手脚汗多需谨慎危害健康又尴尬

网友投稿养生常识 2016-09-08

手脚多汗症的原因即有交感神经过度紧张或兴奋导致，也有因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。

手汗症，脚汗症（也可同时兼有手脚多汗）都有个明显的症状，就是身体出汗量很少，几乎光是手汗和脚汗，尤其是夏天的时候，别人身上大汗淋漓，手汗症的朋友身上却很少汗或者不出汗，但手脚却大量的流汗，擦拭不停。

手汗症的治疗方法口服一些阿妥品类药物，可起到暂时性的止汗效果。需要持续服用，会带来全身性的副作用如口干舌燥等不适。一般都是内服药物，外用止汗膏可达到事半功倍的效果。

手脚汗症在冬天的时候，也可以用热水加药物浸泡手脚，用足光粉或者明矾，或乌洛托品溶液兑水泡脚，由于可以抑制细菌的生长，因此也可以当作天然除臭剂，消除体臭。有杀菌及消毒和止汗的功效。

止汗膏的功效比较持久，可以说是为“手脚多汗症“定制的产品，它主溴溢菏确要由多种纯天然植物精华提取配置而成，温和不刺激，可以缓解及消除手、脚多汗症状。用数月，就能减少至普通汗量。

手脚多汗很大部分人群，只是手心出汗，这一般多是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，需要多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，长期坚持，会有不错的效果。

孩子发烧39度手脚冰凉怎么办？

　　孩子发烧39度手脚冰凉，这种状况说明，已经出现了四肢末梢血管的痉挛和收缩，一般是高烧的情况，不利于退烧。最根本的治疗措施，需要给孩子进行退热治疗。在退热之后，手脚自然就会温暖起来。

　　可以服用解热镇痛类的药物，间隔四到六个小时之后，是可以重复用药一次的。具体的剂量，需要根据体重，按照说明书进行服用。

小孩手脚发热有点低烧是怎么回事

　　小孩手脚发热有点低烧可能是环境因素、急性上呼吸道感染、急性肠炎等原因导致的。

　　1、环境因素

　　小孩手脚发热有点低烧可能是穿着衣物过厚，或者所处的环境温度过高，导致体内的散热受到一定的影响，从而引起以上症状。

　　2、急性上呼吸道感染

　　如果出现急性上呼吸道感染也会引起上述症状，比如喉炎、咽炎、感冒等疾病，通常是小孩自身的抵抗力下降后，导致细菌或者病毒侵入到上呼吸道引起的。

　　3、急性肠炎如果出现急性肠炎也会引起手脚发热有点低烧的现象，通常是进食过多消化不良，不注意饮食卫生，进食没有熟透的食物导致的，也可能是不良的生活习惯，比如饭前不洗手，使小孩感染大肠杆菌引起的。同时可能会伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。

手脚冰凉怎么办多吃坚果能够缓解这个症状

很多人在生活中都会遇到手脚冰凉的1情况，手脚冰凉的人体质比较弱，严重的会危及到健康，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们手脚冰凉的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么可以缓解手脚冰凉的症状呢?下面会有详细的介绍。

手脚冰凉怎么办

1、勤运动、勤甩手

手脚冰凉的朋友，可以说是的做做运动，健走是一种很好的缓解方法吗，用比走路快、比跑步慢的速度，大步的往前走双手顺便甩一甩，走上30分钟，这样做能够促进气血运行，全身就会暖呼呼，应该要早上走，这个时候会让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。

2、多补充维他命E

很多人应该不知道，维他命E能够帮助人们缓解手脚冰凉，维生素E可扩张末梢血管，它还对末梢血液循环畅通很有帮助，不过我们要知道维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，并且人们应该要每天服用210-250IU才足够。

3、多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸能够帮助人们稳定神经系统和循环系统很有帮助，这种物质能够有效的改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，它还可以扩张末梢血管，改善手脚冰冷，不过要知道如果大量服用，还会脸部通红、发烫。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品含量都很丰富。

4、多吃坚果、胡萝卜

日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

5、培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料。

6、常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。

手脚冰凉的原因

1、末梢循环不好

冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。

正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。

2、阳虚体质

大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后，手脚仍然感觉寒意，就应该注意是否出现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。

阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳体，补“阳气”。

上文已经为大家介绍了手脚冰凉怎么办，文章里面提到过的方法，能缓解手脚冰凉，此外生活中注意护理好自己的身体，多吃一点有营养的食物，也要适当的做做运动。