西瓜的功效
西瓜，为葫芦科植物。其清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。且西瓜中含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等物质，营养非常的丰富。那么，西瓜的功效有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。
西瓜的功效
1、利尿消肿
西瓜有利尿消肿的功效。因为西瓜本身就有利尿的效果，所以在吃完西瓜后会使排尿量增加，从而可减少胆色素的含量，促进大便通畅。此外，由于西瓜性寒、味甘，对于暑热烦躁、咽喉肿痛等病症，均有很好的缓解作用。同时，还能减轻身体浮肿的情况。
2、美容养颜
西瓜有美容养颜的功效。因为西瓜中含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，以及糖类、维生素、矿物质等营养物质。这些成分容易被皮肤吸收，可起到滋润、防晒、美白等效果。因此，西瓜可起到很好的美容养颜的效果。
3、消除疲劳
西瓜有消除疲劳的功效。因为西瓜中含有丰富的钾元素，能迅速补充人体流失的钾。从而避免由此引发的肌肉无力感和疲劳感，可起到很好的消除疲劳的效果。此外，西瓜还有降血压的功效。因为西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。因此，血压高的朋友适当吃些西瓜，能起到降血压的效果。
以上就是关于西瓜的功效的介绍。但需注意，糖尿病者、虚冷体质者、口腔溃疡者禁食，建议最好在医生指导下食用比较安全。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
西瓜会不会上火 西瓜会上火吗
现在人们的生活水平提高了，到了夏天，家家都会吃西瓜，香甜可口，品种多，受到人们的喜爱。但是有一部分人吃了说西瓜后会上火。那么西瓜会不会上火？吃什么水果容易上火？让我们一起来看看吧。
吃西瓜不会上火
西瓜是日常生活中常见的水果。因为那味道很冷。它的味道很甜，但它的寒性不会引起上火的症状。相反，如果长期或一次吃多了，也会出现腹泻、脾胃虚寒等的症状。西瓜含糖量很高，糖尿病患者最好少吃或不吃，以免血糖迅速升高。平时体质弱，体内湿气大的人最好少吃西瓜，避免引起上火的症状。要想减少西瓜的高渗透性，可以在吃西瓜的时候撒一点盐，防止身体阴虚旺盛的症状。
容易上火的水果
容易上火的水果有火龙果、榴莲、荔枝、石榴、青瓜、木瓜、芒果、橙子、李子、杏、桃子、桂圆、杨梅等。这些水果比较温顺，阴虚火旺或阳热旺的人吃这种水果就很容易上火。一般拥有阳虚或虚寒体质的人吃这些水果一般不会上火。但是中医所说的上火一般指火热旺盛的实热综合征，一般来说，温热性质的水果都出现上火的症状，所以最好少吃。
以上是关于西瓜会不会上火的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
老人能吃西瓜吗
一般情况下，老人如果没有患有糖尿病可以吃西瓜，如果患有糖尿病则不能吃西瓜。
西瓜中含有水分比较多，可以促进身体新陈代谢，同时西瓜中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，如果老年人没有糖尿病，可以适量食用，不仅可以补充身体所需营养，还可以提高免疫力，降低患病概率。但需要避免过量食用，以免刺激胃肠道，出现腹泻、腹胀等不适症状。
由于西瓜中含有较多的糖分，如果患有糖尿病的老年人，就不建议食用。食用后可能会造成体内糖分堆积，引起血糖升高，从而加重糖尿病病情，可能出现多饮、多尿等不适症状。建议老年人在日常生活中适当进行体育锻炼，有助于提高身体抵抗力，同时可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物。
西瓜的禁忌 这种水果一定要注意适量食用
西瓜是我们多数人都很喜欢吃的一种水果，每当果盘中有西瓜的时候，它总是第一个被吃完。西瓜的禁忌是什么?在吃西瓜的时候我们应该要注意，如果吃的方法不对了，对于身体是会有危害的哦!西瓜的好处有哪些?一起来看文章了解!
