喝酒后头痛怎么缓解 常饮酒的人要收藏
补充大量的水分
缓解酒后头痛，最显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体快速排出有毒物质。也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。可以在临睡前喝一大杯水，第二天起床后再补充适量的水。
泡菜汁
喝点泡菜汁，听起来有点匪夷所思，但实际上真的很管用。一方面泡菜汁能够帮助肝脏解毒，快速排出酒精等有害物质，另外一方面泡菜汁中含有一种有益细菌，可以帮助缓解胃部不适。
水果
水果富含水分和矿物质，可以满足人体所需。最佳选择是梨子，因为科学家研究发现，梨子中含有一种可以代谢酒精的酶。当然啦，如果你不喜欢吃梨，你也可以选择莓类水果，像草莓、树莓都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗自由基。
瑜伽
喝醉酒后，肌肉会感到疼痛。这时候就不要妄想通过跑步、骑自行车等剧烈运动来排汗了，这只会加重我们的身体负荷。但我们可以尝试动作缓和的瑜伽，它可以加速血液流动的速度，从而提高肝脏代谢酒精的能力。
补充维他命C
维他命C具有解毒的功效，而橙汁中含有大量的维生素C，酒后喝一大杯橙汁，既解毒又解渴。
丰富的早餐
吃一顿丰富的早餐身体代谢酒精会消耗大量的能量，所以喝醉酒的第二天，吃一顿丰富的早餐非常有必要。当然吃什么也是有讲究的。最好是选择水煮蛋、绿叶蔬菜和全麦面包等比较健康的食物。鸡蛋中富含半胱氨酸，可以帮助代谢酒精;蔬菜和全麦面包是缓慢释放热量的碳水化合物，可以持续为身体补充能量;新鲜的豆类还可以补充粗纤维和叶酸。但需注意的是早餐应避免培根、香肠等食物，以免加重身体的代谢负担。
以酒解酒
以酒解酒，以毒攻毒 喝醉了，再来一杯血腥玛丽，一醉方休。但这种方法不适合大众群体，对于大多数人来说，宿醉后喝更多的酒只会令人更难受。
活性炭
听起来不可思议，但使用活性炭是治疗中毒的一种方法。活性炭能够有效地吸收有毒物质，但值得注意的是，活性炭只有在饮酒过程中或者是饮酒后短时间内服用才会有效，因为当毒素被肠道吸收后，活性炭就起不到它应有的作用了。
骨头汤
骨头汤中富含矿物质，可以帮助你提神，缓解疲劳，同时汤中丰富的氨基酸可以帮助修复肠道粘膜。
少吃糖，多吃蛋白质
无论是在饮酒前，还是饮酒后，都要注意减少糖分的摄入。过多的酒精摄入会导致血糖代谢紊乱，给身体带来不适。此外，还需避免含咖啡因的食品以及辛辣食物，它们不但会使身体严重脱水，还会引发胃部不适，得不偿失。
蜂蜜水
蜂蜜说的解酒作用是非常高效的，很多人都喜欢在喝醉酒之后用浓茶来达到解酒的功效，这是非常错误的。要想解决浓茶绝对不是好选择，蜂蜜才是最科学的解决选择。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，从而达到缓解头痛的作用，特别是红酒引起的头痛。蜂蜜是酒后头痛怎么办这个问题的最佳答案，蜂蜜的功效还不仅如此，酒后很多人都会出现失眠的情况，这个时候适量的喝点蜂蜜水可让你尽快入睡，而且第二天起床后也不会感觉到头痛。
如何预防颈椎病变引起的头痛？
要想预防颈椎病变引起的头痛，首先来讲要适当的注意颈椎的活动，不能够长时间的低头玩手机，电脑，或者是长时间的进行书写的工作，这样就有可能会导致颈椎的病变。
另外，可以适当地进行颈部的按摩，做颈部牵引、理疗等，能够缓解颈椎病所引起的头痛。另外，要注意休息，劳逸结合，不要抽烟喝酒，做到这些能够预防颈椎病所引起的头痛现象。
有时头痛怎么回事？
有时头痛的原因有很多，常见于以下几种原因：
第一、精神心理因素
如果长期处于焦虑、抑郁、紧张等负面情绪中，或者生活、工作压力比较大，这些因素都有可能会引起头颈部的肌肉收缩，从而引发头痛的症状。
第二、偏头痛
如果疼痛呈搏动性疼痛，通常考虑是偏头痛引起的，而诱发偏头痛的原因有很多，可能与遗传、内分泌代谢、环境因素、精神因素、饮食、工作或生活压力、体力活动、睡眠不足等因素有关。
第三、颅内占位性病变
颅内占位性病变包括颅内肿瘤、颅内血肿和脑脓肿等，这些疾病也会导致颅内压增高，而颅内压增高会导致脑膜、重要的血管神经受牵拉，从而出现头痛的症状。
中医针灸治疗偏头痛的方法有哪些？
中医针灸治疗偏头痛的方法要根据头痛的部位进行分析，如果头痛的部位在侧头部，应该以足少阳胆经上的穴位为主穴，
如果是由于肝阳上亢引起的额颞部头痛，针灸时多选取足厥阴肝经以及手少阳三焦经上的穴位。
常见的主穴一般会选择阿是穴、率谷穴、风池穴、外关穴、足临泣以及太冲穴等穴位，而配穴则要根据患者的实际情况进行选择，肝阳上亢证配百会穴和行间穴，如果是痰湿偏盛证则可以配中脘穴和丰隆穴，瘀血阻络证则可以配伍血海以及膈俞。
偏头痛的急性发作期，还应该以远端的穴位先刺，给予经脉较强的刺激性，多以毫针针刺治疗。
为什么会经常头痛
引起头痛的原因是比较多的，头痛分为原发性头痛和继发性头痛以及其他疾病伴发的头痛。原发性头痛，比如说偏头痛是可以发生于各个年龄阶段的，可以表现为一侧的头痛或者是双侧的头痛，位置是变化不定的，我们可以根据不同的原因引起的头痛，需要采取不同的处理办法。反复发作者可以服用止痛剂或者是进行按摩，针刺治疗。比较剧烈持久的头痛影响生活学习，这时候我们就建议及时到医院进行检查，明确病因以后来进行对症治疗。
头痛的原因可以分为原发性的和继发性的，原发性是不能归于某一个确切的原因，继发性是因为涉及到颅内的各种病变，所以头痛的原因还是比较多的。
