开心果营养价值高
开心果的营养价值
油酸
油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最有益于心脑血管健康的脂肪酸。
维生素E
在开心果中，具有较强抗氧化作用的维生素E可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化，在人体内，维生素E有助于延缓衰老、保养皮肤、抗动脉粥样硬化等。
原花青素
开心果紫红色的果衣中含有丰富的原花青素。研究发现，原花青素具有降血脂、降血压、抗癌、抗辐射等功能。
叶黄素
开心果翠绿色的果仁中含有较丰富的叶黄素。叶黄素也具有较强的抗氧化作用。此外，叶黄素还能对抗视网膜黄斑病变。
白藜芦醇
白藜芦醇也是著名的天然抗氧化剂之一，可清除自由基，抑制脂质过氧化反应。除保护心血管系统之外，白藜芦醇还具有提高免疫力、抗癌、抗病毒、抗衰老等多种功效。
孕妇吃开心果注意事项
孕妇吃开心果要看果仁的颜色是绿色的，比黄色的要新鲜，储藏时间太久的开心果就不宜再食用了，如果购买的开心果很多都有走油或者是刺鼻的香气，说明开心果时间长了，或是添加剂使用过多，比如糖精什么的添加很多，最好还是不选为妙。
吃完开心果后，一定要及时把袋子扎紧了，不要让开心果受潮，一旦受潮就非常难吃了，最好把开心果放在密保的盒子里，防潮效果会更好的。
开心果虽然好吃，但是孕妇也要适当，每天一小把就够了，否则吃多了会导致消化不良，甚至有的会胀肚子，所以不宜多吃。
孕妇产后吃什么好
产妇产后饮食要多样化，不要单一饮食。首先可以吃些新鲜的蔬菜和水果，可以促进胃肠蠕动，防止产后便秘。还可以多吃些鸡肉，鱼，豆类，牛奶等高蛋白质的营养品。
饮食上不要过于油腻，要尽量清淡，不要吃冰冷刺激的食物，也不要吃过于辛辣刺激的食物。产后还要适当运动，要吃动平衡，不要长时间卧床，以免造成血栓性静脉炎等。
孕妇能喝苏打水水吗
孕妇可以喝苏打水。苏打水是一种弱碱性的饮料，苏打实际上就是碳酸氢钠，即碳酸氢钠的水溶液，它可以补水，调节水钠平衡、纠正酸碱平衡。
苏打水还可以养胃调肠，苏打水具有较强的抗氧化作用，所以可以美容养颜、防衰老。如果喝多了，可能会引起胃酸下降，不利于消化。建议苏打水不要多喝，可以喝一些白开水、鲜奶以及新鲜果汁。
孕妇智齿疼怎么办
对于孕妇智齿疼的治疗比较谨慎，一般选择保守治疗，局部处理为主，全身用药为辅。
局部处理可进行冠周冲洗，将其中的食物残渣等冲洗干净，同时加强口腔卫生清洁。针对全身用药可以在妇产科医生指导下，选用对孕妇以及胎儿副作用较小的药物。另外对育龄期女性，备孕前为了预防冠周炎的发生，可以做预防性的智齿拔出。
二丁颗粒孕妇能喝吗
孕妇是一个特殊的群体，如果需要服用二丁颗粒，需要在医生的指导下使用，不要盲目使用。
二丁颗粒是清热解毒的药物，主要用于治疗火热导致的痈、疖、咽喉肿痛等等，其主要的成分是以紫花地丁为主的。如果孕妇确实有这些方面的问题，需要到医院找专业的医生开具此药物，并在医生的指导下进行使用。需要提醒的是，此类药物不可以长时间的服用，服用这个药的时候，应该忌烟酒以及辛辣、刺激性的食物。
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