如何调理慢性咽炎

网友投稿养生常识 2021-02-19

慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均导致慢性咽炎的发生。那么我们应如何预防慢性咽炎呢？下面就为大家介绍慢性咽炎的预防方法。

如何调理慢性咽炎

1、经常开窗通风

保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。

2、注意口腔卫生

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

3、注意保暖，防治口鼻疾病

慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

4、饮食调养

以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

5、多喝水

这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。

6、“静坐”治疗

两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。

慢性咽炎吃什么好？

　　一般慢性咽炎的患者在饮食方面，需要注意清淡为主。可以多吃一些容易消化的食物，比如粥、面，也可以煮一些西瓜皮水或者是口含大蒜，这种方式对慢性咽炎也是有很好的缓解作用的。

　　还可以用热毛巾来敷咽喉部，是可以促进咽喉部血液循环的，这样对缓解慢性咽炎的症状，也是有很好的作用的。

治疗慢性咽炎的特效药物

　　对于治疗慢性咽炎，目前并没有什么特效的药物，主要是根据患者的病情以及症状而定去选择相应的药物。

　　如果是慢性咽炎，一般治疗方法还是先找出病因，然后去针对病因治疗。平时也都注意加强锻炼，增强免疫力，积极的去戒烟、戒酒。因为慢性咽炎，治愈是一个非常长的过程，患者在平时日常和生活过程当中都要非常注意防护，以及相应的改善工作和生活的环境。

慢性咽炎可以吃什么

　　每个人都应该熟悉慢性咽炎。这种疾病的发生有很多原因，可以采用不同的治疗方法。然而，每位患者应根据自己的身体状况选择适当的饮食，只有正确的饮食才能促进恢复。那么慢性咽炎可以吃什么？

　　慢性咽炎可以吃什么

　　慢性咽炎可以吃杨梅，枇杷，甘蔗等水果。杨梅富含有机酸和水，可达到止咳生津的效果，喉咙痛、喉咙干痒、咳嗽或喉咙不适的患者可以适当地吃一些。枇杷是一种具有很高药用价值和食用价值的水果，是全身的珍品，可以解决慢性咽炎引起的喉咙干燥和咳嗽症状。甘蔗含水量非常充足，能生津泻火、喉咙干痒、消化不良、呕吐等症状尽快消失。

　　患者饮食应该清淡，可以多吃新鲜蔬菜，患者还应多吃西瓜和雪梨等水分较低的水果，也可以选择维生素C含量高的水果，如橘子和橘子，这些水果可以促进咽喉粘膜的修复，缓解喉咙干燥和瘙痒等症状。

　　慢性咽炎患者的咽喉粘膜常充血肿胀，导致患者长期感觉喉部有异物。因此，在饮食上应尽量避免过多的硬或大的食物，可以选择软的或液体的食物来吃。希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。