西瓜的禁忌
适量食用
吃西瓜的时候应该要注意量，由于西瓜的味道很好，所以不少人在吃的时候都会吃很多。虽然说西瓜的热量不高，糖分含量也不算非常高，但是吃的多了人体也是消化不了的。一般来说建议切开吃，一人一天吃一两块就行了，不宜吃多。
勿食久果
西瓜买回家之后，我们应该立即就切开吃，放置的时间久了之后，西瓜的营养就会流失了。特别是有的人会把西瓜切开放在冰箱里面保存，这样的西瓜其实放两天之后就不能吃了，上面会滋生很多的细菌。所以说，吃西瓜一定要选择新鲜的。
少吃冰西瓜
冰西瓜大家不要吃太多，天气热的时候吃点冰的虽然感觉很舒服，但是对于我们的身体健康其实是不好的。西瓜本身水分就很多，吃起来就很解渴，大家还是不要去冰了。过冰的东西如果吃了，可能会造成腹胀以及腹泻的问题。
糖尿病患者不吃
糖尿病患者是不宜吃西瓜的，虽然说西瓜在水果里面的糖分含量不算特别高，但是由于糖尿病患者对于糖分的代谢能力很差，因此还是不吃西瓜为好。如果想要吃水果，建议吃点西红柿或者是黄瓜，具体饮食安排应该咨询医生。
感冒勿吃
感冒的时候虽然需要吃水果，补充维生素，但是不建议吃太多的西瓜，因为从中医的角度说，治疗感冒应该从体表发散治疗，吃西瓜会让邪气深入体内，因此需要避免。感冒的时候可以吃点梨子，多喝点白开水，等到感冒好了之后再去吃西瓜。
产妇不吃
其实现实生活中也有非常多的女性喜欢吃西瓜，而产妇是不能吃西瓜的，这一定得注意了，西瓜性寒，产妇吃了西瓜，就会导致脾胃受到影响，还破坏肠胃对于营养的吸收能力，这样对胎儿是非常不好的。
西瓜的好处
西瓜可以生津止渴解暑
我们应该知道西瓜算是一种盛夏水果，夏季天气炎热，这个时候人们总是会出现头晕，胸闷，疲劳等等的症状。如果在这个时候我们吃一块冰凉又甘甜多汁的西瓜就能轻松驱散暑气，会让整个人感觉瞬间清爽了很多。
西瓜利尿消炎降压
西瓜是一种比较有营养的水果，它含有人体需要的盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可以有效的帮助我们消除肾炎的症状，酶可以将不可溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，这样就能够增加肾炎患者对蛋白质的需求。
西瓜能美白嫩肤消水肿
西瓜中含有人体需要的多种有机酸，这些物质可以帮助我们美白皮肤。并且西瓜种含有的营养物质比较容易被肌肤吸收，不仅可以补充面部皮肤水分，还能够帮助我们预防紫外线。由于西瓜含有大量水分，能够消除身体水肿的症状。
西瓜皮可以补水祛斑
将吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部，做成西瓜面膜，用手轻轻摩擦，就可以达到祛斑补水的效果。
西瓜皮可以调成凉菜
我们吃西瓜的时候可以把西瓜切开成两半，然后用勺子把西瓜瓤挖出来，剩下西瓜皮，不要挖的太狠，留一点肉，然后把西瓜皮切成块，用刀子把皮和剩下的肉分开，用水冲下，切成条形的，然后拌下也是极美的。
西瓜降血压
西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。
西瓜皮去油污
西瓜皮中还含有一种粗脂肪，能有效地溶解油污达到去污的效果。餐桌上有油污时还可以利用吃剩的西瓜皮清洗。
总结：吃西瓜的好处现在大家都清楚了吧!也许你会觉得西瓜只是一种很普通的水果，但是它的功效是真的很厉害。如果你不爱直接吃西瓜，还可以把它给做成西瓜汁来喝，吃火锅的时候喝西瓜汁是非常合适的，大家以后去试试看哦。
煮西瓜子怎样不粘 煮西瓜子好吃的小巧门
西瓜子是很多人最喜欢吃的一种休闲食品，它口味多变，在煮制时可以加入不同的食材，能制成甜味或者咸味以及五香味的瓜子，但是很多人煮西瓜子时会出现 粘连的现象，这时应该怎么办呢？怎么煮西瓜子不粘呢？下面就介绍几个煮西瓜子好吃的小窍门。
煮西瓜子怎样不粘 煮西瓜子好吃的小巧门
1、西瓜子用石灰水清洗
西瓜子在煮制以前用石灰水进行浸泡和清洗，能把它表面的子膜去掉，然后再入锅煮制，就不会出现发粘的情况，煮好的西瓜都是单独存在特别好吃。
2、西瓜子用清水洗不粘
西瓜子在煮制以前可以用清水反复多洗几次，把它表面的粘液全部去掉，然后再加入调味料入锅煮制，这样煮出的西瓜子也不发粘。
3、煮瓜子好吃的小窍门
想让煮出的西瓜子好吃，在煮制以前必须用清水把它洗净，然后现把放到盐水中浸泡，如果想煮话梅味的私子则可以先用话梅煮水，然后再浸泡瓜子，泡制一天以后一起入锅加甘草和食用盐等调味料煮制，煮好以后取出沥掉水分，可以冷藏保存，方便随吃随取，这样煮出的西瓜子入味充足，口感浓郁，特别好吃。
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