动脉硬化的护理方法

网友投稿养生常识 2021-01-08

动脉硬化这种疾病常见于年龄大的人，因为它是一种显人衰老的疾病，若是不加以治疗，该病若是破坏了人体重要器官的血液循环的话，那就是破坏了免疫系统，也就会加速人的老化。那么如何护理动脉硬化呢？接下来我们就来看看这方面相关知识吧。

动脉硬化的护理方法

(1)饮食护理

①减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，海产品如海带、海鱼、海蜇、淡菜、紫菜、等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸，被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇，防止动脉硬化之功效。

②每日摄盐量控限于5克以内，不食或少食甜食，奶油、糖果或酸味饮料，多食粗粮黑面包、糙米以及蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮)，含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量。

③ 吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。

(2)运动护理

体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可"一次性完成"或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

(3)精神护理

慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。放松身心，莫让重重心事缠身束脑。良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，是心脏自我保护措施。

如果你有头疼头晕，记忆力衰退的情况，有可能你就是动脉硬化患者。因为早期的动脉硬化，首先就是会让人感觉头晕头疼，走路出现不稳情况，也可能会产生眩晕、眼球震颤、恶心等，并且伴有吞吐困难等现象。所以大家遇到上述情况，就要及时去医院就医。

高血压的护理问题及护理措施

　　高血压的护理问题主要有活动无耐力，受伤的危险，头痛，有心衰、脑中风、肾功能损害等并发症以及焦虑等。护理措施包括如下：

　　一、保持良好的心态和稳定的情绪。

　　二、充分休息，避免劳累和熬夜。

　　三、低盐少油饮食，多吃新鲜蔬菜水果。

　　四、合理进行运动，积极的控制体重。

　　五、选择有效的药物进行血压的控制。

慢性前列腺炎会传染吗？慢性前列腺炎如何护理？

慢性前列腺炎给男性的生活带来了极大的不便，主要表现在三个方面。一是排尿困难，如尿频、尿急、无尽、尿痛等；二是疼痛，包括盆腔、耻骨、阴囊、会阴等；三是心理影响，疾病会引起抑郁焦虑、疲劳、睡眠障碍、潮热出汗、记忆丧失、抑郁等。患有慢性前列腺炎，不仅男性不舒服，男性也不舒服"贤内助"担心。

前列腺炎会不会通过性生活传染给女士们呢?

专家表示，一些前列腺炎确实可以通过性交感染引起女性妇科炎症，但并非全部。

能通过性生活感染的前列腺炎一般是由支原体、衣原体等特殊细菌感染引起的。绝大多数前列腺炎是慢性无菌的，没有传染性，女性不必太担心。然而，为了安全起见，在性生活中使用避孕套更安全。

患有慢性前列腺炎，应做好日常护理。良好的心态和健康的生活习惯有助于治疗慢性前列腺炎。以下七种护理建议男性应该好好看看。

如何护理慢性前列腺炎？

1.保持个人卫生和清洁，多洗澡，尤其是阴囊，避免阴囊湿热不透气。

2、控制性生活，过度的性生活会增加前列腺的负担，根据患者的身体状况，做出适当的调整，完全禁欲不利于前列腺炎患者的恢复。有规律的工作和休息不能加班和熬夜，不规律的工作和休息会降低身体的免疫力，不仅如此，锻炼。

4.多喝水，经常排尿有助于排除前列腺分泌。多吃营养丰富的食物是富含锌的食物，有利于疾病的恢复。

5、避免挤压前列腺，如骑自行车、骑马等，会挤压前列腺，导致前列腺充血，可能加重病情。

6.你可以坚持每天用热水浸泡受影响的部位，这可以起到一定的作用。然而，这对未生育的年轻患者有一定的要求，因为如果热水温度过高，浸泡时间过长，可能导致不孕，应注意。

7.饮食中不要吃辛辣食物，因为过辣食物也会导致前列腺充血，影响恢复。

前列腺是男性的"前腺卫士"，每个男性朋友都应该保护前列腺远离细菌骚扰。

如何治动脉硬化

　　动脉硬化是一种心血管疾病，目前发病率很高，因为当这种疾病严重时，会导致心绞痛、心肌梗死、脑血栓形成、脑萎缩等疾病，从而影响患者的生活质量和寿命。因此，在日常生活中，我们应该重视防控工作。那么如何治动脉硬化？

　　如何治动脉硬化

　　动脉硬化主要使用降胆固醇药物来帮助控制疾病，这些药物主要包括他汀类药物，如辛伐他汀和阿托伐他汀，不仅可以降低血脂，还可以稳定血管斑块，避免加重动脉硬化。这种药物应该长期服用，此外，也可以服用阿司匹林进行抗血小板治疗，以防止血栓形成，避免血管堵塞。药物的使用因动脉硬化的血管而异，例如，下肢动脉硬化可用前列地尔治疗，而心脏动脉硬化则使用硝酸盐帮助扩张血管和改善心肌血供。

　　动脉硬化可能是肥胖、慢性病等原因引起的。肥胖者体内脂肪过多，血液黏度增加，血液流动缓慢。随着时间的推移，会粘附在动脉血管的内壁上，导致血流不良甚至堵塞，患动脉硬化的可能性大大增加。临床上，大多数动脉硬化患者患有长期慢性高血压、高脂血症和糖尿病。

　　在日常生活中，动脉硬化患者必须避免吸烟和酗酒，严格控制食物中盐的摄入，还应避免食用腌制食物、刺激性食物以及高脂肪和高胆固醇食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。