每天吃三七粉最佳时间

网友投稿养生常识 2020-10-10

三七粉，又称金不换，是植物三七主根打成的粉末。其性温，味甘、微苦，入肝、胃、大肠经，主要有活血化瘀的功效，且还可起到美容、调节免疫的效果。并能扩张血管，降低血压、血糖、血脂，改善身体微循环，增加人体免疫力，预防心脑血管疾病等。那么，每天吃三七粉最佳时间是什么时候呢？接下来就给大家解答这个问题。

每天吃三七粉最佳时间

一般来说，每天吃三七粉的最佳时间最好是在早上或晚上。因为早上空腹状态下，是人体消化吸收功能最好的时候，且没有食物干扰其吸收，此时服用三七粉可更好的利用、吸收其药效，并能起到养血活血的作用。但需注意，如果是肠胃功能比较弱者，则是不宜空腹服用的，以免加重肠胃刺激，引起肠胃不适。而晚上服用三七粉，具有一定的促进睡眠的作用，如果有睡眠不好的患者，可在晚饭后适量服用三七粉，有助于改善睡眠质量。但不建议长期服用，以免引发上火的现象。

知识拓展：吃三七粉的好处

1、预防心脑血管疾病

因为三七粉中含有三七总皂苷，能有效扩张体内血管，降低体内血压，改善体内微循环，增加血流，预防动脉硬化，且对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。此外，三七粉还可双向调节血糖，可防治高血脂、高血糖等病症。

2、活血化瘀

三七粉对一些产后出血或外伤的朋友，有很好的疗效。同时，在服用三七粉时，建议用温水冲服。此外，风寒性感冒的患者，不建议服用三七粉。一定要在医生指导下服用，不可盲目用药。且因三七粉含有三七总皂苷，三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变。同时，还能保护肝脏避免受到化学性的伤害。

3、提高免疫力

因为三七粉含有三七多糖、三七总皂苷以及氨基酸等成分，三七多糖能够促进巨噬细胞的功能。总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比。而氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白。

以上就是关于每天吃三七粉最佳时间的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

三七粉是生吃好还是熟吃好

从药效的角度来看，三七粉一般是生吃较好，但是需要在医生的指导下使用药物。

三七粉在生吃以后更有助于当中的营养物质吸收，可以使药效更好的发挥，有助于止血散瘀的功效提升，同时也可以提升补血养阴的作用。三七粉还可以起到散瘀止痛的作用，也能够起到消肿止痛的功效，对于跌打损伤引起的肿痛，能够起到调理的作用，也可以用于神经衰弱以及便血等疾病的辅助调理。

在用药治疗的过程中要做到饮食清淡为主，要避免吃辛辣和海鲜类的食物。如果是作为饮食来说，三七粉熟吃的口感会比生吃要好。

女性来月经可以用三七粉吗

三七是一种药食同源的植物，是传统的名贵中药材。那么女性来月经可以用三七粉吗？

女性来月经可以用三七粉吗

经期服用三七的问题，要根据女性的实际情况区别对待。对于月经充血症状明显，从而引起痛经症状的女性，可以考虑在经期服用适量三七进行调理。但如果平时月经期没有异常表现，或者月经量本身比较大，月经期就不能吃三七，也要避免服用具有活血作用的其余药物。

当女性来月经时，对她们的健康也有好处。每个月，女人都会来月经。来月经的时候，可以促进身体的造血功能，增加女性的血液循环，有效清理女性体内的一些毒素。来月经时，还可以通过观察月经的颜色、量、周期来判断是否有妇科病。女性在来月经的时候，可以排除一些铁元素，可以避免过量的铁对身体的伤害。女性来月经时要注意保暖，不要着凉，否则会导致痛经。

女性在经期首先要避免性生活，并注意个人卫生管理，每2~3小时更换一次卫生用品，避免一些传染问题。如果出血过多，可以去医院检查。经期要注意小腹保暖，不要做剧烈运动，注意休息。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

有糖尿病的可不可以喝三七粉

三七粉的主要来源是三七，那么有糖尿病的可不可以喝三七粉？

有糖尿病的可不可以喝三七粉

糖尿病患者可以吃三七粉。从营养学的角度看，三七是药食两用的食物，可用三七粉泡汤、冲茶等辅助治疗。的三七，不要添加葡萄糖和人工食品添加剂等其余辅料。中医理论认为，三七具有活血化瘀、促进血液循环的作用。因此，适当食用三七粉有助于加速患者血液循环，改善相应的自主神经功能紊乱症状。

三七具有降血压、降血脂、降血糖的功能，低血压、低血脂、低血糖者不宜多吃。三七不能和蚕豆、鱼类、凉酸食物一起吃。这些食物会大大降低三七对营养素的吸收效果，所以建议你一天不要吃三七粉。女性朋友月经期间不能吃三七粉。三七粉具有活血化瘀的功效，被称为第一圣药。月经期间服用容易出血过多，血瘀型月经不调，可利用三七粉活血化瘀调理月经。

女性怀孕期间不能吃三七粉。三七具有强大的活血降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但是，如果产后出血很多的话，用三七补血是最好的。因为三七有止血化瘀的效果，也可以用来提高产妇的体质。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！