5招减盐法让你远离疾病
教你5招减盐法
少吃加盐制作的主食
比如各种带咸味的饼，加盐和碱制作的挂面和拉面，加盐发酵的面包等。如果实在要吃拉面之类的快餐，汤就别喝了，额外喝些茶或白水。
少吃加工肉制品
咸肉、火腿、培根等加工肉制品中盐含量非常高。如果一定要吃，建议偶尔吃，而且一定要配合不加盐或少盐的食物吃。
做凉拌菜时多放醋，加少量糖和鸡精
这样可以增加一点鲜味，就不用放盐了。如果加盐的话，至少要做到凉拌菜上桌前才加。不要先用盐把蔬菜腌半小时，等出了水，把水挤掉，再放盐和香油调味，那样会吃进更多盐。
吃饭慢一点
人在狼吞虎咽时，舌头和食物接触不充分，会首先感知到浓烈的味道，而很难体会食物原味，不知不觉中吃得更多，进食更多盐。
隔天吃顿无盐餐
比如，早餐或晚餐完全不吃咸味食物。
其实很容易做到，比如早餐以谷物片为主食，配一大杯豆浆或牛奶、酸奶，加点葡萄干、杏干等水果干调味，再吃些小番茄和水果就行了。
也可以把谷物片换成燕麦粥，加水果干或原味烤芝麻来增味。
尿中带血是什么疾病导致
可以导致尿中带血的疾病包括肾炎、肾病综合征、IgA肾病、紫癜性肾炎、泌尿系的感染、结石、肿瘤前列腺增生、抗凝药服用过量及凝血功能异常等疾病。
尿中带血称之为肉眼血尿，引起这一现象的疾病是非常多的，大体可以分成两类。一类是肾小球来源的血尿，包括肾炎肾病综合征、IgA肾病、紫癜性肾炎等疾病所导致的血尿。这些疾病是由于肾小球、肾小管受到破坏，导致红细胞大量漏出。此时形成的血尿的特点是无痛、没有血块，红细胞的畸形率是比较高的。第二类就是非肾小球来源的血尿，包括泌尿系的感染、结石、肿瘤、前列腺增生、抗凝药服用过量以及凝血功能异常等疾病引起的血尿，是由于尿路上皮黏膜引起的出血所导致的血尿。此时形成的血尿特点是可以有疼痛，可以有血块，红细胞的形态是比较均一的。需要通过做尿常规、尿细菌培养、尿红细胞位相检查、泌尿系彩超来对上述各种常见的疾病做初步的筛查，并根据检查结果进一步治疗。
脑部疾病患者睡觉身体会抖动，是真的吗？
人们有时睡觉时会突然出现身体抖动的情况，很多人一开始没有放在心上，但是随着时间的延长，身体抖动的频率越来越高，且存在其他异常感觉，最终检查发现自己存在脑部疾病，这一现象的具体原因如下：
人脑部的神经组织非常多，当脑部发生感染、肿瘤、癫痫、外伤、中风等情况时就会导致脑神经组织受到不同程度的损伤，从而影响神经支配部位的正常功能，引起身体抽动的情况，病情严重时该症状可能无法自行缓解。
临床上建议人们频繁出现身体抖动的现象后及时就医，通过血常规检查、脑部CT、脑部核磁共振成像检查等方式判断原因。
癫痫不是遗传性疾病？预防癫痫从婚配开始
癫痫是一种常见的疾病，治疗起来很复杂，一般很难在短期内完全治愈。对于年轻癫痫患者而言，他们能不能结婚生子就成了大问题。患者担心孩子会遗传癫痫，他们已经备受癫痫折磨，不想孩子也和自己一样。其实癫痫确实具有一定的遗传性，但是不代表癫痫患者就不能生育健康宝宝。只要癫痫控制的好，还是有希望的。
癫痫并非都遗传
患者们对癫痫病遗传不遗传还是需要有一个正确认识的，对于癫痫病的遗传因素，需要追溯于癫痫病的起源，医生介绍，根据癫痫病的病因，可分为原发性和继发性两种。继发性癫痫或症状性癫痫，病因明确、可查证，脑肿瘤、脑血管病、脑外伤、脑寄生虫病、脑膜炎等脑部疾病等都可能是引起继发性癫痫的原因。病因不明或不易查明的，称之为原发性或特发性癫痫，外伤、感染等引起的继发性癫痫是不会遗传给下一代的，而原发性癫痫则与遗传有密切关系，所以说癫痫病的隔代遗传、遗传并非绝对的。
癫痫的遗传问题还是需要具体情况具体分析的，很多分析都充分证明原发性癫痫有遗传性，有的是单基因遗传，有的是多基因遗传，但不一定都有临床发作。晚近认为外伤、感染、中毒后引发的癫痫可能也有遗传因素参与。癫痫病分为原发性和继发性。原发性的是由于在胎儿期间发育不良造成的。有一部分是由遗传造成的。继发性的一般是因为后期的外伤疾病等等造成的。通俗的说，就是分为先天的和后天的，先天的可能会遗传给后代，而后天的，则遗传的几率几乎为零，癫痫的遗传主要是单基因遗传和多基因遗传两种，
