伤筋动骨一百天骨裂愈合怎样调理保养

网友投稿养生常识 2016-07-08

古人云伤筋动骨一百天，轻微的扭伤1个来星期就可以恢复。但是根据骨裂根据浮肿的情况而定，要想完全消肿都需要45天左右!要想走路脚踝关节不疼至少需要3到4个月!但这些都是概念化的知识，脚踝骨折恢复时间有多久要在康复功能训练的帮助下来调整恢复时间的，康复功能训练是可以缩短恢复周期的，效果突出明显不会造成后遗症。

关于时间长短，没有可以保证的，如果轻微的骨裂，当然就是会好的快些，严重的会长些，治不好，还会有后遗症，这些都是有真实的。但骨裂都要重视，长时间会出现骨头错位，有更严重的伤害，有肿痛，不可以活动，活动受限，甚至无法下床，骨痂形成是骨裂的根本原因，对于骨裂外伤，很多人都很着急如何尽快好，安心休养是前提，对于骨痂加上形成外敷膏贴口碑好。

骨裂食疗食谱：

食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。

田鸡煲汤：鸡400克,猪肉(瘦)200克，枸杞子25克,三七8克，姜5克。鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟，取起洗净。杞子洗净，田七洗净，捣碎。水12杯或适量放入煲滚，放入鸡，猪肉，杞子，田七，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

膝盖骨裂症状有哪些

　　膝盖骨裂是骨折的一种，是指膝盖处的关节出现骨裂。膝盖骨裂由于肉眼无法直接看到，因此发生骨裂后有不少患者会忽视此问题，甚至不认为自己是骨裂了。患者了解膝盖骨裂的症状，对于判断病情有一定的帮助作用。

　　膝盖骨裂症状包括膝关节出现疼痛，膝盖出现疼痛，除了是膝盖关节炎引起之外，也会是膝盖骨裂造成的。在膝盖受伤后，出现了疼痛，尤其是按压时疼痛明显，应警惕是膝盖骨裂了，患者要及时做个检查，以便排除与膝盖骨裂的因素有关。

　　膝盖骨裂的另一个症状是膝盖会有淤血肿胀的表现，膝盖有发青，肿大的现象，应警惕是膝盖骨裂了。膝盖不能正常弯曲也是膝盖骨裂的症状表现，在行走时，膝盖只能僵直行走，一旦强行弯曲会有明显的疼痛感，要谨防是膝盖骨裂造成的。

　　膝盖处会有凹陷畸形的现象也要警惕是膝盖骨裂了，在触摸时，膝盖的一侧出现凹陷，甚至膝关节发生了变形，应及时拍个片子，明确一下是不是膝盖骨裂了。行走不便，腿麻，疲劳，睡梦中疼醒，患者有此类现象，也要警惕是膝盖骨裂所致。活动时膝关节疼痛加重，但不活动时疼痛消失，也要谨防和膝盖骨裂存在关系。

骨折和骨裂有什么区别

骨折临床上的定义是指骨发生断裂，其连续性受到中断。骨裂也是骨折的一种表现形式，是指骨折之后骨的力线没有改变，甚至没有发生移位。大多数的骨折端甚至还只是部分的骨裂纹，患者并没有发生百分之百的连续性骨中断，而是部分连接中断。

虽然骨折的程度相对完整的骨折类型比较低，但也属于骨折的一种，必须予以重视，不能不加以处理。治疗的原则就是严格按照可复位的骨折来处理，以支具或者石膏固定四到六周最基本的时间。复查之后也得根据情况再决定继续的治疗方案，不能因为骨裂是极为轻微的骨折而忽视了规范的治疗。

腰椎骨裂会有后遗症吗

腰椎骨裂一般不会有后遗症。因为腰椎骨裂说明骨折的地方没有明显的错位，没有对脊髓神经产生压迫，对于腰椎骨裂的病人选择积极的进行保守治疗，就可以有效的促进骨折愈合，一般不会留下后遗症。

首先，需要严格的进行卧床休息保护，翻身的时候要整个身体一块翻，防止身体的扭曲，防止或加重骨折的压缩。需要适当的活动下肢关节和肌肉，防止关节的僵硬和肌肉的萎缩，应用一些强筋壮骨的药物，比如壮骨伸筋胶囊。同时不要弯腰负重及久坐，如果需要弯腰，做好戴腰围保护，正常的情况下，完全的骨折愈合大概需要三个月左右的时间。