孕妇可以吃鸡精吗

鸡精是由味精、食用盐、鸡肉鸡骨的粉末或其浓缩提取物、呈味核苷酸二钠等辅料混合加工而成的复配调料，可增加食物鲜味、促进食欲。那么，孕妇可以吃鸡精吗？接下来为大家解答一下。

孕妇可以吃鸡精吗

孕妇要少量吃鸡精。鸡精是一种调味品，在味精的基础上加入了一些成分，比如助鲜剂，盐，糖，鸡肉粉以及一些香料等，由于添加剂比较多，所以孕妇要少量的吃。如果长期或者过量吃鸡精，会影响到胎儿的生长发育，也可能会出现发育缺陷。鸡精并不能够为人体提供所需要的能量，同时也缺乏各种有利于人体的成分，所以一般怀孕期的女性，鸡精、味精都不建议吃。

知识拓展：孕期的不能吃的食物

1、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

2、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

3、桂圆

妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆。

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

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孕妇可以吃鸡精吗？鸡精对孕妇是有害的吗？

孕妇能吃鸡精吗？鸡精是一种复合调味品。其基本成分是在40%味精的基础上加入新鲜剂、盐、糖、鸡粉、香料、鸡精等成分，含有多种氨基酸。

孕妇能吃鸡精吗？从卫生的角度来看，鸡精对人体无毒无害。孕妇可以吃鸡精。鸡精在调理过程中比味精宽松得多。

鸡精可用于任何味精使用场合，加入适量的菜肴、汤、意大利面，具有良好的新鲜效果，特别是汤锅加入鸡精煮，香味、味道适应，食欲开放。然而，在调节过程中加入过多的鸡精会破坏菜肴的原味，影响味道。孕妇最好保持清淡饮食，最好少吃鸡精和其他调味品。

孕妇可以吃鸡精吗？鸡精的作用是什么？

孕妇可以吃鸡精吗？鸡精是复合调味料，其基本成分在含有40%味精的基础上，加入新鲜剂、盐、糖、鸡粉、辛香料、鸡精等成分加工，含有多种氨基酸。

孕妇可以吃鸡精吗？从卫生的角度来看，鸡精对人体无毒无害，孕妇可以吃鸡精，鸡精在烹饪过程中，使用它的条件比味精宽松得多。

鸡精可用于任何味精的使用场合，适量加入菜肴、汤、面食，具有良好的新鲜作用，特别是汤锅中加入鸡精煮，香味、味道适应，食欲大开。但是，烹饪时加入鸡精过多会破坏菜本来的味道，影响味道。孕期孕妇饮食最好保持清淡，最好少吃鸡精等调味品。

孕妇能吃鸡精吗 食用鸡精的注意事项

　　不建议孕妇吃鸡精。鸡精是化学产物，含有增鲜剂，对胎儿的发育没有任何好处，还有很可能导致孕妇流产或影响胎儿的健康。另外，从营养角度来讲,鸡精中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,虽然味道鲜美但缺乏营养,长期食用易导致身体亚健康。

　　食用鸡精的注意事项

　　1、鸡精溶解性较味精差,如在汤水中使用时,应先经溶解后再使用,只有这样才能被味觉细胞更好地感知。

　　2、鸡精中含有盐,且吸湿性强,用后要注意密封,否则富含营养的鸡精会生长大量微生物而污染食物。

　　3、鸡精中含有10%左右的盐,所以食物在加鸡精前加盐要适量。

　　4、鸡精含核苷酸,它的代谢产物就是尿酸,所以患痛风者应适量减少对其的摄入。

　　孕妇不能吃哪些调味品

　　1、盐。

　　女性在怀孕期间经常吃太多的盐分，都可能会导致孕晚期出现浮肿的危害，对孕妇的健康和胎儿的健康都会产生不同的影响。

　　2、姜

　　女性在怀孕期间，如果每餐做菜的时候都放姜会引起孕妇肠道不适合的症状，甚至会引起明显的腹泻。

　　3、花椒、八角、桂皮、五香粉

　　女性怀孕期间，花椒、八角、桂皮如果吃的过多了会引起肠道干燥或者便秘的症状，甚至会诱发痔疮，如果孕妇吃的过多了还可能会引起流产的危害。

　　4、酱油

　　怀孕期间不能够吃太多的酱油，酱油含有一定的色素和防腐剂的成分，吃了过多了对胎儿的健康是不利的，甚至会导致色素沉积。

孕妇可以吃鸡精吗 孕妇慎吃的调味品

孕妇最好不要吃鸡精。鸡精中的添加剂、防腐剂非常多，还含有大量的谷氨酸，摄入过量会影响胎儿的生长发育，还会造成孕妇肥胖，不利于生产。另外，鸡精中不仅缺少胡萝卜素、核黄素等身体必须营养素，还会影响胎儿对锌的吸收，造成胎儿性早熟，所以为了胎儿和孕妇本身的健康，孕妇是不建议吃鸡精的。

孕妇慎吃的调味品

1、 酱油。酱油中盐分的含量非常高，同时还含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

2、 盐。盐分摄入过多会导致孕晚期出现浮肿，常常表现为小腿、脚踝皮肤紧绷，用手按压还会出现凹陷，如果长时间的不走动、站立、不午睡，症状更为严重。因为孕妇的内分泌变化会导致体内的水滞留，同时子宫的增大会压迫下肢静脉，让下肢血液回流受阻，从而出现下肢浮肿。

3、 辣椒。虽然辣椒含有丰富的维生素，并且营养丰富，适量吃辣椒对身体有好处，但是辣椒会刺激肠胃、加快血流量从而引起便秘。孕期本来就容易便秘，如果吃过多的辣椒就会加重便秘的情况，如果是前置胎盘，更要禁止食用。

4、 生姜。虽然生姜可以缓解早期孕吐，但生姜的刺激性大，很容易引起肠道不适，所以孕妇尽量少吃。

5、 花椒、桂皮、五香粉。花椒、桂皮等都属于热性的调味品，会消耗肠道的水分，造成肠道干燥从而引起孕妇便秘，所以也应该少吃或者不吃。

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