南瓜子的功效

南瓜子，为葫芦科南瓜属植物南瓜的种子。南瓜子不仅美味，同时也是一种中药材。其含有丰富的营养物质，如氨基酸、膳食纤维、维生素E、钙、铁、锌等，对人体有很多益处。那么，南瓜子的功效有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

南瓜子的功效

1、保护胃黏膜

南瓜子有促进消化的功效。因为南瓜子中含有丰富的营养素和果胶，有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒的作用。同时，还可保护胃肠道粘膜免受粗糙食品的刺激，从而起到促进溃疡愈合及消化的效果。

2、降血压

南瓜子有降血压的功效。因为南瓜子中含有大量容易消化的蛋白质，可起到稳定血糖的效果。同时，南瓜子中含有的丰富的泛酸，这种物质可缓解静止性心绞痛，并有一定的降压作用。

3、提高精子质量

南瓜子有提高精子质量的功效。因为南瓜子中含有丰富的锌元素，不仅对前列腺有好处，还可增加精子数量。同时，还具有补肾的作用，从而有助于提高男性生育功能。此外，南瓜子中富含的维生素B1、维生素E，还可起到稳定情绪、缓解失眠的效果。

4、保护心脑血管

南瓜子有保护心脑血管的功效。因为南瓜子中的不饱和脂肪酸和植物甾醇，有降低胆固醇的作用。此外，南瓜子中含有的维生素E，能减少脂质氧化，避免胆固醇附着于血管上，使血液畅通。同时，其含有的泛酸、烟酸，能帮助脂质代谢、促进血液循环，并可降低低密度胆固醇和甘油三酯含量。

以上就是关于南瓜子的功效的介绍。但需注意，胃热者、过敏者是不宜食用南瓜子的，以免导致病情加重。此外，也不能过量食用南瓜子，以免威胁肝脏健康。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

吃南瓜子多长时间才能治疗好前列腺炎？

　　吃南瓜子，是无法将前列腺炎治好的。南瓜子中含有丰富的维生素，矿物质以及纤维素，对于前列腺炎患者，可以起到很好的辅助作用。但是想要通过吃南瓜子治疗前列腺炎的话，有点不太切合实际。

　　前列腺炎患者除了通过药物治疗以外，也要通过改善自身的生活习惯，比如像不抽烟不喝酒，保持充足的睡眠，以及适当的运动量，提高自身的抵抗力，同时可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，来达到预防以改善的目的。

高血压能吃南瓜子吗

　　高血压是一种非常可怕和常见的疾病，这种疾病的存在给人们的健康带来了很大的隐患。如果一直处于高血压状态，将对人们的健康和生活产生巨大影响。因此，有必要采取一些方法来降低血压。那么高血压能吃南瓜子吗？

　　高血压能吃南瓜子吗

　　高血压能适当吃南瓜子。南瓜籽富含脂肪酸，能保持良好的前列腺功能，因此能有效预防前列腺疾病。同时，南瓜籽还富含泛酸，可缓解静态心绞痛，具有一定的降压作用。高血压还可以多吃蛋白质，达到降低血压的目的。此外，维生素、蔬菜和易消化的食物也可降低血液浓度，加快血液流动。只要血流恢复正常，血压就会自然恢复正常。高血压患者还应多吃柿子、菠萝香蕉等水果，这些水果不仅可以增加维生素，而且有助于降低血压。

　　高血压患者也应进行适度运动，经常锻炼可以帮助降低血压。建议尽可能多做有氧运动，如慢跑、散步、游泳，并进行一些中等强度的训练，这也有助于降低血压，但强度不应过高。在生活中，睡眠过少也会导致血压升高。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

冠心病能吃南瓜子吗

冠心病，是冠状动脉血管，发生动脉粥样硬化病变，而引起血管腔狭窄或阻塞，从而造成心肌缺血、缺氧，或坏死导致的心脏病。世界卫生组织，将冠心病分为5大类，无症状心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭、猝死。那么，冠心病能吃南瓜子吗？接下来就为大家解答这个问题。

冠心病能吃南瓜子吗

一般来说，有冠心病的患者，是可以吃南瓜子的。南瓜子，对冠心病的患者，不会产生太大的不良影响；而且，南瓜子营养非常的丰富，不仅含有丰富的维生素，还含有钙，铁，锌，硒等多种微量元素；适量的吃一些南瓜子，不仅能够补充人体所需要的营养物质；而且，南瓜子还具有降糖、降脂的作用；所以，冠心病的患者，适量的吃一些南瓜子，也是有益的。

同时，患有冠心病的患者，在饮食上，要注意多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果；多吃一些富含膳食纤维的粗粮，清淡饮食，均衡营养，避免吃脂肪含量比较高的食物，避免吃含盐量比较高的食物。

另外，冠心病的患者，还需要在医生的指导下，进行积极的治疗，预防并发症的发生，利于身体健康。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

南瓜子的营养价值 南瓜子的营养价值有哪些

南瓜子有很好的营养价值，它含有丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、南瓜子氨酸等成分，能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫等功效。南瓜子中还含有丰富的维生素和果胶，而果胶可以保护胃部粘膜，避免坚硬食物的刺激，有助于溃疡的愈合，所以常食用南瓜子能够养胃。

南瓜子功效与作用

1、降血压：南瓜子的确有一定的降血压作用，这是因为其中富含着泛酸，这种物质还能够有效缓解静止性心绞痛。

2、预防肾结石：南瓜籽中含有大量的磷质，这可以防止矿物质在尿道内凝结，而且还能够促进已经存在的结石排出体外。

3、预防血栓：南瓜子在预防血栓形成、高血脂症、高胆固醇症等方面有良好的积极作用。

4、预防前列线疾病：南瓜子能很好地预防前列腺疾病发生，使前列腺保持良好的功能，同时预防前列腺癌。

5、改善精子质量：南瓜子中富含锌，这种元素能帮助增加精子数量，富含锌的食物能有一定的补肾作用，能帮助提高男性生育能力。

6、防治牙龈萎缩：南瓜子中富含磷、胡萝卜素和维生素E。这些营养物质能帮助滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

南瓜子禁忌人群

1、南瓜子要少吃

南瓜子是有小毒的，会影响到肝脏的功能，因此一次吃50克左右即可，如果吃多了的话容易让肝脏吃不消。

2、肝病患者不可吃

吃南瓜子可能会引起并加重肝内脂肪浸润，对于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，是不太适合食用的。

3、胃热病人少吃

胃热病人不适宜吃太多，炒南瓜子的时候会加入一定量的盐，再加之其热量，因此吃多容易上火，容易肝火旺盛。

4、吃南瓜子要多喝水

干炒类的食物很容易滋生热性，容易上火，因此吃南瓜子一来要注意量，二来也要注意多喝水。

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