益生菌粉的作用与功效

益生菌粉对人体健康有益的微生物，能维持肠道健康平衡，主要包括双歧杆菌类和乳杆菌类，具有肠道保健，增强免疫，调节作用等功能。益生菌可以激活人体自身免疫系统产生免疫物质，防止细菌病毒感染，对于经常感冒发烧等免疫力低下的婴幼儿，服用之后，其免疫系统能更好的发育，抵抗力越来越强。

益生菌粉的作用与功效

1、缓和肠胃不适

益生菌粉能够为人体带来充足的益生菌，而这些益生菌是调节人体肠道功能的最佳方式，因此针对腹泻、便秘、恶心、胀气等肠胃不适的症状具有非常显著的缓和作用。

2、促进营养吸收

因为益生菌能够帮助人体提供消化酶，婴儿食用益生菌粉同样的能够促进人体对于营养物质的消化与吸收，增大了利用率，促进人体营养获取能力提高。

3、提高免疫能力

益生菌能够通过刺激人体肠道增强肠道的健康，从而有助于提高人体的免疫能力，针对外来有害菌体的侵袭，能够起到一定的对抗效果，因而益生菌粉具有提高免疫能力的作用。

4、促进新陈代谢

服用益生菌粉能够为人体平衡菌群，从而有利于促进新陈代谢，对于肠道中堆积的脂肪毒素等废物有利于加速代谢和排出的作用，有利于降脂减肥。

5、促进肌肤的健康

因为益生菌能够对人体进行调节，从而帮助人体带来美容护理方面的改善，因而达到促进肌肤健康的作用。　　

服用益生菌注意事项

1、药品益生菌一般需在饭间，用不超过40℃的温水或牛奶送服，减少胃酸对益生菌破坏起作用。尤其是与含有纤维素、低聚糖等益生元的食物同时服效果更好。

2、益生菌有不同类型的“菌株”为准的，并非所有益生菌功效都一样。因此选择益生菌是应注意其主要的菌株是否对症。市面上除了药品益生菌外，还有保健品益生菌，但保健品在剂量、吸收程度等方面和药品不同，不能用来治疗疾病。

3、有些腹泻患者可能需要服用抗菌药、吸附剂等，服用益生菌时应避免于上述药品同服。前者会杀伤益生菌，后者在吸附致病菌和有害物质的同时，也会带走益生菌，从而影响药效。

以上即是对益生菌粉的作用与功效的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

益生菌粉的作用与功效

　　益生菌粉具有调理肠胃、促进吸收、提高免疫力的作用。

　　益生菌粉有以下作用。

　　第一、可以调理肠胃。益生菌粉能够为人体带来充足的益生菌，缓解肠胃腹泻、便秘、呕心、胀气等症状。 。

　　第二、益生菌粉能够帮助人体提供消化酶，促进营养吸收。

　　第三、可以提高免疫力。

　　第四、可以促进新陈代谢。服用益生菌粉能够为人体平衡菌群，有利于促进新陈代谢。

　　第五，益生菌粉可以维持肌肤健康。

益生菌咀嚼片和益生菌粉的区别

　　益生菌咀嚼片和益生菌粉的作用、成分基本一样，只是性状不同。

　　益生菌咀嚼片和益生菌粉都是肠道的益生菌，主要是通过添加对人体有意的外来菌，增加肠道内的一种或者多种益生菌的数量，帮助调节肠道的菌群平衡，使体内的菌群发挥机体调节、集体御防、预防疾病、治疗疾病的作用，例如，对于患者出现的腹部胀气胀痛拉肚子以及消化不良等现象可以起到辅助治疗的作用。这两种益生菌主要的区别在于性状不同，其中益生菌咀嚼片是片状制剂，而益生菌粉是呈粉末状的制剂。

　　益生菌咀嚼片和益生菌粉虽然作用和成分比较相似，但是在使用益生菌粉的时候，需要使用30~40℃左右的温水进行冲服，并且及时口服，防止水的温度过高，或者时间过长导致含有的有益菌死亡，使其失去作用。

糖尿病可以喝益生菌粉吗

　　糖尿病通常是可以喝益生菌粉，对人体就有一定的好处。

　　糖尿病患者肠道中的菌群属于失调状态。可能会导致代谢功能无法逆转，所以就会出现变胖、血脂升高的现象。糖尿病患者也比较容易出现便秘，或者便秘、腹泻交替的现象，喝益生菌粉可以帮助患者调节肠道菌群，还能够抑制糖分的吸收，从而促进脂质的分解，还能够使糖尿病患者的体重控制在正常范围内。益生菌粉还可以抑制有害物质，降低肝脏和肾脏的负荷，从而起到保护胰腺的功能。另外，还可以提高免疫系统，以免免疫系统对胰岛细胞造成损害。所以是可以喝益生菌粉的。

　　糖尿病患者平时要在饮食上多进食低糖低脂的食物，可以多吃些粗粮，比如燕麦片、荞麦面、玉米面等。避免进食高胆固醇的食物，比如动物内脏、肥肉等。

益生菌粉什么时候喝效果最好，宝宝适合早饭前喝(水温不能超过37度)

益生菌粉中包含的活性物质非常多，适量吃能维持肠道菌群的平衡，对肠胃健康有很大的帮助，改善腹泻、便秘的情况，还能增强免疫力，提高抗病能力。那益生菌粉什么时候喝效果最好呢？宝宝适合在早餐前或者和早饭一起吃效果好；成人适合饭后30分钟喝，不建议空腹。

益生菌粉一天中的最佳服用时间

1、宝宝：在吃早饭前或者和早饭一起吃的时候，效果最好

早上宝宝胃酸低，有助于益生菌粉顺利到达肠道定植，补充益生菌可以帮助消化吸收，改善肠胃功能。

注意：冲调温度不能高于37度，冲完了就立马喝掉。像6个月以内的宝宝，可以一天吃半袋，或者隔一天喝一袋。一天喝1袋就能满足人体所需。

2、成人：饭后30分钟喝最好，不要空腹吃

空腹的时候胃酸强度最高，会破坏益生菌，减少益生菌在胃部的停留时间。饭后胃酸低，有利于益生菌的生存。

注意：如果服用了抗生素的话，要间隔2个小时再吃益生菌粉，避免抗生素杀死益生菌。

6类人喝益生菌粉效果更好

1、免疫力低下的人，吃益生菌粉可以激活免疫力，提高抗病能力。

2、高血压患者、动脉硬化的人喝益生菌粉，对于控制血压也非常有益。

3、服用抗菌素的人，在停药之后喝一段时间的益生菌粉，能大大的减轻抗菌素的副作用。

4、骨质疏松患者，喝益生菌粉能提高钙的吸收率。

5、消化不良的人、经常便秘的人，喝益生菌粉能促进胃肠蠕动和消化液的分泌，缓解消化不良和便秘。

6、有口臭的人，连喝6周的益生菌粉症状就能得到改善。

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