻炼，有利于提高自身的抵抗力，同时痛风的患者一定要注意防寒保暖，避免受凉，痛风的患者要有愉悦的心情，战胜疾病的信心。

白内障平时的饮食禁忌

　　当患者患有白内障时，基本上是由于晶状体混浊引起的一种现象，然后视力就看不清了。因此，必须及早治疗。其中，可采用手术和药物治疗，基本治愈。让我们一起来看看这个。那么白内障平时的饮食禁忌？

　　白内障平时的饮食禁忌

　　白内障手术后没有特殊的饮食禁忌。按照日常生活习惯正常饮食是好的。通常建议患者饮食清淡，多吃蔬菜和水果。一些老人觉得他们的眼睛受到了严重的伤害。没有明确的科学证据表明食用人参和枣，也没有特别需要补充这些食物。目前，该技术是一种微创白内障手术，术后恢复相对较快。目前，还没有明确的理论来证明哪种食物对白内障手术后的恢复有一定的影响。

　　建议老年人应保持清淡饮食。然而，从中医眼科手术后的角度来看，辛辣食物，如辣椒和非常辣的东西，并不是什么大不了的事。中国人习惯于用一些葱、姜和大蒜烹饪。但吃辛辣的火锅或很多辣椒眼很容易着火。不要吃太多海鲜。偶尔吃点虾也可以，但不要吃得太多。还有一些新鲜的食物，只要保持清淡的饮食。

　　建议患者在治疗的时候，可采用手术及药物治疗的办法，但是最常见的办法还是手术治疗疾患。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

糖尿病人饮食禁忌列表

现代生活中糖尿病已经成了一种高发病，人们常常把这种病叫做“富贵病”，在饮食方面就出现了许多禁忌，今天小编也为大家介绍一个糖尿病人饮食禁忌列表，让大家年看得了糖尿病后哪些好东西都不能吃了。

糖尿病人饮食禁忌列表

1、油炸食品是糖尿病人的禁忌对像之一，因为油脂进入人体以后，对血糖指数的控制十分不利，因此不适合糖尿病人食用，另外炸制食品的有毒物质很多，经常食用会出现肝炎和癌症等多种疾病。

2、含糖食品是糖尿病人的禁忌，在生活中一些蛋糕、饼干以及月饼等食物，是不适合糖尿病人食用，因为这些食品中的糖含量都很高，糖尿病人在食用后血糖指数会快速升高，口渴和多饮多食的症状就会加重，对身体特别不利。

3、各种动物的脑子也是糖尿病人的禁忌食品，因为这些动物的脑子中有大量的胆固醇存在，人们食用以后，血管硬化严重，血糖也会出现不同程度上的增加，另外食用这些动物的脑子，会大大增加心脑血管疾病的发病率。

4、糖尿病人不能吃的食物还有好几种，像栗子、核桃、甜杏仁等坚果食品和桃、柿子、杏和葡萄等水果等，就都是糖尿病人所不能食用的常见食品，这些食品的糖份含量很高，食用后不利于人们对血糖指数的控制。

高血压、高血糖和高血脂的饮食禁忌有哪些

第一、高血压患者建议低盐饮食，少吃腌制品。例如腌的咸菜，榨菜，腌制的鸡蛋、鸭蛋等。因为进食过多的盐，可以导致钠水潴留引起血量增加。对于高血压的患者，每天盐的摄入量应该控制在6克以内。如果患者合并由心功能不全时，盐的摄入量应该控制在4克以内。

第二、对于高血糖的患者，尽量的不要吃油炸食物。因为油炸食物，可引起全天的血糖升高控制比较困难。少吃一些根茎的食物，例如土豆，藕，里面含有大量的淀粉，可以引起血血糖的升高。

第三、高脂血症、高脂血症患者建议低脂饮食，少吃油腻食物。例如肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等。因为这些食物可以引起血脂进一步的升高。并且以上的这些人群，建议适当的参加一些有氧运动。例如慢跑、太极拳、游泳、爬山等，多吃一些维生素a、维生素c含量比较丰富的一些蔬菜。例如，西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜等。高血糖的患者，尽量的不要吃一些甜食。适当的参加一些有氧运动，也是有利于降低血糖的。