你平时爱吃的食物得了糖尿病要忌嘴

网友投稿养生常识 2016-07-22

食物纤维

糖尿病人应该适当地吃一些食物纤维的原因有以下几点：

其一，能减缓糖尿病人的饥饿感；

其二，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，有利于新陈代谢的正常进行；

其三，高纤维食物可以降低餐后血糖，起到降低血脂的作用。

大豆

大豆是糖尿病人较理想的食物。首先，大豆中也含有丰富的不饱和脂肪酸，对降低血中胆固醇比较有益；其次，大豆含有丰富的植物性蛋白质，这些植物性蛋白质生理价值极高，对糖尿病的治疗有较好的作用；最后，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与Ｂ族维生素，都是富含营养的物质。因此，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，都应成为糖尿病人的常用食品。

饮食宜淡

饮食口味过重，对糖尿病人的病情极为不利，过于酸的东西，会使肝气偏盛，脾气衰弱；过于咸味的东西，会使人感到劳倦困惫，心气抑郁；过于甜的东西，对糖尿病人来说是最不应该吃的东西；过于苦的东西，就会引起消化不良，胃部肿胀；过于辣的东西，会使血管扩张，心绪紊乱。因此，饮食应该不偏不重，才能使身体便健康，才能使糖尿病人的身体维持在正常的健康状态。

低热量、高容积的蔬菜

适当多吃些低热量、高容积的蔬菜，也是预防糖尿病的一个重要措施。这是因为，低热量、高容积的蔬菜不会对糖尿病人的病情起到恶化的作用，也能够让糖尿病人有饱足感，不至于常常感到饥饿。这些低热量、高容积的蔬菜就有西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。

烹调用油的选择

植物油是较理想的选择。如玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，这些质量较好的植物油中都含有较丰富的多不饱和脂肪酸。这些脂肪酸，能够帮助胆固醇的正常运转，避免胆固醇的沉积，对预防糖尿病有积极的作用。但是，植物油也不能大量食用，过量食用植物油会导致脂胖等问题。

糖尿病1型和2型哪个严重

　　一型糖尿病和二型尿病都是糖尿病最常见的类型，发病机理及治疗方案等都不同，因此不可用是否严重区分。一般二型糖尿病常见，绝大部分糖尿病超过90%的糖尿病多为二型糖尿病。

　　建议无论是哪种类型类型，都要把血糖控制好。一型糖尿病主要是用胰岛素替代治疗；二型糖尿病早期可以通过口服降糖药物控制血糖，部分患者也需要补充胰岛素治疗。

妊娠期糖尿病血糖控制标准

　　妊娠糖尿病血糖的控制目标是空腹控制在3.9到5.3毫摩尔每升之间，餐后一小时控制在4.4到7.8毫摩尔每升之间，餐后两小时控制在4.4到6.7毫摩尔每升之间。

　　如果妊娠期血糖控制不稳定，易造成胎儿宫内窘迫、胎儿畸形，如巨大儿或胎儿发育迟缓等。因此，妊娠期糖尿病的血糖控制很重要，应引起重视。

糖尿病可以喝牛大力枸杞子泡酒吗

最近叔叔，查出来患有糖尿病，但是叔叔平时喜欢喝牛大力枸杞子泡酒，想咨询一下现在，叔叔是否可以继续喝，那么糖尿病可以喝牛大力枸杞子泡酒吗？

糖尿病可以喝牛大力枸杞子泡酒吗

糖尿病不可以喝牛大力枸杞子泡酒，一般枸杞泡酒浓度比较高，建议糖尿病患者尽量不要喝。糖尿病患者需要在饮食控制，通常是低盐、低脂肪、低糖。不要暴饮暴食，不要吃辛辣生冷的食物。糖尿病患者不能喝牛大力茶。糖尿病患者需要注意饮食。含糖饮料，含糖量高的食物不能吃。对于糖尿病患者来说，平时的饮食一定要控制，饮食控制对控制高血糖起着至关重要的作用。血糖需要定期复查。

多吃新鲜蔬菜和含糖量低的水果。水果最好在两餐之间吃。建议糖尿病患者可以多做有氧运动，比如慢跑、游泳等。预防一些并发症，定期监测血糖。

糖尿病的患者可以喝红茶，红茶具有抗癌和抗心血管的作用。患有糖尿病的女性更容易出现骨质疏松症。每天喝杯红茶，能有效强健骨骼。在降糖饮料：红茶中加入柠檬，可以预防糖尿病患者骨质疏松。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

有糖尿病的可以喝酸奶吗

日常生活中，喝酸奶可以抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能，提高钙、铁等矿物质的吸收率。那么，有糖尿病的可以喝酸奶吗？

有糖尿病的可以喝酸奶吗

糖尿病患者可以喝酸奶，但不建议多喝。另外，建议选择含糖低的酸奶或无蔗糖的酸奶，监测血糖水平。如果对饭后血糖影响不大，可以定量引用。如果饭后血糖上升，建议选择无糖酸奶。另外，也要选择喝酸奶的时间。早餐时放着，可以代替牛奶或豆浆喝，也可以放在两顿饭之间当饭菜或水果吃。糖尿病患者无论是酸奶还是其余膳食补充剂，都应定时定量、合理膳食、营养均衡。如果膳食补充剂摄入过多，建议减少主食的饮食量。

酸奶是用乳酸菌发酵。与牛奶相比，酸奶还可以分解乳糖、蛋白质、脂肪的一部分，增加可溶性钙和磷的含量，合成b族维生素，调节肠道菌群。因此，糖尿病患者可以在早餐前或晚上睡觉前使用酸奶，但在选择酸奶时，应尽量选择低糖酸奶。

糖尿病患者请注意控制平时的饮食习惯。糖尿病与日常生活习惯有很大关系，为了促进糖尿病的早期控制，要注意科学饮食，避免摄入过多热量的食物和过多脂肪，以免糖尿病恶化。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！