注意男人喝完酒后这七件事千万可别做

网友投稿养生常识 2016-12-13

酒水饮料与食物一样，也都有着各自的“克星”，随意“混搭”，轻则流失营养，重则身伤害健康。中华养生网为您解读餐桌上的酒水隐患。

男人喝酒后不能做七件事

1.少吃腊肠和火腿

香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”，虽然会起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

2.不要吃退烧药

醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议：次日早晨提前1小时服用布洛芬。

3.不要大量喝咖啡

咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议：多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。

4.不要运动

不提倡酒后锻炼，酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议：最好冲个凉，并好好放松一下。

5.不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议：大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质；低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。

6.不要吃油炸食物

油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适，但是几小时候后可能会肚子难受。建议：吃点普通面包或者低盐饼干，可改善低血糖，减轻恶心感。另外，酒后吃一根香蕉可以补钾。

7.不要在睡前吃东西

睡前吃点东西可以吸收酒精，这一说法是一种误解。建议：睡前喝点水就行了，可以补充体液，帮助醒酒。

喝酒后拉肚子是怎么回事

喝酒后拉肚子可以是因为患者存在肠敏感、肠功能紊乱，酒精可以刺激胃肠蠕动加快，出现腹泻的症状。也有可能是饮酒过程当中食物被病毒或者是细菌污染，患者进食食物之后出现的急性肠炎症状。

患者可以做血常规检查，血常规检查提示白细胞、中性粒细胞升高的，就是细菌性的急性肠炎，可以选择头孢或左氧氟沙星治疗，经过有效的抗菌消炎治疗之后，症状可以迅速缓解。如果血常规显示白细胞、中性粒细胞正常，就是病毒感染引起的急性肠炎，主要是给予对症治疗。也可能是单纯酒精刺激引起的腹泻症状，可以选择抗胆碱能药物，如654-2、阿托品、曲美布汀和口服益生菌，如复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等治疗。如果腹泻次数比较多，排大量的水样便，可以选择蒙脱石散治疗。

怀孕期间喝酒了对胎儿有影响吗

怀孕期间喝酒了对胎儿可能会有一定的影响。

在怀孕期间喝酒对胎儿会产生不良的影响，特别是在怀孕初期，因为酒当中含有酒精的成分，酒精的成分如果在体内达到一定浓度时，进入到胎儿体内，可能会影响胎儿正常的生长发育，导致胎动减少，甚至引起中枢神经系统功能障碍以及智力发育受损，从而出现体重低、发育不良、特殊面容或者是其他畸形等症状，因此在怀孕期间尽量避免饮酒。

在怀孕期间要养成良好的生活和饮食习惯，尽量不要吃过于辛辣和刺激性较强的食物，比如辣椒、生姜、芥末油等，多吃富含维生素的新鲜水果或者是蔬菜，比如菠菜，芹菜，卷心菜、苹果、香蕉等。同时还要定期的到医院进行产检，保持心情舒畅，避免生气着急，不要接触有放射线或者是辐射的环境。