肩周炎的表现日常需要怎样护理

网友投稿养生常识 2017-06-01

肩周炎又称肩关节周围炎，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。

【肩周炎的表现】

1、肩部疼痛

起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

2、肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3、怕冷

患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

4、压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

5、肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

【肩周炎日常生活中如何护理？】

1、避免过度劳累，避免提重物。

2、注意肩部保暖，尤其是在春、秋、冬三季，睡觉时不宜露肩、不宜直接吹强风，不宜长时间浸泡凉水等。

3、保持适当运动，加强肩部血液循环，增加营养供给，减缓肩关节及其周围软组织的退化。当然，运动也要讲究科学，不可蛮干，要讲究方法，循序渐进。

4、纠正不良姿势，对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

5、对症治疗，一定要及时治疗，对症处理。也可采用中药调理气血、祛风除湿、散寒通络等，达到缓解肩周炎的效果。

肩周炎颈椎病挂哪个科？

　　肩周炎和颈椎病，病人经常挂的科室有外科、针灸科、理疗科、康复科。

　　这几个科室的区别是，西医的外科治疗手段以手术为主，在没有手术指征的情况下，会开一些药物止疼，如止疼药。

　　针灸科主要是通过针灸的方法来治疗肩周炎和颈椎病；理疗科和康复科主要是以一些仪器或者手法来治疗。

肩周炎怎么引起的

慢性劳损是肩周炎最常见的成因。长时间的劳动，避免不了使用肩膀。特别是肩关节周围的软组织相对薄弱，容易出现劳损。

当肩关节出现劳损时，其周围肌肉、肌腱、韧带、筋膜可出现充血和渗出，形成肩关节周围组织的无菌性炎症，从而导致肩关节活动受限。有的时候一些简单的拉伤没有及时有效地治疗，日积月累也会造成肩周炎的发生。

我们随着年龄的增长，身体的各个机能都开始退化，加上长时间不运动，这样的人到老了很容易得肩周炎。其次肩周炎好发于冬春季节，说明外界环境温度的变化与肩周炎有密切联系。当肩关节受到寒冷刺激时，肩关节周围组织可出现血流缓慢，肌肉孪缩现象，使肩关节出现疼痛和活动受限。

而某些疾病也与肩周炎的发病有关。例如，心、肺、胆管等部位的疾病可导致肩部的牵涉痛，同时这些原发疾病长期不愈，使得肩部肌肉长期处于痊孪、缺血状态，从而转变成为肩周炎。

肩周炎和颈椎病有关系吗

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重。那么肩周炎和颈椎病有关系吗，接下来就为大家解答这个问题。

肩周炎和颈椎病有关系吗

肩周炎和颈椎病没有关系，肩周炎和颈椎病是两种不同的疾病，都会引起肩部疼痛症状，有时候会很难区分。

颈椎病引起的肩膀疼痛，一般是由于神经根受到刺激、压迫所引起的一种放射性疼痛，同时会伴有颈部疼痛症状，在休息后疼痛就会缓解。肩周炎在急性期无论是否活动，疼痛症状都会存在，并且会伴有肩关节活动受限。同时，对于这两种疾病的治疗也有一定的区别，肩周炎主要是以局部止痛以及肩关节康复功能锻炼治疗为主，而颈椎病主要是针对颈椎问题进行治疗，例如可以行颈椎牵引等治疗方式，颈椎病缓解了，肩部疼痛症状也会随之缓解。

颈椎病与肩周炎均可单独发病，肩周炎与颈椎病都与长期劳损，运动外伤，受风着凉等因素有关。患者可以通过肩关节或颈椎的x光、CT以及核磁共振等影像学检查，来明确具体的疾病程度。

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肩周炎能锻炼好吗

　　随着年龄的增长，身体的功能修复能力会逐渐减弱，最明显的是身体的肩部和颈部。或者长期从事体力劳动的人也会感到肩膀不适。肩部最常见的问题是肩周炎。那么肩周炎能锻炼好吗？

　　肩周炎能锻炼好吗

　　肩周炎能锻炼好。锻炼对肩周炎是一种更好的治疗方法，通过循序渐进的锻炼，有助于缓解肩关节粘连，减轻疼痛，促进肩关节功能恢复。但避免过度锻炼造成肩关节周围韧带或软组织损伤，造成剧烈疼痛。在专业医生的指导下，可以进行爬墙运动和肩关节外旋抬高。对于已经出现粘连的肩周炎，可以用按摩、小针刀或封条去除粘连。平时可以用热敷，并外用活血化瘀药进行熏蒸。

　　如果疼痛明显，则服用口服非甾体镇痛剂双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊进行治疗，并且不要长时间保持体位。由于肩周炎的自限性，大多数肩周炎可以通过标准化治疗得到改善和缓解。因此肩周炎症状出现后，平时必须加强肩关节全方位功能锻炼，功能锻炼后。可逐渐拉扯粘连挛缩的韧带和关节囊，促进肩关节血液循环，从而缓解肩关节疼痛症状，逐步恢复肩关节功能，从而提高患者的生活质量。

　　建议患者在运动期间肩关节有明显的疼痛症状，可以口服非甾体抗炎药来缓解疼痛。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。