艾灸后怎么看湿气排出

网友投稿养生常识 2020-08-31

艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。

艾灸后怎么看湿气排出

一般来说艾灸去湿气的时间要看个人体质来算，由于每个人的体质都不同，所以去除湿气的时间也是不一样，但是去湿气是一个很漫长的过程，要一直坚持下去，才能完全把自己体内的湿气完全去除。有些人艾灸之后会浑身流汗，包括咳嗽剧烈，包括尿量增加，这些都是湿气排出的表现。在艾灸之后，一定要注意不要马上洗澡，最好是第二天再进行洗浴，因为当时当天进行洗浴可能会使寒气进入体内，造成感冒、受凉的表现。

一般来说艾灸出来的都是水，这是由体内湿气所凝聚而成的。是很正常的现象，在做艾灸的时候体内局部汗腺开放导致血量增加所产生的过多的汗液和排出体内的湿气，因为艾灸具有很好的活血化瘀，滋补气血的作用，所以在艾灸过后，会感觉艾灸地方有小疙瘩或者一些不适的症状出现，这都是很正常的现象。

艾灸的禁忌事项

1、在艾灸的时候或者时在整个艾灸的过程当中，不能够出现喝冷水的情况，也不能够吃冷饭，不然就可能会因为这样而导致凉性成分被身体吸收，一旦凉性成分被身体吸收以后就会诱发异常。

2、在艾灸的时候要注意位置不能够离皮肤太近，如果离皮肤太近的话就可能会因为这样导致自己的皮肤被烫伤。

3、如果对艾灸的成分过敏不建议使用艾灸，否则就可能会因为对里面的成分过敏而导致自己使用艾灸以后不舒服。

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艾灸的烟对人体有害吗

　　艾灸在近期成为大家比较喜欢的保健疗法。艾灸操作比较方便，在家里就可以自己做，只要能掌握有关穴位和经脉的知识，就可以得到比较好的疗效。艾灸能提高人体的免疫力，也能缓解疾病不适。不过，也有不少人比较担心艾灸的安全性。

　　艾灸的不安全性可能在于点燃艾灸棒后产生的烟雾，大家比较关心就是这个烟雾有没有毒性以及会不会损伤呼吸道和皮肤的问题。艾灸棒燃烧之后确实会产生一些对人体有刺激性的醛类或者酚类物质，但是只要艾灸的时间不太长，做艾灸的环境比较空旷通风的话，是不会对人体产生实质性的伤害的。为了健康考虑，通常建议大家每次做艾灸的时间不超过30分钟，两次艾灸之间的间隔时间不低于6个小时，做艾灸的房间要温度适宜，最好在23-24度左右，房间的窗户要留有空隙。满足这些要求之后，艾灸棒燃烧的烟雾就不会对人体造成伤害。

　　虽然艾灸的烟雾不会对人体造成实质性的伤害，但是烟味可能留存的时间较长，让大家感觉不好闻，这时可以用植物或者水果精油来去味，也可以准备专门的艾灸服，做完就换。

除湿气为什么会瘦

体重超过正常值的人群，除湿气后体重会减轻，属于湿气过重引起的虚胖。湿气被排出体外不一定会变瘦，但是如果平时患者体重超过正常值，那么湿气排出之后体重一定会减轻，人也会变瘦的。湿气在人体表现的形式是不同的，像有的患者舌苔比较厚腻，舌头的齿龈比较多，大便不成形或者是很容易粘腻，有的患者会出现周身乏力。但是很多人湿气重表现在身上的时候，就会表现为肥胖，脂肪增加，女性在小腹部，男性是在上腹部，出现这种腹型肥胖，这些都提示体内的湿气过重。这种情况我们可以通过中药、针灸、按摩来治疗，另外还可以通过饮食和一些功能锻炼，这样就会消除湿气。

胃寒脾虚湿气重怎么调理

胃寒脾虚湿气重一般可以通过中药的方法调理，同时也可以通过运动或者是饮食的方法来调理，要根据病情的严重程度来选择合适的调理方法。
1、中药调理：如果病情比较严重，就需要在医生的指导下通过中药的药物调理，比如黄芪建中汤，这样可以起到和胃的效果，还可以起到温中健脾的功效。
2、运动调理：到户外参加一些有氧运动，这样能够让身体出汗还可以增加身体的个人体质。
3、饮食调理：病情不是特别严重，可以多吃温热的食物，减少生冷的食物摄入。

月经期间能做艾灸吗

大家都知道月经期其实是一个排毒期。女性特有的月经期是把身体的毒素排出体外的过程。艾灸是有调节气血的功效的。那么月经期间能做艾灸吗？

月经期间能做艾灸吗

月经期间能做艾灸，但如果艾灸不当，会对身体产生不良影响。为了自己身体的健康，建议在生活中多加注意，结合实际情况进行艾灸。一般来说，如果体质是凉性体质，且生活中月经量少而出现疼痛问题，大家都可以进行艾灸。女性自身月经过多时，月经期间艾灸容易加重不适，建议为了个人健康在生活中多加注意，结合实际情况进行艾灸。

另外，月经期间正确艾灸有不少好处。特别是一些对自己有基础性疾病的女性，正确的艾灸有助于月经不调的治愈，也有助于调节妇科疾病。但艾灸操作因人而异，要取得最佳疗效只能与个人疾病和体质相结合。

其实艾灸的使用方法有很多需要注意的地方，建议大家在使用艾灸的时候多加注意。建议尽量在医生的帮助下进行治疗，以确保正确使用艾灸。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！