泡脚长寿的秘方 效果惊人
泡脚方一：
生姜泡脚：
脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚：
活血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶泡脚：
可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚：
可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
另：
艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。
醋泡脚：
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
小苏打加盐泡脚：
可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
干姜、桑枝泡脚：
患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
泡脚方二
痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。
杏仁茶叶方:
苦杏仁45g，绿茶10g。将上述药一同入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取 1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为 1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
当归桂圆方：
当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
山楂当归方:
山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟，10天为 1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。
泡脚方三
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛 6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至 600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我按摩手法。
气虚足浴配方：
党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
血虚足浴配方：
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
治感冒或感冒头痛配方：
在热水中加食盐约50克左右，50--70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
泡脚方四
治高血压病配方：
罗布麻叶15克、杜仲 6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克;或桑叶、桑枝、茺蔚子各15克，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30--40分钟。
治头痛配方：
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治失眠配方：
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。
治痛经配方：
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟，每日早晚各熏洗 1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3--5剂 ,连续用 3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。
减肥配方：
冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。
治老年斑配方：
当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
治黄褐斑配方：
山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟，10天为 1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。
怀孕可以泡脚吗
怀孕指妊娠。一般情况下，妊娠期间可以泡脚。建议孕妇控制泡脚的时间。具体分析如下：
妊娠指胚胎和胎儿在母体内发育成长的一个过程。泡脚是通过水的温热和机械作用来达到养生保健的一种养生方法。妊娠期女性由于身体激素的改变，孕激素和雌激素水平的增高，可能会引起下肢出现水肿、睡眠质量下降等情况。妊娠期泡脚，可以促进脚部的血液循环，消除身体的疲劳，提高睡眠质量，缓解身体出现的不适症状。所以妊娠期间可以泡脚。
虽然妊娠期间泡脚有很多好处，但如果孕妇泡脚的时间太长，可能会加重心脏负担，使更多的血液涌向下肢，导致脑部的血液供养不足，从而产生头晕、心跳加快等症状。建议孕妇将泡脚的时间控制在十五分钟到三十分钟以内，避免泡脚时间过长，以免产生不良影响。
风寒感冒发烧可以泡脚吗
风寒感冒是因为身体受风寒入侵而引起的，患者会出现畏寒重、发热轻、鼻塞、流清鼻涕等症状，这种类型的感冒可以通过泡脚来缓解症状。如果患者属于风热感冒或者发烧体温偏高时，建议不要泡脚，有可能会导致热量在人体内蓄积，从而会加重患者的病情。患者本身在有风寒感冒疾病的情况下是可以泡脚的，通过泡热水脚可以帮助患者促进身体的血液循环。
发烧多久量一次体温
出现了发烧的现象，一般情况下，需要间隔半个小时左右就测量一下体温，尤其要避免出现一些高烧的现象，如果体温超过了39度，一般认为存在高烧的现象。量之前先把水银计甩到刻度36以下，同时要擦干腋下的汗渍，注意要夹紧水银的一端，静坐5到10分钟，不要做剧烈的运动，同样的方法测肛温、口温是一样的。发烧的患者测量体温时间，需要根据患者发烧的情况，以及引起发烧的原因来决定。
发烧喝淡盐水有用吗
低烧的话一般采用物理降温的方法，如果是高烧的话，一般需要在医生的指导下，使用退烧药物进行治疗，另外还要检查一下发烧的原因，针对原因进行治疗比较好。喝淡盐水可以为机体补充水分和电解质，发烧期间由于体温升高，体内消耗的水分会增多，所以适当饮用有用。发烧是非常常见的症状，各种感染和非感染的原因，都可以引起发烧。
泡脚加醋的作用与功效？
泡脚加醋是有一些功效的，首先醋具有抗炎杀菌的功效，改善脚部皮肤瘙痒的症状，同时还可以治疗脚癣疾病。其次泡脚加醋，还可以刺激皮肤的代谢能力，消除疲劳，提高睡眠质量。另外泡脚的时候添加适量的醋，还能够驱寒除湿。由于醋是酸性的，对皮肤黏膜有一定的刺激性，因此患者要注意不能添加过多的醋，平时还可以放适量的盐一起泡脚，对机体也是有好处的。
糖尿病人能泡脚按脚吗？
糖尿病患者可以泡脚，但是一定要注意洗脚水的温度，不能过烫，很多糖尿病的患者可能已经出现糖尿病神经病变的并发症，四肢末端会出现手套、袜套样感觉，甚至局部感觉明显的减退或者消失。
因此，过烫的洗脚水可能患者也不容易发现，会造成足部的烫伤，皮肤的伤口可能会成为感染的入口，发展成糖尿病足。糖尿病足会严重的威胁到糖尿病患者的身体健康，也是糖尿病患者肢体残废的主要原因。
在泡脚的过程中，患者还应控制时间，以15分钟左右为宜，避免浸泡时间过长，导致起泡、溃烂等现象。
