又见高温预警 糖友吹空调必知的那些事
近日，气温持续升高，气象台发布高温黄色预警，部分地区超过40℃，所以进屋开空调已经成为必做的事儿。但对于糖尿病患者来说，吹空调真不是一件简单的事儿，空调使用不当，温度突然变化，都容易导致血糖紊乱，加重病情，甚至危及生命。所以，糖尿病患者吹空调一定得知道这些事儿。
常吹空调对糖尿病有哪些影响?
长时间的低温刺激，可使体内交感神经处于兴奋状态，肾上腺素分泌增加，导致血糖升高，不利于糖尿病的控制。长时间低温刺激，还可使本身抵抗力就差的慢性病病人出现不适，导致旧病复发，甚至加重。
为此，对患有糖尿病、冠心病、脑血管病等慢性病患者给出两点建议：
一是尽量避免长时间呆在空调房间里，如果实在太热，空调温度也不宜低于26℃，另外建议两小时左右开窗通风一次;
二是与白天的高温相比，夜间相对舒适，建议让清爽的自然风代替空调，以免过度受凉诱发疾病。
吹空调，26度较适宜
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。糖尿病人开空调，较适宜温度为26度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，会加重体温调节中枢负担，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风等并发症。
进屋不要马上开空调，10分钟后再开
有些糖尿病人在外出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样极易损害身体。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，糖尿病人从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
空调风应往上吹，避免直吹身体
开空调时，冷空气向下沉，因此风要向上吹，避免冷风直吹身体。糖尿病人使用空调时，如果空调对着单侧面部吹，容易使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形，引发面瘫。
而如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的糖尿病人，极易诱发脑中风，危及生命。
早晚气温较低，别开空调
每天清晨或傍晚时，室外气温较低，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，加强身体的免疫能力，这时就要避免开空调。特别是对一些患有关节炎、风湿病，或者身体免疫功能较差的糖尿病人，早晚不要开空调。
夜晚睡觉，不宜通宵开空调
夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多糖尿病人喜欢通宵开空调，其实这样做对身体非常不好。因为，睡觉时体温下降，若糖尿病人图凉快彻夜开着空调，容易引起头痛、感冒等，严重的会导致面瘫。因此，如果实在感到太热，糖尿病人不妨在睡前开一段时间空调，睡觉时关闭空调就可以了。
发烧为什么不能开空调
发烧患者不能开空调的原因主要是发烧患者的身体抵抗力较低，防御功能较差，如果开空调导致气温过低，身体容易再次着凉，细菌、病毒侵入人体，导致二重感染或者加重患者的发烧症状。
发烧的患者需要多喝水，适当的用温水或者酒精擦拭患者的手心、脚心，帮助患者进行物理降温。如果患者体温过高，还需要口服退烧药物降低体温。
吹空调上吐下泻是怎么回事
吹空调上吐下泻可能是腹部受凉，也可能是出现肠易激综合征、急性胃肠炎等疾病。
1、腹部受凉
吹空调上吐下泻可能是空调的温度过低，长时间吹可能会造成胃肠道痉挛，肠道的蠕动速度也会增快，从而促进代谢物的排泄，就会引起以上症状。同时可能会伴有恶心、腹痛、呕吐、发热等症状。
2、肠易激综合征
可能是患者有肠易激综合征，通常是吹空调时受到冷刺激诱发以上症状。同时可能会伴有腹痛、反流、胃灼热、身体乏力等不适症状。
3、急性胃肠炎
可能是患者急性胃肠炎。通常会对患者的消化功能造成影响。加上空调没有及时清洁，导致细菌滋生，室内窗户会关闭，容易受到细菌的入侵，从而诱发疾病发作。同时可能会伴有呕吐、发热、食欲下降、头痛等症状。
空调除湿要开多久？春天回潮地怎么应对？
空调除湿要开多久
视具体情况而定。
一般湿度环境中，空调开除湿模式一个小时左右就可以达到很不错的除湿效果，在空气湿度较大的环境中，空调除湿需要三个小时左右才能达到还不错的除湿效果，因此，开空调除湿不要只盯着时间，要以实际的除湿效果为准。
春天回潮地怎么快速干
可以用干拖把拖地。
春天回潮的时候，地面上常常是湿漉漉的，这个时候，可以用干拖把拖地，在拖地的过程中，拖把会吸收到地面上的水分，等到充分浸湿后，拧干水分，然后进行晾晒即可。
小贴士：
2、家里湿度较大的时候，可以购置一些竹炭包或者吸湿盒等物，放在家里吸湿，等充分浸湿后就更换新的换上。
1、如果家里面没有干拖把，可以用不穿了、准备扔弃的旧衣服进行拖地，使用上和拖把拖地是一样的，主要是其吸附水分的作用。
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