煲什么汤对肺好 对肺好的食物有哪些

　　很多汤都对肺好，如：银耳红枣汤、川贝雪梨猪肺汤、胡萝卜排骨汤、翡翠南瓜汤。还有罗汉果杏仁猪肺汤，中医认为猪肺有补虚、止咳、止血之功效，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症，所以日常但凡提到什么润肺止咳的汤水，猪肺汤便是上选。还有陈皮梨汤，雪梨味道甘甜，能够润肺凉心，陈皮则能以理气燥湿，冰糖能润心肺。

　　有哪些汤对肺好

　　1、陈皮梨汤

　　梨子是常见的清肺水果，雪梨味道甘甜，能够润肺凉心，而陈皮可以理气燥湿，冰糖能润心肺。这几种食材凑到一起，是很适合在干燥的季节喝的汤水。

　　2.银耳红枣汤

　　用大红枣来熬汤，是很多女性朋友喜欢的喝法，在近几年很是流行。用红枣熬的汤不仅能补身体，还能帮助润肺止咳。如果是感冒咳嗽的话，多喝一些红枣熬的汤是非常有好处。

　　3、杏仁川贝炖瘦肉

　　可以把杏仁放在药膳里煮汤，养生效果是不错的。杏仁川贝炖瘦肉能润肺止咳和清热化痰，特别适合患有慢性支气管炎的患者喝，还适用于痰粘，或是干咳的人群。

　　4、枇杷叶蜜枣汤

　　枇杷叶性平，味道微苦，可以化痰止咳、和胃降气，这是枇杷叶的主要功效。如果和蜜枣搭配煲汤，可以去掉其苦味，还可以化痰止咳，既有药效，还可以当做日常饮食食用。

　　5、罗汉果金银花汤

　　汉果金银花汤有清热去火、利咽止咳的作用，并且对于治疗扁桃体炎和咽喉炎也有一定的效果。

　　我们已经知道煲这些汤对我们肺好，我们不妨来了解一下日常生活中有哪些润肺食物。

　　对肺好的食物有哪些

　　1、莲藕

　　莲藕是生活中常用菜肴，可生吃、熬汤、清炒，具有补益气血、滋阴润肺等功效，所以对于肺气亏虚有一定的作用。

　　2、山药

　　山药是中医里常用的补气良药，大家可能都知道山药可健脾胃，促消化，但其实山药还有养肺止咳的功效，所以也是养肺佳品。

　　3、麦冬

　　麦冬在中医里入肺、胃、心经，具有生津养阴，清新润肺之功效，对于肺阴虚导致的鼻咽干燥，痰少咽痛等症有一定的作用。

　　4、甘蔗

　　甘蔗性平味甘，在中医里有清热生津、润燥解毒的功效，在南方地区常配合荸荠熬汤或者熬成凉茶饮用，能起到化痰镇咳、润肺和中、清热解毒的作用。

　　5、荸荠

　　荸荠肉脆味甜，是受很多人喜爱的水果，也是中药之一，可生吃、榨汁，与甘蔗熬汤或凉茶，也有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等作用。

清肺吃什么食物好 对肺好的食物有哪些

肺部是维持人体呼吸和气体交换的场所，常处于污浊空气中的人群，肺部容易堆积大量的尘埃和重金属颗粒，长此以往不利于身体健康。那么清肺吃什么食物好呢？接下来就为大家介绍。

清肺吃什么食物好

1.猪血

猪血当中含有一种蛋白质，这种蛋白质经过胃酸分泌以后，就会产生一种能够消毒润肠的物质，对于肺部是非常有好处的。在经过不断的循环就能够排出，有害物质也就排出了身体当中。

2.蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的糖类、微量元素和矿物质，具有调理脾胃、滋阴润肺、清热解毒的功效，还能够收敛溃疡、缓解便秘、减轻疼痛、美容养颜、润肺止咳，是常见的滋补食品之一。

3.黑木耳

黑木耳里面含有一种植物胶质，这种胶质的吸附力极强，可以吸附人体里面的各种垃圾物质，经常食用，还可以有效的清除体内的污染物质。

4.柠檬

柠檬也是一种清肺的好食物，因为里面有各种维生素，还有很多的有机酸。因为柠檬属于高度碱性的水果，能够止咳化痰、生津健脾、清肺排毒。柠檬泡蜂蜜水食用，清肺的效果是非常好的。

5.火龙果

火龙果味道香甜，富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，还含有大量的天然花青素，能够补充人体日常所需的营养物质，促进新陈代谢，提高免疫力，起到润肺生津、化痰解毒的作用。

6.银耳

银耳是一种非常常见的菌菇类的食物，银耳富含的胶原蛋白以及膳食纤维，对人们的身体有很大的帮助。与此同时银耳也有着润肺的效果，大家可以每天早晨煮一碗银耳粥来喝，润肺的效果非常好。

通过对上文的阅读，相信大家对清肺吃什么食物好已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

推荐阅读：

1. 清肺吃什么食物好 对肺好的食物有哪些