苦荞茶的功效和作用

网友投稿养生常识 2020-10-10

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。苦荞学名鞑靼荞麦，分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色；黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色。那么，苦荞茶的功效和作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

苦荞茶的功效和作用

1、调节血糖

苦荞茶含D-手性肌醇，D-手性肌醇是肌醇的一种立体异构体，具有手性机构的功能性物质。D-手性肌醇能促进胰岛细胞对胰岛素的敏感性，具有调节血糖作用。

2、减肥瘦身

经常饮用苦荞茶能够帮助减肥瘦身。这是因为苦荞茶中含有丰富的膳食纤维以及多种氨基酸，一方面能够帮助促进肠道蠕动，增加身体脂肪燃烧、热量消耗；另一方面经常饮用苦荞茶能够帮助防止身体抵抗饥饿，减少身体过量摄入热量并且能够吸附体内多余的油脂防止脂肪在体内的大量堆积。

3、扩张血管

苦荞茶所富含的芦丁，具有扩张血管的作用，槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。苦芥茶可用于治疗心律失调、心绞痛、心肌梗塞等症。

4、保护肝脏

经常饮用苦荞茶能够帮助保护肝脏。苦荞茶中其中含有的黄酮类物质能够帮助对抗患有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病引起的中毒性肝损伤。

以上就是关于苦荞茶的功效和作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

苦荞茶的危害有哪些

胃寒或有胃病的人过多食用会造成反酸腹泻的现象，少部分人群在食用后悔出现皮肤瘙痒、过敏等症状。苦荞茶其实苦荞麦味苦、性平、寒，能实肠胃、益气力、续精神、利耳目，药用特性好，苦荞中含有人体所必需的多种营养成分，而且有通便、排毒的功效，可以炒制以后做成茶饮，有显著的健胃消食的功效。每日在饭后饮用苦荞，对于三高的患者有辅助治疗的作用，因为苦荞的性偏寒，所以有胃寒或者是胃病的人群过多食用会造成反酸、腹泻的现象，少部分人群在食用苦荞、荞麦以后会出现皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以如果对苦荞过敏的话，应当谨慎使用。苦荞的茎、叶、花、果是天然原料，自身所含芦丁可以有降血压、降血糖，还有降血脂的作用。因此低血压、低血糖或严重体型瘦弱的病人应当注意，谨慎使用。

苦荞茶的副作用和危害

在大家的印象中，苦荞茶是一种很好的茶类。因为苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品，制作程序比较讲究，比较细腻。而且根据我国医学的名书《本草纲目》记载的关于苦荞的内容，苦荞麦味苦，属性微寒，宜于补身，而且具有降气宽肠健胃的作用。是一种药用价值显著地植物。在现代医学的角度来说，苦荞茶有利于增强人体的免疫力，对于身体来说，可以起到降血糖、降血压的作用。但是苦荞茶也存在着一些副作用以及对人体的危害，我们在接下来的内容中就一起来了解一下关于苦荞茶的副作用和危害吧。

苦荞茶的副作用和危害

1、苦荞茶可以辅助来调节体内过多的胃酸，使得胃酸的量比较合适。但是同样因为这一点，苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。这样对我们的身体健康是有一定损害的，反而不利于肠胃道的保护。

2、还有一部分人群对于苦荞茶或者苦荞类的产品会出现过敏的情况，严重的过敏反应会出现皮肤瘙痒、头晕、哮喘等，所以在饮用苦荞茶之前，一定要确定自己不会对苦荞茶过敏，否则对身体大大的不利哦。

3、苦荞茶中含有一种叫做芦丁的物质，芦丁可以降低血压和血糖，还可以有效降低血脂，所以，患有低血压或者低血糖的患者最好不要饮用苦荞茶，不然会加重症状，对身体健康的维护是不利的，尽量不要饮用苦荞茶。

女性喝苦荞茶的作用

核心功效：

延缓衰老、促进代谢、排出毒素、美容祛斑

简介：

每个女性都不想自己的皮肤变黑变差，长斑长痘，就会通过各种各样的方法来解决，比如喝苦荞茶来保持自己的魅力状态。很多人都不知道女性喝苦荞茶的作用。那么，具体来讲讲，女性喝苦荞茶的作用有哪些？

功效与作用：

延缓衰老

主要是因为苦荞茶当中含有大量的黄酮类化合物、维生素c和维生素e等物质，这些物质可以阻止人体细胞氧化，并能清理身体内的自由基，让人体各组织器官的细胞保持活跃，这样身体的衰老速度就会放慢。

促进代谢

苦荞茶能够帮助女性身体变得轻盈。许多女性的肥胖都是由于体内新陈代谢差，再加上便秘而造成的。便秘不但造成肥胖，还会在体内产生大量的毒素，使人出现色斑、脸色晦暗、口臭等状况，常喝苦荞茶能够促进代谢速度加快。

排出毒素

苦荞茶中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是不能被人体消化酶所分解的多糖类物质，所以能促进体肠道蠕动，增强新陈代谢，降低血清的胆固醇含量。长期饮用可防止体脂增加，排除体内毒素。

美容祛斑

主要因为苦荞茶当中含量的亚油酸含量很高，这种物质是体内不能合成的脂肪酸。在促进人体生长发育的同时，还能抑制皮肤黑色素的活性，从而可以起到防止雀斑的作用。

营养价值：

女性适当喝一些苦荞茶，可以起到美容祛斑的效果，这主要是因为它当中含量的亚油酸含量很高，而这种物质是体内不能合成的脂肪酸，在促进人体生长发育的同时，还能抑制皮肤黑色素的活性，从而可以起到防止雀斑、老年斑的作用。还可以延缓衰老，因为苦荞茶当中含有大量的黄酮类化合物、维生素c和维生素e等物质，这些物质可以阻止人体细胞氧化，并能清理身体内的自由基，让人体各组织器官的细胞保持活跃，这样身体的衰老速度就会放慢。最后，还可以增强自身的免疫力，里面它当中含有多种人体所需营养物质，包括很多微量元素、碳水化合物、叶绿素以及蛋白质等，能够让免疫能力提高。其实，苦荞茶的功效还有很多，平时适当喝一些苦荞茶，还可以帮助降低高血糖、高血压以及高血脂，起到保护心肌，消炎抗菌等多种效果。

注意事项：

适宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

胃寒以及胃病的人，如果过多饮用，反而会导致反酸、腹泻等问题。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。