偏头痛的预防措施有哪些

网友投稿养生常识 2017-07-06

人们做季节和温度变化的时候很容易会发生偏头痛的现象，那么偏头痛的预防措施有哪些呢?面对这样的病症我们的主要预防方法又是什么呢?下面我们一起了解下吧。

偏头痛的预防措施

一、健康的生活方式

如何预防偏头痛，要保持健康的生活方式，不晚睡、不贪睡，不久坐。经常进行体育锻炼可以减轻压力和紧张感，也可降低头痛发生的频率。

二、健康的心理因素

由于偏头痛与个性心理和精神因素有很大关系，所以，无论是预防患病还是病人预防发病，学会自我调整、纠正不健康的个性特点很有必要。有偏头痛症的人最好坚持写关于身体状况的日记，记下所有可能导致偏头痛的重要事件以及每天摄入的食物，这有助于找出发病诱因，便于医生对症治疗，预防偏头痛。

三、治疗各种导致头痛的诱因

寻找并避免各种诱因，头痛时应避免使用酒精类饮品以减少头痛发作频率;有些患者在体温急剧升高会引起头痛，所以这些患者不要在炎热天气里锻炼身体。

四、非药物治疗

如何预防偏头痛，在偏头痛不严重的情况下，充分利用非药物干预手段，可用热的毛巾敷头或颈部，按摩颈部和肩膀等。

五、药物治疗

有些药物可以通过改善情绪预防头痛。但药物干预要注意选择疗效确切且不良反应少的预防药物，从小剂量开始，在医生指导下坚持评估疗效和治疗疗程。

偏头痛血压高吗

如果对于头痛伴有血压高，并且有恶心、呕吐以及有神经系统的一些临床表现的，需要明确是否出现了脑血管意外的情况，要尽快到医院就诊，行头颅ct等辅助检查，以进一步明确。在临床上偏头痛的急性发作期，大多数患者的血压都会比平时的血压要高一些。另外，中老年人建议排除下有没有脑血管疾病引起的，最好头颅CT或者磁共振检查。

血脂稠高血压吃什么好

血脂稠，血压高的患者可以吃山楂，山楂有降血脂的作用也有降血压的效果，还可以活血化瘀，补充营养，也能够助消化，治疗消化不良，所以血脂高，高血压的患者吃山楂是比较好的。还有就是一些坚果类的食物，比如像芝麻，蚕豆，绿豆，玉米，有西瓜子，向日葵籽；如果病人同时有高血压、高血脂，经过治疗性生活方式的改善不能达到血压以及血脂的控制，就需要进行药物性治疗，高血压可用降压药物治疗，高血脂可用调脂药物治疗。

血压偏高，如何预防高血压？

高血压的病人还需要根据血压的数值来选择适合自己的降压药物，控制血压平稳，尽量避免出现心、脑、肾等靶器官功能或器质性的损害。如果只是血压稍微有点偏高，问题不是特别大，没有出现不舒服的症状的时候，可以暂时不用药物治疗。对于血压高于160/100mmHg的病人，从一开始可以选择两种药物联合降压，或者用单片复方制剂降压。

偏头痛能检查出来吗

偏头痛发作时，患者会感觉到一侧头部出现搏动性疼痛，疼痛非常剧烈，可伴有恶心、呕吐等症状。偏头痛是一种非常偏爱女性的疼痛疾病，可能与内分泌失调有关，具有反复发作的特点。那么，偏头痛能检查出来吗？下面就一起来了解一下吧。

偏头痛能检查出来吗

偏头痛疾病可以检查出来，可以通过头颅ct、颈部ct来明确病因，最好也要做一个血常规检查，引起偏头痛的原因有很多，比如有脑血管膨胀或者是脑血管痉挛的患者会出现偏头痛的症状，这种情况就可以通过头颅ct明确病因。

也有一部患者是由于颈椎疾病引起的，可以做颈部ct明确病因；也有一部分患者是贫血疾病引起的偏头痛，这种情况可以通过血常规检查；也有一部分患者是属于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累导致的偏头痛，明确病因后针对性的治疗。

患有偏头痛的患者在日常的生活里一定要多注意休息，避免过度劳累，避免受凉、感染、感冒，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，这样可以有效预防偏头痛疾病加重，在日常的生活里一定要避免凉水洗头、洗脸。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

男性右侧偏头痛的原因

　　男性右侧偏头痛的原因主要是局部神经痛，受到声光刺激，导致患者出现偏头痛发作。另外还有颈椎压迫神经也会引起右侧偏头痛。另外像患者的局部脑血管疾病、脑血管的痉挛、颅脑的占位以及得到感染，都有可能会引起患者出现右侧偏头痛。

　　对于右侧偏瘫的患者，除了给予患者对症治疗以外，还需要积极地寻找引起头痛的原因。

偏头痛容易导致什么并发症

恶心是偏头痛最常见的并发症之一、大约有一半以上的患者在偏头痛的同时出现恶心的情况，而且恶心的程度大多是中度或者重度的恶心。恶心可以先于偏头痛的发作，也可以在偏头痛的发作之中，或者偏头痛发作之后才会出现。同时出现恶心的患者中，大多又会有一半的患者出现呕吐。偏头痛在呕吐之后可以出现明显的缓解，而且还有不少的患者，可能会由于偏头痛，会出现视物不清情况，对于光线和声音出现畏惧以及其他的自主功能障碍。比如偏头痛会引发尿频、排尿障碍、鼻塞、心慌、高血压、低血压，甚至有的患者可能会出现心律失常。甚至有的患者可能会出现眩晕、共济失调、听力下降、耳鸣以及意识障碍等。这些偏头痛的并发症都是比较严重的，所以偏头痛是要及时治疗的，而且在偏头痛缓解以后，还可以会出现昏昏欲睡，有时会感觉到精疲力竭、饥饿感、厌食、肌肉的压痛、肌肉的酸痛，也可能会出现精神心理的改变等等。