掉头发是缺什么

掉头发，是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡。因此，能维持正常数量的头发，但是某些病理因素也会引起掉头发。那么，掉头发是缺什么呢？接下来就给大家解答这个问题。

掉头发是缺什么

一般来说，每天掉头发属于正常现象。但一般情况下，每天掉大概70~100根左右头发算正常，因为这都属于正常的新陈代谢过程。但如果每天掉头发超过100根以上，且持续2~3个月，就考虑可能是内分泌失调的因素了。建议患者平时生活中应养成规律作息，保证每天都有6小时以上的充足睡眠。同时，还应注意饮食上，可补充一些蛋白质高的食物，以及富含铁、碘、维生素C的食物，有利于毛发生长。平时还可进行头部按摩，因为按摩有利于促进头皮的血液循环。建议患者及时到医院进行就医诊治，以免出现一些并发症。

知识拓展：掉头发的原因

1、外界刺激

如受到物理、化学刺激，其中物理刺激包括械性刺激和接触到放射性物质等。化学刺激包括接触到染发剂，导致毛囊受到染发剂中化学成分的刺激，从而出现掉头发的不良现象。

2、内分泌失调

因为毛发生长会受到多种内分泌激素的影响，如果内分泌激素分泌发生异常，就会出现掉头发的现象。同时，不良情绪、长期熬夜或饮食不规律等，都会影响到内分泌的情况。此外，当头皮受到感染时也会导致掉头发，如受到真菌、螺旋体、寄生虫、细菌或病毒等病原体感染，且还会伴随着瘙痒、头皮屑等现象。

3、神经性脱发

如果长时间处于过度紧张、焦躁、烦躁以及抑郁不安等不良情绪中，则会引起掉头发，即为神经性掉发。因为不良情绪会影响毛囊，导致立毛肌发生收缩。且不良情绪会导致植物神经和中枢神经功能会发生紊乱，进而导致毛囊环境恶化，阻碍发根吸收营养和毛发生长，引起掉头发的现象。

以上就是关于掉头发是缺什么的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

孩子掉头发怎么办

　　孩子掉头发在处理方法上，主要分析导致的原因，查明原因才能采取针对性的治疗。

　　若掉头发与缺乏维生素有关，需多吃含维生素丰富的水果和蔬菜。若已经明确掉头发与微量元素缺乏有关，需给孩子多补充微量元素。

　　若发现孩子掉头发与系统性红斑狼疮有关系，此时需使用激素类药物进行规范化、足疗程治疗，积极控制红斑狼疮。

熬夜会掉头发吗

　　熬夜对人们造成的危害非常大，甚至威胁生命。那么，熬夜会掉头发吗？

　　熬夜会掉头发吗

　　熬夜会导致脱发。每个人都有一个生物钟，一般来说，身体从晚上10:00开始逐渐进入身体休息和自我调节阶段。如果在此期间不睡觉，会导致身体分泌更多激素，并强制支持各种人类行为。过去，对身体造成了巨大的伤害。对于头发来说，熬夜会刺激荷尔蒙的过度分泌，荷尔蒙的分泌也会促进油脂的大量分泌。很多人觉得熬夜后头发和脸特别油腻，这就是原因。过多的油会导致毛囊在休息时间受到刺激甚至堵塞，从而导致直接脱发。现在许多年轻人都患有脱发，这与熬夜有很大关系。熬夜不仅会伤害头发，还会伤害内脏。长期积累会导致各种慢性病。

　　经常熬夜的人应该得到足够的营养，可以适度增加牛肉、羊肉、牛奶和鸡蛋的供应，以提供足够的营养，弥补熬夜造成的身体消耗。此外，患者应补充足够的卵磷脂和优质蛋白质，如坚果类食物，如核桃、比甘果、杏仁、腰果和榛子，可以提高脑细胞活力，增强记忆，帮助脑细胞提供更好的营养。此外，还需要补充足够的电解质和维生素，如西瓜、苹果、橘子、柠檬等，以缓解身体疲劳。但仍建议这些人及时调整生活节奏，制定有规律、合理的作息时间，避免更严重的影响。

　　患者要规律生活，不要一直熬夜。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

掉头发是怎么回事 为什么会掉头发

掉头发可能是营养不足，如果营养不足，头发会进入休止期，导致头发掉的特别厉害。掉发可能因为精神压力过大，压力大的时候毛细血管会收缩得比较厉害，导致头发脱落。掉头发也可能是内分泌失调，如果女性内分泌失调很可能导致掉发的现象。除此之外，经常烫发或者是总是熬夜也会导致掉头发。

掉发的原因有哪些

1、遗传因素

掉头发往往和遗传有着一定关系，要是你的父母有脱发现象的，往往也会造成子女脱发。

2、疾病因素

一些慢性疾病也是大量脱发的原因，比如头癣、头皮湿疹、贫血、肾虚等均会导致脱发。

3、内分泌紊乱

头发的生长和内分泌有着密切的联系，一旦内分泌紊乱就可能造成大量脱发，比如甲状腺的缺乏。

4、饮食不当

头发的主要成分是蛋白质，因此蛋白质摄入过少也会对头发生长造成影响。蛋白质、维生素和矿物质和头发生长着密切的关系，减肥节食过度造成蛋白质和微量元素摄入过少就可能引起大量掉发。

5、避孕药的使用

避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用后，由于没有同时服用维生素往往会导致脱发。

6、发型影响

爱美的女性长久地扎过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫都对头发造成伤害，可能会引起脱发。

怎么缓解掉头发

1、多吃治疗脱发的食物

过多的糖分、盐分以及动物脂肪的摄取对血液循环不利。这种人平时应注重多吃一些蔬菜、含有丰富铁质的食品，比如瘦肉、鸡蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

2、按摩头皮

头发的营养来自血液循环，因此血液循环的好坏对于头发的日常护理也是有非常重要的意义的。

3、慎重烫发、染发，烫发

现在好多年轻人都喜欢做头发，染发过勤会使得毛发的角质细胞受损，若得不到修复，会导致发丝干枯，缺乏弹性，变得容易分叉和折断

4、洗头要彻底

洗发次数不应该过多或过少，过多导致头皮油脂被冲干净，失去了天然保护，过少则容易造成油脂分泌旺盛，不利于头发生长。

掉头发补什么维生素

　　如果患者掉头发是由于缺乏维生素B族所引起，此时可以适当多吃一些B族维生素来使病情得到一定程度的缓解。

　　由于掉头发的病因不同，治疗上也有着明显的区别，例如在患者出现脂溢性皮炎脱发时，需要服用维生素E来进行治疗，在患者出现雄性激素引起的脱发时，可以使用拮抗雄激素类的药物来进行治疗。

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