如何预防耳鸣？要远离四要害

网友投稿养生常识 2016-05-26

如何预防耳鸣？要远离四要害

为什么会耳鸣?神经专家指出它是内耳神经病变所引发。如果不能及时的治疗，耳鸣会影响听力甚至耳聋，因此不能轻视耳鸣，那么如何预防耳鸣呢?

1、远离噪音

在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣，研究指出，纽约较苏丹有更多耳鸣及重听发生。

2、严防巨大音响

炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。

3、严禁喝酒

许多病人戒酒后，耳鸣即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能。不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。

4、避免工作压力大

用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。耳鸣会严重影响工作、学习、家庭生活等各方面，迁延治疗还会引发心血管、高血压、糖尿病等全身性疾病。所以出现耳鸣一定要及时治疗。

从上面可以看出，耳鸣多是来自外来的压力所造成的。因为噪音而产生的耳鸣，我们可以远离它：因为工作压力大而造成的耳鸣，我们可以通过适当的休息放松来缓解。总之，治疗耳鸣并不难，难在你是否花时间去做。

肝不好会引起耳鸣吗

　　在现实生活中，由于诸多因素的影响，许多患者出现了耳鸣的不良症状。给患者带来了非常严重的精神困扰，甚至导致患者无法正常工作和生活。那么肝不好会引起耳鸣吗？

　　肝不好会引起耳鸣吗

　　肝不好一般会引起耳鸣。肝火旺时，容易出现耳鸣症状，也可能导致耳聋。然而，耳鸣的原因有很多，可能是神经因素，也可能是器质性因素。最常见的神经因素是过度压力和抑郁情绪引起的耳鸣，只要及时调整情绪，这类耳鸣通常可以恢复。器质性耳鸣的病因很多，可能由耳炎、耳内肿瘤等引起，需要针对原发性疾病进行治疗。

　　耳鸣患者可以通过食物调理，建议患者多吃富含锌和铁的食物。如猪肝、羊肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、鱼、虾、贝壳、牡蛎、洋葱等。患者还可以食用木耳，木耳可以有效促进血液循环。建议患者多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充多种维生素，帮助患者从耳鸣中恢复。不要吃辛辣、咸和油腻的食物。

　　建议患者养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

神经性耳鸣可以治疗好吗？

　　多数神经性耳鸣通过治疗是可以治愈的，患者多数是由于肿瘤、感染、噪音、睡眠不足、耳蜗结构异常等情况导致发病，需根据病因选择不同的治疗方式。

　　若患者由于偏头痛、前庭功能紊乱导致发病，可使用钙离子拮抗剂进行治疗，可以改善内耳微循环，缓解耳鸣症状。可服用银杏叶片营养神经，使用抗抑郁药物阻断神经传递。若患者由于听神经瘤导致耳鸣，可通过外科手术将瘤体切除，若瘤体与神经粘连严重，需进行化疗。

　　部分患者可能出现听力下降，可佩戴助听器提高听力。日常需避免长期处于噪音环境下，否则可导致耳鸣加重。

肾阳虚耳鸣

　　许多人经常感到耳朵不适，有时会有咆哮声。然而，这种情况引发的时间不会特别长，有时会在听到的声音中出现一些差异。这有很多原因，大多数人把这种现象称为耳鸣。那么肾阳虚耳鸣？

　　肾阳虚耳鸣

　　肾阳虚可能导致患者耳鸣。建议不要随意服药，最好去医院进行详细观察和检查，在明确诊断后服用有症状的药物。肾阳虚引起的耳鸣一般可用八味肾气丸调理，一般来说，建议患者服用药物约半个月，以观察其病情的变化，平时必须更加活跃。第一是确保积极的情绪，促进血液循环。患者的耳鸣会得到很好的改善，银杏叶提取物片和胞磷胆碱钠胶囊也可以添加，以改善循环和营养神经治疗。

　　肾阳虚的患者可能会引起耳鸣。主要与肾脏的功能有关，肾控水，藏精，通耳。当肾阳虚证失效时，肾中的阳气不能滋养和滋养耳朵，可能导致耳鸣。除耳鸣外，肾阳虚还可能有一系列典型表现，如怕冷、腰膝无力、疲劳、水肿等。如果不注意，阳病和阴虚可能发展为肾阴和阳虚。

　　建议患者保持好个人卫生，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的身心健康，戒烟戒酒。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

头晕耳鸣胸闷什么原因

　　在生活中，有些人可能会耳鸣，伴有头晕。如果这种情况持续很长时间，最好去医院检查。一般来说，会选择去耳鼻喉科检查。也可以选择进行脑部检查来确定疾病的病因，那么头晕耳鸣胸闷什么原因？

　　头晕耳鸣胸闷什么原因

　　头晕耳鸣胸闷可能是由血液不足引起的。建议患者合理作息，不要熬夜，避免经常处于工作和生活的高度紧张状态。同时，多吃新鲜蔬菜和营养丰富的水果。可以吃更多的枣子和龙眼来补充血液，用改善血液循环和营养的药物来调节神经。可以在医生的指导下进行药物治疗，药物具有良好的临床效果，患者可以选择使用。经过半个月左右的积极对症治疗，患者的症状会明显改善。必要时，患者可以到医院进行进一步检查，以避免延误患者的病情。

　　头晕耳鸣胸闷可能由冠心病、胃食管反流、胸壁疾病或心血管疾病引起。一旦发生，应尽快选择正确的治疗方法，以达到改善的效果。在生活中，许多人会发生胸闷和头晕的症状。还需要根据疾病分析具体原因。只有了解病因，才能得到有针对性地治疗，有效地消除身体不适，拥有健康的身体。

　　建议患者保持良好的生活习惯，有利于身心健康。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。