维生素C预防感冒？关于维生素C的认识误区
关于维生素C
维生素C，是一种人体所需要的基础营养物质，但人体对它的需要量并不多。
成年人每天摄入维生素C大约在100mg-200mg之间就可以了。虽然，人体对它的需要量不多，但如果长期缺乏，可能会导致一些身体不适。
维生素C对身体的作用有很多，但也并非人们说的那样“神”，能预防感冒。
维生素C预防感冒是一个确切的谣言。
最新的研究已表明，维生素C并不能预防感冒。人是否会患感冒，是由抵抗力来决定的，如果一个有40%抵抗力的人，即便提高了20%，那60%的抵抗力也还是比有80%抵抗力的人弱，患感冒的概率依旧很高。
因此，不能说维生素C有提高抵抗力的作用，更何况，维生素C对提高抵抗力的能力也未经证实。
但是，维生素C有一个明显的作用，它能缩短感冒病程。有的研究结果说，感冒后吃维生素C比不吃的感冒患者，病程会缩短18%，也有的研究成果说是50%。这些都是不确定的，因为，实验的受众是不确定的，性别年龄不同，身高体重不同，运动强度不同等等，都会影响维生素C对病程缩短的效果。
因此，维生素C本身并不会治疗感冒，哪怕是预防感冒都做不到。
但是，每天保证适量的（100mg-200mg）的维生素C摄入，能维持人体免疫力的作用，同时也可能会缩短感冒自愈所需时间。
感冒咳嗽可以吃柚子吗？
孩子感冒咳嗽的时候可以吃柚子，柚子具有去火、止咳化痰、润肺、通便等等功效。而且柚子的果肉中富含维生素、矿物质对孩子的身体发育也是有好处的。
孩子在感冒咳嗽期间免疫力比较低下，多吃水果可以提高身体免疫力。但是，当感冒咳嗽的症状比较严重的时候，家长可以带孩子做雾化吸入治疗，能够减轻咳嗽的症状。
感冒嘴巴干喝水不管用怎么办
感冒嘴巴干喝水不管用，要积极治疗感冒症状，同时尽量补充水分。
感冒时嘴巴干，喝水不管用，很有可能是因为感冒时，体内新陈代谢加快，会带走体内大量水分。而且感冒会导致鼻塞和流鼻涕的现象，空气没有办法通过鼻腔的湿润而进入呼吸道，通过口腔直接进入呼吸道，所以患者感到嘴巴干。这时患者可以使用药物来缓解鼻塞、流鼻涕症状。此外，可以吃清热解毒的水果，进食容易消化的流质食物，如粥、清汤等补充水分。
如何判断感冒和小儿肺炎的关系
鉴别宝宝是患肺炎还是感冒并不太难，可几点入手： 测体温 小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2-3天以上不退，如用退热药只能暂时退一会儿。小儿感冒时，睡眠尚正常，但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹;孩子患上小儿肺炎了，家长们要怎样做呢，这些家长们都不知道，因为不知道所以在孩子患上疾病的时候家长们不能及时发现及时治疗。
孩子得肺炎吃什么好
在当前的医学中，肺炎的出现几率非常的高，肺炎的出现也会伴有着很多的症状，其实在日常的饮食中也应该注意起来，可以选择多吃铁皮石斛，多吃雪梨，多吃萝卜，多吃川贝，多吃大白菜，能够有效达到缓解症状的效果，快速的促进恢复。萝卜：萝卜是一种常见的蔬菜，含有葡萄糖、蔗糖以及维生素C等，生熟吃都可以，其中白萝卜里含有的芥子油、淀粉酶和粗纤维，有促进消化，增强食欲及止咳化痰的效果，所以肺炎患者食用对改善症状有一定的作用。随着冬天的到来，很多孩子开始得肺炎，一旦出现就会给患者的身体带来伤害，患者们想要尽快的治疗，就要在日常的饮食上多加的注意，为此我们下面就一起去了解下孩子得肺炎吃什么好。
肺炎传染吗
成人肺炎一般情况下是细菌感染引起的，然后在原有的基础上引发各种不良症状，比如嗜睡、昏迷等等，如果治疗不及时，进一步扩散传播还会导致心包炎、关节炎等等。以上即是对肺炎会传染吗的介绍，抵抗力较好的人一般是不会被感染的，抵抗力较低的人与肺炎患者接触，有被传染的可能性，因此建议抵抗力较低的人尽量不要与肺炎患者接触，平时做好飞扬的预防措施。肺炎是种比较常见疾病，易发于免疫力底下的老年人和小朋友，尤其是换季的时候，比较高发。
怀孕了感冒怎么办呢
怀孕后的头三个月，叫做妊娠的早期；这个时候，对胎儿的生长发育是至关重要的。这段时间的感冒，我们应该及时的进行治疗；怀孕的中期、晚期，胎儿的发育基本上已经完成；则这个时候的感冒，我们可以自己多饮水，度过感冒期就可以了。那么，怀孕了感冒怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
怀孕了感冒怎么办呢
1、风热感冒
多半是由于患者感受了风热之邪，从而引发了像发热、全身酸痛、咳嗽有黄痰等症状。如果症状轻微，可多吃一些具有清热作用的食物。还应多喝水，通过喝水能加速代谢，排出毒素，这样就可在一定程度上预防感冒。如果症状严重，可适当服用一些中药，如蓝芩口服液、蒲地蓝口服液、双黄连口服液等。且副作用比较小，也不影响胎儿。
2、风寒感冒
特别容易出现在冬天，因为冬季天气比较寒冷，气温比较低，此时如果孕妇不注意保暖的话，就很有可能出现感冒的症状。常常表现为怕冷、发烧、鼻塞等症状。应该在饮食上多注意调理，如喝一些红糖姜水、白萝卜煮汤等，有很好的保暖，驱寒，补气，去痰的作用。还可多吃一些富含维生素C的食物，可起到防御感冒，并能有效增加人体免疫力的效果。
3、流行性感冒
如果患有流行性感冒，可能会出现发烧的症状。此时需要积极的采取物理降温的方法来退烧，如用湿毛巾冷敷额头等，如果体温较高的话，应及时看医生。此外，还要注意保持平稳的心态，不要熬夜，不要喝咖啡、饮浓茶、少吃刺激辛辣的食物，更不要酗酒。应注意锻炼身体，平时居住的环境要勤通风。
以上就是关于怀孕了感冒怎么办呢的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
