火龙果的功效

网友投稿养生常识 2020-08-26

火龙果，属于热带水果。其含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有防止血管硬化、排毒护胃、预防贫血等功效。那么，火龙果的功效有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

火龙果的功效

1、预防便秘

火龙果有预防便秘的功效。因为火龙果中含有丰富的膳食纤维，可帮助调节肠胃功能，软化大便，进而起到预防便秘的效果。且火龙果还可让眼睛变得更加健康，使骨密度变得更强，促使细胞膜的生长速度变得更快。

2、延缓衰老

火龙果有延缓衰老的功效。因为火龙果里面含有花青素，可以补充身体所需要的营养元素。且又可起到延缓衰老的效果，能够把身体里面的自由基有效清除，并抑制脑细胞变性。此外，花青素还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

3、美容养颜

火龙果有美容养颜的功效。因为火龙果中富含美白皮肤的维生素C，可以抑制络氨酸酶的形成。间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的效果。此外，火龙果还具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，可帮助减肥。

4、防止血管硬化

火龙果有防止血管硬化的功效。因为火龙果里面含有的花青素是一种较明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化。从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。此外，火龙果中铁的含量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

以上就是关于火龙果的功效的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

糖人能吃火龙果吗

　　糖人指糖尿病患者，糖尿病患者一般可以适量食用火龙果。

　　糖尿病是一类由多种原因导致的以高血糖为主要临床表现的代谢紊乱疾病。糖尿病主要分为4种，分别是1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和特殊类型糖尿病。糖尿病患者可以食用火龙果，但不宜过多。火龙果中的糖分、花青素、白蛋白、膳食纤维等都具有很高的营养价值。对于糖尿病患者来说，食用火龙果能降低高血压、高血脂，还能达到稳定血糖的效果，这与其所含的锌有很大的关系。不过，如果吃的过多，也会引起血糖的轻微上升，因此尽量不要吃的过多。

　　此外，还可以在医生指导下通过药物来进行控制，患者在平时生活中需要控制饮食、坚持锻炼，少食多餐，控制血糖生成指数高的食物的摄入量，如白糖、果糖、蜂蜜等，少食土豆、芋头、奶油等，合理的摄入总能量，均衡地分配营养物质，恢复并维持理想体重。如病情严重，建议咨询医生或营养师的意见。

火龙果尿液偏红色怎么回事

火龙果尿液偏红色是指吃了火龙果后尿液偏红，属于正常现象，不必过于担心。

火龙果当中有比较多的红色素成分存在，吃了以后会被身体吸收，并随着尿液排出体外，如果一次性吃了很多，如两个或三个以上，就会导致小便或是大便出现明显的红色，此时属于正常现象，不必过于担心，通常2-3天左右多于的色素会排出体外，尿液颜色会恢复正常。如果比较担心，也可以多喝水，促进尿液的生成与排出，尽早将色素排出体外。

注意：如果小便颜色长时间不恢复正常，就应该考虑病理性原因引起的，如肾结石、泌尿系统感染、肿瘤等，需要及时就医明确。