偏历穴是哪条经络的穴位

网友投稿养生常识 2022-11-05

偏历穴一般指偏历。一般来说，偏历是手阳明大肠经的经络的穴位。具体分析如下：

偏历是经穴名，属于手阳明大肠经，位于前臂，一般是腕背侧远端横纹上3寸，在桡骨远端。该穴位有清热解毒、利水消肿等功效，可以有效缓解耳鸣、手臂酸痛、腹部胀满、水肿、牙痛、扁桃体炎等症状。如果偏历配合肾俞穴、听会穴等穴位，对于耳聋有比较好的治疗效果；如果配合商阳、二间、合谷、阳溪等穴位，可以有效缓解牙痛症状。

平时应该养成良好的生活习惯，情绪保持稳定，避免长期生气、抑郁等；按时休息，早睡早起；注意营养均衡，养成规律的饮食习惯。

身上6把止痛“钥匙”，穴位按摩缓解身体各部位疼痛的好方法！

是药三分毒，除了吃止痛药，其实，穴位按摩也是缓解身体各部位疼痛的好方法。下面，小编为你找出身上6把止痛的“钥匙”。

头痛：揉两眉间

这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。

背痛：手助后腰暖

如果你腰酸背痛，不妨尝试一下，双手搓搓后腰，会惊喜发现，腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。先将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

肩痛：提揉肩上“井”

很多儿女经常帮感觉肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部气血，还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。

按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好办法。

具体操作方法是，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，搭在被按摩者双肩井部位，四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背，效果会更好。肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其血压高或有心脑血管疾病的人不可久按、重按。

心痛：手腕上“玄关”

手腕横纹往上约三指宽处，有一把解除心痛的“钥匙”，是内关穴所在。内关穴是心包经的“络”穴，是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴，几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。

心脏不好者若突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可按内关穴，对其行点、按能活血通络，止痛。一般需按5分钟。仅作辅助治疗以及急救使用。

胃痛：点按足三里

气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

痛经：脚背对点按

痛经让许多女孩子痛苦。按摩哪个部分能缓解痛经?答案就在脚背上，在大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。这是太冲穴的位置。按揉这个点，具有明显疏肝止痛作用，有助治疗痛经。具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

经络养肾三个方法按摩肾俞穴位强肾

中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛。那么如何通过经络按摩达到最佳效果，下面就一起来看看经络养肾方法有哪些。

强肾

中医认为，肾主藏精，是说男人的精气神的秘诀，全都藏在肾里面。因此来说，肾强则男人强。肾在人体腰部的位置，要想成为伟岸男人，对于腰部的护理不容小视。具体可采用按摩肾俞穴位法：将两手掌平放在两侧腰部，上下拉动腰带摩擦50次至100次。可以起到壮腰、健肾、益精作用。

除此方法外，还可采用简单实用的叩齿闭颌法：叩齿是指上下牙齿相互的叩法，每次连续叩击50~100次;闭颌是指每次在小便时咬紧牙关。常用这个小方法，可以起到中医上讲的“益肾涩精、固齿壮腰”的作用。

冠心病

冠心病在中老年人群中的发病率较高的，其实在我们的日常生活中，腰带对于冠心病就能起到很好的养生调护作用。冠心病引起的主要症状包括心悸不安、四肢酸软、肌肉无力等，而通过戴腰带对腰带处经络、穴位的刺激按摩，可促进血液循环，调理脏腑肌肉神经。

具体做法是：按揉内关穴约5分钟，再双手交替拿肩部肌肉约10分钟。接着双手从腋下向胸腹方向推揉两肋胁约20下。最后就是腰带大显身手的时候了，取平坐位，双脚着地，按紧腰带前后左右旋转20~30次。

每天坚持这样做，通过腰带的带动，对肾、心脏、血管、肌肉神经等进行调节，如做了一套全身心的保健操，可减轻冠心病带来的苦痛和折磨。

产后痛

女性朋友产后痛，犹如针刺般难以忍受，主要原因在于妈妈产后恶露排除不畅通所致。中医上讲“不通则痛，通则不痛。”就好比有一颗石头堵在血管里，不痛才怪。

其实，在人体的腰带部位，有一大奇穴，就是中医上讲的“关元穴”。关元穴在人体的肚脐下约3寸处，好比是人体气血运行的开关按钮。女性产后痛问题的出现，就是像这个重要的按钮出了问题。关元穴是关系人体元气的穴位，一开一关都牵涉到人体的正常运行。

因此我们可以运用腰带来帮助调解产后女性朋友缓解减轻疼痛，具体做法可以把腰带束于腰部关元穴上，轻柔按摩5~10分钟，以减轻腹痛感为宜。并通过腰带牵引固定，帮助产后女性朋友排除腰部阻滞的瘀血。这样一来，气血通畅，不仅疼痛感消失，且周身血液循环恢复正常，对产妇产后的恢复也大有帮助。

夏季按八穴位可清热

夏季天气炎热，容易让人出现上火症状，加上湿度也很大，因此疾病也就多了起来，由于身体的湿邪和热毒无法排除身体内火侵犯人们的健康，牙痛、眼屎多、鼻子痛、肠胃不适、便秘、心情烦躁也就成了很常见的情况。缓解此类症状单靠药物治疗往往使人更加烦躁，因此应该利用食疗或者是按摩的方法进行缓解。那么按摩哪些穴位对于疾病具有治疗功效呢?下面一起来了解一下，对我们的生活和身体健康能有很大的帮助。

