喝茶的禁忌事项喝茶的禁忌

网友投稿养生常识 2020-06-09

中华茶文化博大精深、源远流长，饮茶在三国时期，流行于名门贵族等上层人士之间，到了唐朝饮茶才非常的普遍起来。以茶入道可以颐养身性，茶叶中所含的营养成分，对我们的机体更有很多的保健功效。

喝茶的禁忌事项

1、忌空腹喝茶

空腹喝大量的茶会抑制胃液的分泌，冲淡胃酸，从而影响消化，会引起头痛、心悸、茶醉等症状。

2、饭后忌喝茶

因为茶中所含的鞣酸与机体摄入食物中的铁元素结合，会阻止铁在肠道的吸收，易诱发贫血；而茶中的鞣酸与蛋白质结合，又会减慢肠道的蠕动，易增加有毒物质和致癌物，造成便秘。

3、忌喝新茶

新茶中含有很多对胃黏膜有很强刺激的物质，易引发胃病。

4、酒后忌喝茶

酒后喝茶会加重对肾脏的危害，酒具有活血通络，加速心肌代谢之效，而喝茶也会使血容量增大，加重心脏的负担。

5、忌用茶水吃药

茶中含有的一些物质易和某些药物发生化学反应，从而影响药效。

6、发烧忌饮茶

茶叶中所含的咖啡碱等物质，会起到兴奋作用，加速血液循环，增重病情，其所含的鞣酸具有收敛作用，影响机体正常的散热，体热难以散去，自然体温就降不下来，所以发烧的时候绝对不能喝茶，否则，只会让病情越演越烈。

7、喝茶的禁忌人群

孕妇、正处于哺乳期的妈妈、胃病患者、贫血患者、营养不良者与神经衰弱者等，都不适合饮茶。

长期喝茶的好处和坏处

长期喝茶好处：抗氧化抗衰老、提神醒脑、促消化、降脂减肥；坏处：刺激胃肠道、便秘、影响睡眠。长期喝茶对大多数人来讲还是有很多好处的，因为茶，第一个是抗氧化，抗氧化、抗衰老，这些就是我们从养生的角度，对心脑血管疾病的预防，都是非常有用的。另外茶提神醒脑，我们疲劳之后，或者我们感到疲劳了，精力不够了，我们喝杯茶能够达到提神醒脑的作用。另外茶还能够促进消化，改善消化系统，另外就是它具有降脂、减肥，对预防心脑血管疾病也非常有利，这是它的好处方面，当然了它有好处，如果说我们胃肠道不好，慢性胃炎的时候会加重胃肠负担，所以尤其是不能空腹喝茶的时候，要注意一下，茶对胃肠有些刺激。另外长时间喝茶还会引起便秘，因为茶有轻度的利尿作用，通过小便过多之后，大便就缺少水分，会引起便秘。除此以外，喝茶对长时间神经衰弱的人，会影响睡眠。

备孕可以喝茶吗

备孕期一般是可以适当喝一些茶水的，但是需要选择一些花茶，花茶能够起到一定美容、养颜的效果，同时还可以补充每天所需要的营养元素，但是不可以喝普通的茶水，主要是因为普通茶水中有一些咖啡因以及茶碱含量也比较高，可能会对身体健康造成一定的影响。备孕期间需要做好相关的生活调理，要保证有充足的睡眠时间，不可以过度的熬夜。日常生活中还要注意饮食习惯，饮食上尽量选择一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物。

脑血栓可以喝茶吗？如何预防脑血栓形成？

茶含有多种维生素和茶多酚，可刺激中枢神经系统，提高心率和血压。心率和血压升高可导致血压波动、斑块破裂和不稳定，不利于脑血栓形成的治疗。因此，最好不要在急性期喝茶，而是多喝水。脑血栓形成患者应注意临床茶，不要喝太多浓茶。

脑血栓能喝茶吗？

脑血栓形成患者可以喝茶，适当的茶可以调节身体。经常喝茶可以降低血脂，调节血压，消除疲劳。然而，必须注意的是，脑血栓形成患者应注意清淡，不要喝太多的茶。此外，服药后不要立即喝茶。最好有一定的间隔，因为茶可能会干扰药物的新陈代谢。如果你喝太多的茶，它也可能刺激胃肠道，并引起腹胀等症状。

二、如何防止脑血栓形成

1.适当的运动可以增加患者的脂肪消耗，减少胆固醇沉积，调节血脂，降低血压，是预防脑血栓形成的积极措施。

2.控制体重，有效预防健康范围内脑血栓形成。

3.烟草中的有害物质刺激神经，增加血液中的胆固醇，加速动脉硬化，提高患病率。

保持稳定乐观的情绪也是预防心脑血管疾病的重要因素之一。

4.饮食方面，应以谷类为主，多吃富含钾的食物，如橘子、菠菜、毛豆等，可降低血压，预防中风。

喝茶有什么好处和坏处喝茶的利弊

人们在日常生活中都会经常的喝茶，喝茶对人体具有六大好处，但是也有一定的坏处的。那么喝茶有什么好处和坏处呢？一起来看看吧。

喝茶有什么好处

1.延缓衰老

茶叶里面含有的物质，有很多是对身体有益的，除了前面所说的多酚，其实茶叶里面还含有儿茶素、抗氧化因子，这些物质可以发挥抗氧化的作用，延缓身体的衰老。

2.提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

3.抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

4.利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

5.美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

6.降脂助消化

茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

喝茶有什么坏处

1.阻碍人体对铁的吸收

茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

2.产生便秘症

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

3.使血压升高和心力衰竭

浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

4.引起胃病

经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

以上就是为大家介绍的喝茶有什么好处和坏处相关知识，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。