1、单基因遗传
有关癫痫是怎么遗传的问题，医生介绍说：单基因遗传是指由染色体上某一个特定的基因异常或缺乏所致的遗传性疾病。其包括常染色体显性遗传、常染色体隐性遗传和X性连锁遗传等方式。
2、多基因遗传
是指染色体上多个基因突变所引起的遗传疾病，其发病率较低、在一级亲属中的发病率约为4.5%。对于癫是怎么遗传的，在多基因遗传中，致病基因无显、隐之分，作用均小，单个基因不足以引起一个癫痫表型，需在许多基因积累效应共同作用的基础上发病。
预防癫痫从婚配开始
癫痫病有一定遗传倾向，但只有先天的癫痫因素与后天的环境因素共同作用才会发病，只要注意预防各种致痫脑损伤和不利的环境因素，其后代是可以避免发病的。另外，也可以通过预防来减少癫痫的遗传率。
1、对因遗传性疾病引起的癫痫，要进行产前诊断，发现患某种遗传性疾病，伴发癫痫的胎儿可以人工流产，这样就可以减少这类癫痫的发生。
2、癫痫病人在选择婚配对象时，应避免与有癫痫家族史的结婚，癫痫病人的未婚夫（妻）在婚前要做脑电地形图检查，如脑电地形图有癫痫波者避免结婚，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。这对癫痫传染也是很好的预防。为了预防出生时脑损伤引起的癫痫，对于高龄初产妇，如预计生产过程不顺利，应及早剖腹取胎，这样可以避免因缺氧、窒息、产伤引起婴儿日后患癫痫。
宫寒怎么办 经常做运动能够治疗这种疾病
宫寒可以说是女性朋友比较常见的一种情况，在出现宫寒之后大家会感觉自己的身体非常难受，这个时候我们应该怎么办呢?在生活中能够引起人们宫寒的原因有很多，稍有不慎就会出现这个症状，吃什么可以缓解宫寒呢?下面会有详细的介绍。
宫寒怎么办
1.早上一杯姜糖水
女性朋友如果发现自己有宫寒的症状，应该在生活中适当的喝姜糖水，它不仅起到温补养胃的作用，还可以暖宫助孕，美容养颜，缓解手脚冰凉，特别是对于宫寒痛经，体虚体寒，月经不调等有非常好的调节效果。所以早起的这杯水很重要，一定要坚持喝。
2.保暖子宫
生活中大家应该要注意保养好自己的身体，保暖可以说是预防宫寒的重要措施，我们应该要注意对于腹部的保暖。在月经期间，人们应该要远离冰冷的东西，别让腰背受凉，还有不能一直坐在寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。
3.要运动
适当的运动对我们的身体非常好，主要是因为运动能够帮助人们增强抵抗力，并且运动也是一种很好的提高新陈代谢的方法。运动的方法有很多种，我们可以选择散步、体操，或者跳广场舞等，这些都能够帮助我们预防和治疗宫寒。
4.睡前泡脚
晚上睡觉前，用热水泡脚，可以刺激脚步的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可以改善宫寒的状态。
5.多食用以下几种“暖宫”食物
◎榴莲
榴莲肉性热，具有活血散寒，补肾通络的作用，可以有效缓解女性的痛经问题。榴莲皮内侧白色部分可煲汤食用，有利于补益气血、滋阴;另外，榴莲核性温，有补肾健体的作用。
◎阿胶
阿胶是很常见的滋补品，它可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等症状。
◎桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中天然含铁丰富的，42.5毫克/100克，拥有水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇别吃!
宫寒的原因
体质弱
有些女人体质天生不太好，新陈代谢差，面色蜡黄，精神疲惫，肠道的消化功能也不是很好，这样的体质不好的就很容易造成宫寒。
上文已经为大家介绍了宫寒怎么办，宫寒的原因和宫寒吃什么，全面的了解了宫寒后，患者可以更好的治疗疾病，文章中的方法能很好的缓解症状，平时也需要多吃一点有营养的食物。
