上班族久坐容易腰疼 应该怎样解决
如果我们坐的时间特别长的话，一定要起来活动一下，以免造成一些疾病，坐的时间长腰部疼痛的原因可能有腰肌劳损伤，腰椎间盘突出，和其他的一些腰椎疾病，我们在经常发生腰部疼痛的话可以去检查一下，以免耽搁病情。
我们在上班学习的时间如果坐的时间比较久尽量活动活动，改变一些不好的习惯，比如坐床上玩电脑等时间过长，时间长不活动等情况。
我们再来看看腰肌劳损的发病原因和症状，腰肌劳损除了有疼痛的情况以为，腰痛还随着天气，气候等发生变化，主要原因是由于劳动量重，有不好的坐姿等情况，在休息的时候可能会好一些。
如果我们得了腰肌劳损的话，平时我们一定要注意不要干一些太重的活，注意锻炼，改变自己的不好的坐姿，目前的治疗方法有服用一些缓解药物或者是手术进行治疗。
腰间盘突出也有腰部疼痛的症状，疼痛的特点是躺下的时候可能不会痛，但是如果在站立或者是行走的时候会感觉痛，腰间盘突出造成的腰痛有两种情况。
腰椎间盘突出可能有可能是因为受伤或者坐姿，遗传等情况造成的，腰椎间盘突出可以进行治疗的方法比较多，比如有药物治疗和物理治疗等等。
那么如果我们的腰部感到疼痛应该怎么办呢？
首先。我们必须得调整好我们的坐姿，加强锻炼，不要做一些太重体力的劳动。
平时应该注意营养均衡，多补充蛋白质以及维生素等，不要过于肥胖，尽量戒烟戒酒，保护好自己的身体，睡觉时床的选择也可以尽量选一些硬一些的床板，不要选太软的，上述就是一些腰部疼痛的可能选择，治疗方法和注意事项，希望能够对大家有帮助。
男人腰痛的原因有哪些
男人的腰痛都由多种原因引起，腰痛是首发症状，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生较高，如搬运工、矿工、木匠、汽车司机等人群中较为多见。
腰疼的病因有以下几种：
第一、退行性变，腰部长时间承受各种负荷，使椎间关节、椎间盘发生退行性改变。椎间关节与椎间盘的退变又导致骨质增生、腰椎变形、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，使周围的软组织亦发生相应的病理改变，引起严重的腰腿痛。
第二、慢性劳损，长时间的固定体位、搬重物用力不当、工作强度过大或运动量过大等导致腰部的肌肉、筋膜、韧带损伤。
第三、先天性的发育异常，如先天性的脊柱裂、脊柱侧弯畸形、骶椎腰化和腰椎骶化等。
第四、外伤。腰部严重的外伤使腰椎局部的结构变化异常，影响脊柱的稳定引起腰痛。
第五、由于内脏疾患所引起的腰痛，如肾小球肾炎、泌尿系统感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等。
第六、男性房事过度也会引起腰痛。
腰痛尿血是怎么回事
腰痛尿血多见输尿管结石患者，结石体积比较大卡在输尿管中，容易引起腰部胀痛不适、还可出现恶心、呕吐。
由于结石划破输尿管壁容易引起出血，所以患者会出现尿血。这时候可以及时完善尿常规以及泌尿系彩超检查，明确尿血的存在；同时观察输尿管是否有结石以及观察结石具体的位置和大小。
肾结石腰痛怎么缓解
肾结石腰痛的缓解方法，根据结石大小而有不同。
如果肾结石体积比较小，可以通过保守治疗方法缓解腰痛，一般可以使用解除输尿管痉挛的药物，如山莨菪碱或者间苯三酚，这类药物既可以缓解疼痛症状，又能够扩张输尿管，有利于结石排出。
如果肾结石患者腰痛症状比较明显，甚至出现疼痛性休克，则可以使用曲马多或者杜冷丁缓解疼痛；对于体积比较大的肾结石，在缓解疼痛之后，一般需要通过手术将结石取出。
每晚睡觉腰痛怎么回事
每天晚上睡觉腰痛，首先要排除是否有腰部病变而导致腰痛，患者可以前往医院拍腰部CT来明确诊断。如果患有肾结石和腰部软组织损伤，也会在夜间出现腰痛症状。
另外，肾结石患者腰痛症状夜间会加重，特别是当结石卡在局部狭窄位置引起肾绞痛。此外，睡觉腰痛可能是局部受到冷风刺激，夜间乳酸代谢产物难以及时分解，所以产生腰部酸痛症状，建议平时减少低头玩手机或者是工作。
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