胃胀气怎么办 12个小方法解决胃胀气
胃胀气怎么办 12个小方法解决胃胀气
现在的大多数人因为上班、上课，吃完饭之后就立刻坐下，从而产生胃胀气、消化不良等情况。胃胀气该怎么办呢?今天就为大家介绍治疗胃胀气的方法，需要的亲们一起来学习下吧。
1、细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
2、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
4、吃饱后不要马上坐着
吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
5、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
6、怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。
7、服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。
8、涂抹薄荷油
胀气难消时，可以使用薄荷油涂抹胃部周围，可有效缓解胀气问题。
9、古方茶疗
李时珍在《本草纲目》上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德：以茶散郁气;以茶驱睡气;以茶养生气;以茶除病气;以茶利礼仁;以茶表敬意;以茶尝滋味;以茶养身体;以茶可行道;以茶可养志。古方茶疗渣脾茶对胃胀气的人非常的适合。
10、药物的选择
胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。
11、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
12、使用胰脏醇康
如果你曾经作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。
饭后胃胀什么情况
饭后胃胀医学专业角度上称为上腹胀，不单是胃部问题造成，可能是十二指肠、小肠上段的病变，或肝、胆、胰相关疾病所造成，病因分为两大类：
一、功能性的疾病：如功能性消化不良、胃肠功能紊乱造成的胃肠运动功能失调。主要是运动减慢或消化酶的分泌减少，造成食物在消化道内排空减慢，或者不能充分快速的进行消化吸收；往往和精神因素有关，包括情绪焦虑和抑郁、失眠等密切相关，还和不良的生活方式有关，比如暴饮暴食，长期食用较油腻的食物，以及熬夜、运动过少等。
二、病理性的上腹胀，多为胃、十二指肠以及小肠出现器质性的疾病，会涉及到肝脏、胆道以及胰腺等部位的病变。病因多为炎症或溃疡、梗阻、肿瘤等，相关检查如胃镜、B超或CT、核磁共振等检查有异常。
胃胀便秘，有时拉肚子是怎么回事？
胃胀便秘，有时拉肚子，多考虑是糖尿病的可能，因为糖尿病患者非常容易出现便秘、腹泻交替的症状，同时多还会伴有尿失禁、胃轻瘫、多汗、低血压的情况，多与自主神经病变影响到相关脏器的调节功能有着很大的关系，所以患者可以测量下空腹、餐后血糖等来明确诊断。除此之外，胃胀便秘，有时拉肚子还应该排除是结核病的可能，此类患者同时多还会伴有纳差、低热和乏力的症状。
胃疼胃胀恶心想吐怎么回事
在这个快速发展的社会中，由于这个快节奏的时代，人们必须加快步伐才能赶上这个步伐。因此，也会导致各种压力、焦虑、愤怒等，这些都是直接影响人的生理功能和肠道功能的异常。那么胃疼胃胀恶心想吐怎么回事？
胃疼胃胀恶心想吐怎么回事
胃疼胃胀恶心想吐可能由急慢性胃肠疾病和不规律饮食引起，如胃肠炎、胃癌等疾病均可引起上述症状。应进行胃镜检查以确定病因，并对病因进行相应的治疗。经常暴饮暴食或熬夜、过度疲劳、生活压力大、精神紧张、酗酒以及服用某些药物也可能导致胃肠道症状。
胃痛、胃胀、恶心呕吐的患者不应食用刺激性食物，应该主要吃清淡的食物。患者应该多吃含有更多膳食纤维的食物，吃新鲜的蔬菜和水果，不应吃辛辣、油腻、寒冷和刺激性食物。同时，也应该注意少吃多餐，不应该一次吃得太多。如果是消化不良或胃肠不适引起的，应查明原因。如有炎症，应服用相应的抗炎药进行治疗，同时服用一些增强胃肠动力的药物。
因此，胃不好的人应该注意保暖。当天气寒冷时，适当增加衣服，不要吃冷饮，也不要喝温水。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
胃胀喝酸奶能缓解吗
胃胀期间，患者适当喝一些酸奶有可能会缓解症状。酸奶中含有大量的益生菌，而这些益生菌有助于食物的消化分解和吸收，从而有助于胃胀的缓解.
但是，由于奶制品蛋白含量偏高，如果过多饮用还有可能会加重胃部负担，使得胃胀症状加重。
所以，必要时建议患者还是使用助消化类以及胃动力药来进行对症治疗比较好。