燥热心烦点按“少冲穴”

少冲穴，属手少阴心经。在小指内侧(桡侧)指甲角外约一分处。老年人在暑期常常感觉心中烦热，或夜寐不安、口渴思饮、口舌生疮、尿黄等症的出现。中医认为，这是伏天的伏火炎热外蒸，心火上炎所致。这时可通过点按少冲穴去火点缓解。用大拇指用力按压此处，要有酸麻胀的感觉，并持续1分钟，两手交替进，每日2次，有行气活血、清热醒神的作用。

睡不着点按“劳宫、涌泉穴”

中医认为，“不寐”的发病机制是阳不入阴，许多老年人在三伏天上火，致使阳热内盛，虽入夜而不能入于阴中，而造成夜寐不安。如此下去，会使血压上升，还会诱发心绞痛、心肌梗塞、中风等的出现。

这时可点按手心的劳宫穴去火点，属手厥阴心包经，在中指和无名指之间，掌心内第一道横纹的凹陷中，有理气活血，宁心安神，清热散邪的作用;脚心的涌泉穴，属足少阴肾经，位于足心前凹陷中，有清热醒，交济心肾作用，可用于虚火上炎，实火炽盛有釜底抽薪的功效。坐稳排除杂念，左小腿置于右大腿上，左手轻握左脚踝，用右手掌心拍打左脚心100次(用力稍大，拍出响声)，然后换左手掌拍打右脚掌心。每日3次。

眼屎多点按“关冲穴”

关冲穴，属手少阳三焦经。老年人在炎热的三伏天，睡醒后眼角有眼屎出现，有时眼屎把眼皮粘住，这是火热之邪侵袭上焦或是体内热毒上冲所致。有可能出现血压增高，甚者出现结膜炎等。点按位置在无名指指甲旁靠近小指一侧去火点，关冲穴有泻热开窍、清利头目的功效。力度以能感到明显酸麻胀为宜，并坚持30秒至1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，每日2~3次。

胃火牙痛点按“内庭穴”

内庭穴，属足阳明胃经。中医认为，胃火炽盛，症见烦渴多饮，或渴欲冷饮，口臭嘈杂，牙龈肿痛，大便秘结导等症。内庭穴可清胃泄火，其作用堪比“清胃黄连丸”。此穴在足背二趾三趾的趾缝纹头后凹陷中。每天早晚用大拇指指尖掐、压、力度以能感到酸麻胀为度，1~2分钟，然后再按压另一只脚，如此反复2~3次。

鼻子冒火点按“鱼际穴”

鱼际穴，属手太阴肺经。中医认为，肺开窍于鼻，鼻子冒火咽干，正是肺热的表现，甚至还会出现咳嗽或气喘、痰黄粘稠、胸痛或咳吐脓血、气味腥臭等病症。手掌的大拇指根部肌肉明显突起，形状似鱼际是去火点，可清热利咽，调理肺气的作用。经常点按对搓，至发热，意想热气沿手臂进入胸腔，连续搓3分钟，每日2~3次。

烂嘴角点按“厉兑穴”

厉兑穴，属足太阴脾经，在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧。在炎热的伏天常出现脘腹胀满、厌油腻、恶心呕吐、尿少面赤、身痒发热、口干苦、嘴角发红发痒、脱皮糜烂等现象，更有甚者会出现裂痕，张口有时出血。中医认为，老年人脾胃运化功能衰弱，水谷聚而化火所致。7~9点是胃部消化吸收能力最旺盛的时辰，可用小木棍点压此穴，每次点压100次，两脚交替进行2~3次，每日2次。有清热利湿、通调肠胃的作用。

尿黄涩痛点按“至阴穴”

至阴穴，属足太阳膀胱经。在小趾外侧，趾甲角外约一分处。炎热的三伏天，湿热过盛可引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛，严重时还会引起尿潴留，患有前列腺增生或绝经的老年人尤其需要注意。缓解尿黄涩痛的症状时，可点按去火点至阴穴，可在15~17点，此时是膀胱经最旺盛的时辰，用大拇指按压此处，并坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用，对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。

便秘痔疮点按“隐白穴”

隐白穴，属足太阴脾经。在足大趾内侧趾甲角外约一分处。中老年人在炎热的三伏天，极易引起便秘造，造成痔疮出血、疼痛等症状。有些人上了年紀气血亏虚，脾胃虚弱，不宜使用泻下的药物，影响脾胃运化功能。

此时点按足太阴脾经，隐白穴去火点，可促进胃肠蠕动，改善便秘和痔疮疼痛症状。每次2~3分钟，感到酸麻胀，每日2次。最好选择在9~11时，此时为脾经最旺盛的时辰，按摩效果最好，按摩完后再换另一只脚。完毕再喝杯蜂蜜水有助于润肠通便。

通过以上的按摩可以很有效的帮助于气血流通，排出体内代谢废物，更好地发挥去火作用。但也要注意按摩之后要记得喝一杯凉白开，避免身体受风寒。