吃枇杷有哪些好处 枇杷有哪些功效

枇杷果又名“蜜丸”、“琵琶果”，是枇杷树上结的果实，色泽橙黄、味道甘甜、肉质细腻、风味独特。枇杷富含人体所需的各种营养成分，如维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等，是营养的保健养生的水果。那么吃枇杷有哪些好处呢？我们一起来了解一下。

吃枇杷有哪些好处

1、清肺止咳

枇杷果用于肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久咳。枇杷叶味苦性寒，具有降气清肺止咳之功，用治肺热咳嗽，可配黄芩、栝楼皮等药以清肺化痰止咳。

2、减肥瘦身

枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。

3、提高视力

枇杷果中不仅含有比较丰富的有益眼睛健康的β-胡萝卜素，而且在水果中高居第三位。同时，枇杷果中的B族维生素对于保护视力和促进儿童身体发育有着重要作用。

4、止吐

枇杷果既能调节胃酸分泌，又能和胃降逆，可以让人们恶心呕吐以及反胃吐酸等不良症状很快减轻，除此以外，枇杷果还有明显抗病毒作用，它能有效抑制人体内流感病毒的活性，平时经常食用可以有效降低流行感冒的发病率。

5、预防流感

枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍，能促进黏膜和皮肤新陈代谢，镇咳。

吃枇杷的好处包括清肺止咳、止吐、预防流感、润肺止咳、提高视力、预防感冒等。因此，枇杷果十分适合一般人食用，能够对身体有益处。

吃枇杷有哪些好处？ 润肺止咳防止感冒

枇杷是很多人的心宝，虽然很小，但口感很甜，枇杷的营养价值很高。枇杷之所以被称为果中之皇，是因为除了营养上的优势之外，还具有一定的保健作用。那么，吃枇杷有什么好处呢？

润肺止咳

枇杷在润肺止咳方面发挥着显着作用，主要是枇杷果核中有苦杏仁苷这种营养价值高的物质，这种物质能起到止咳祛痰、治疗各种咳嗽的作用。

预防流感

预防流感批准有抑制果实和叶子流感病毒的作用，可预防4点感冒。

增强食欲

枇杷富含有机酸，刺激消化腺分泌，增强食欲，帮助消化，止渴解暑。

强身健体

补充营养批含有多种营养素，有效补充身体营养成分，提高身体抗病能力，发挥强身健体的作用。

促进发育

丰富的维生素b、胡萝卜素具有保护视力、保持皮肤健康滋润、促进儿童身体发育的作用。

癌症预防

枇杷中含有的维生素B17是癌症预防的营养素。

注意事项:

1、枇杷不要放在冰箱里冷藏，水分过多枇杷果变黑，营养可能会流失。

2、剥皮以后尽快吃掉，不宜久放，因为一旦剥皮后，枇杷就非常容易被褐化变色。

3、枇杷一定要成熟了才能吃，尚未成熟的枇杷切勿食用。

4、患有糖尿病的病人不能食用枇杷。

吃枇杷有哪些好处 吃枇杷的好处介绍

枇杷是一种水果，它可以鲜食，也能入药，含有多种对人体有益的营养成分，说它全身是宝一点也不夸张，那么平时人们吃枇杷有什么好处呢？下面我就和大家一起去看看吃枇杷的好处有哪些。

吃枇杷的好处 吃枇杷的好处有哪些

1、吃枇杷能润肺止咳

平时吃枇杷能起到润肺止咳的作用，枇杷这种水果中含有一些苦杏仁甙，这种物质是止咳化痰的良药，能清除肺热，也能扩张气管，稀释痰液，因此人平时多吃枇杷就能起到润肺止咳的重要作用。

2、吃枇杷能增强体质

平时吃枇杷可以增加体质，这种水果中含有多种营养素，能为人体补充糖份维生素和多种矿物质，能促进身体正常代谢，提高身体各器官的功能，可以减少多种常见疾病的发生，对增强体质有很大的好处。

3、枇杷能止吐也能美容

枇杷可以止吐，它能下气降逆，也能止呕出生年除烦，对人类的恶心呕吐有良好的治疗作用。另外枇杷还是一种可以美容的特色水果，它含有的维生素C和维生素E都能加快皮肤代谢，也能消除皮肤炎症，平时人们经常吃枇杷能让皮肤变得细嫩爽滑，也能减少皱纹和色斑的生成。

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