痛经早期有哪些常见症状
痛经的高发给患者造成很多的伤害，生活中人们要注意痛经的诊断，痛经的症状人们生活中不要忽视，早日的了解痛经的诊断措施，对于痛经治疗是有好处的，痛经患者积极的治疗才是关键。痛经初期有什么症状表现?
【痛经早期常见症状】
初期症状1：剧烈腹痛
在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量，妇科专家建议一定要积极治疗。
初期症状2：下腹部疼痛
疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
初期症状3：月经期疼痛
大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时。
【缓解痛经的方法】
1、保暖才是王道
不论是饮食、还是衣着，都要注意“保暖”。许多痛经症状是由于寒冷引起的，尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒(大冬天光脚丫子，穿一条薄丝袜都是在作!死!)在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。身体是你自己的，只有先爱自己别人才会爱你。
2、加热身体
通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流，进而减轻疼痛。此时万能的热水该出场了，如果喝过热水疼痛依旧没有减轻，那喝一点红糖姜茶吧，红糖姜茶对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
3、按摩方法帮助减轻疼痛
大姨妈来时很多人都喜欢用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒，平时可适当按压“三阴交”和“太冲”这两个有利于活血行气的穴位：其中“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽的位置;而“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。出现痛经或小腹疼痛时，按摩此两穴可有助缓解症状
学生党缓解痛经的方法
痛经其实是比较常见的妇科病之一，几乎每个女性都有可能有出现痛经。建议女性一定要保证愉快的情绪，在经期如果受到强烈的刺激或者是忧思郁路就容易导致痛经。
平时也要注意劳逸结合，适当的劳动可以使气血调和。月经期间可以喝一些生姜红糖水，尽量喝热的，然后用热水泡脚，可以在药店买一些暖宝宝之类的贴在小腹上。
喝红糖水可以缓解痛经吗
喝红糖水可以有效缓解痛经。痛经主要是因为月经血流出不顺畅，引起子宫收缩导致的痛经；喝红糖水可以使月经血流出通畅，起到缓解痛经作用。
但是喝红糖水时一定要注意趁热喝，不要凉后再喝，热的红糖水能起到缓解痛经功效，如果喝凉的红糖水刺激血管收缩可能会加重痛经。如果有痛经最好查明痛经原因，再对症治疗。
痛经可以吃巧克力吗
巧克力的主要成分是可可脂，富含微量元素，如钙、铁、磷、镁、硒等。可以快速补充人体能量。那么痛经可以吃巧克力吗？
痛经可以吃巧克力吗
痛经的情况下，可以适量吃巧克力的。巧克力热量高，热量高的甜食有助于血液循环更快，可以降低平滑肌的收缩能力，可以有效缓解痛经。巧克力含糖量高，能被人体快速吸收。它还含有咖啡因，可以缓解身体的疼痛和不适，还可以清除大脑中的血清素。经期女性容易烦躁焦虑，吃巧克力可以平复女性的情绪。
如果出现痛经，需要去医院检查痛经的原因，对症治疗，缓解痛经。如果是生理性痛经，那是因为经期经血在宫腔内难以排出，刺激了子宫引起的疼痛。可以多喝热姜汁或者用热水袋暖腹，促进局部血液循环，有利于经血排出，缓解痛经症状。
如果是盆腔炎引起的痛经，可以口服消炎药，如左氧氟沙星胶囊或头孢克肟片缓解痛经。如果是子宫肌瘤引起的痛经，必要时需要手术切除子宫肌瘤并治愈。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
怎么缓解痛经？痛经的食疗方
很多女性在每次来月经的时候都会出现肚子痛的情况，这属于痛经的表现，有的女性痛经特别严重，甚至每次都不能够正常的工作或者学习生活，等到一两天左右疼痛才会消失，那么痛经怎么办缓解止痛？下面，和在线问医生一起了解一下吧！
文章导读
1、性生活可以缓解痛经吗
2、怎么缓解痛经
3、痛经的食疗方
性生活可以缓解痛经吗
不可以。
因为性生活过程中，阴茎很难达到子宫颈的位置，更不可能起到扩张子宫颈的作用，这也就无法让子宫颈变松弛。更何况，子宫颈的神经十分敏感，扩张子宫颈会让女性疼痛难忍。在临床上，通常只有在做人工流产过程中，采用特殊器械扩张子宫颈，还得一点一点慢慢扩张，这也是人流手术中最痛苦的阶段，所以，性生活中阴茎不可能扩张子宫颈，也就不能解决不了淤血造成的痛经。
怎么缓解痛经
1、运动
尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
2、泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
3、服用止痛药
阿司匹林可缓解经痛，当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
4、禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1~2杯酒之间。
5、练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
6、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
7、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
8、服用维他命
专家指出，许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。
9、勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但专家反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。专家建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
10、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
11、指压法
足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
12、饮食均衡
专家说：“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
痛经的食疗方
1、干姜羊肉汤
主料：羊肉150克，干姜30克。调料：盐1克，大葱3克，花椒粉1克。做法：羊肉切块，与干姜共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。
2、小麦玉竹粥
主料：粳米60克，玉竹9克，小麦15克，枣10克。做法：将小麦、大枣、玉竹、粳米，依常法共煮作粥。提示：适用于肝阴不足所致的经前紧张症。
3、生姜山楂汤
主料：姜10克，山楂12克，赤砂糖10克。做法：将生姜、红糖、山楂水煎服。健康提示：散寒理气。适用于寒性痛经。
当归煮鸡蛋。食材用料：鸡蛋3只、当归9g。做法：鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟。鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳。用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔。将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋。大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可。盛出即可享用，吃鸡蛋喝汤。
