子宫下垂怎么恢复正常

子宫下垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。常合并有阴道前壁或后壁膨出，而阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻。因此，子宫下垂还可伴有膀胱、尿道和直肠膨出。那么，子宫下垂怎么恢复正常呢？接下来就为大家解答这个问题。

子宫下垂怎么恢复正常

1、保守治疗

子宫下垂可运用肛提肌的耻骨尾骨肌束，将子宫拖盘支撑点于阴道穹窿部，阻拦子宫颈降低，保持子宫颈在坐骨神经肌水准。可进行盆底康复治疗，如缩肛运动，是用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩，如同大便完收缩肛门一样。坚持每天做数次，可根据自身情况来定。

2、注意休息

子宫下垂的患者应注意休息，不可过度劳累，以免加重其症状。同时，患者应提升营养成分，以增强体质、增加抵抗力。此外，还可运用子宫托的支撑点功效，使垂脱的子宫升高。且平时要注意姿势、避免久蹲，因分娩后盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间。因此，在这3个月内最好选择坐位或站位，避免久蹲的姿势，以防子宫下垂。

3、手术治疗

子宫下垂的患者可根据子宫下垂的病因、病情严重程度、有无其他周围脏器膨出、有无生育要求等各方面条件，选择适当的手术方式进行治疗。包括缩短松弛的主韧带、缩短耻骨膀胱宫颈筋膜、缝合耻骨尾骨肌裂隙等，以达到恢复正常解刨及其功能的目的，以防子宫下垂给患者带来一些不适症状。

以上就是关于子宫下垂怎么恢复正常的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

子宫下垂是病吗怎么治

　　子宫下垂一般是病，可以通过运动疗法、子宫托疗法或者是手术治疗等来进行改善。

　　1、运动疗法

　　在生活中可以适当的做一些运动，比如练瑜伽或者是散步等，达到锻炼身体的作用，在锻炼的时候要注意方式和强度，能够缓解子宫脱垂的问题。

　　2、子宫托疗法

　　在治疗时可以使用子宫托为外物来进行缓解症状，但是在使用子宫托的时候需要注意卫生，定时的冲洗干净，防细菌感染，而且要坚持每天使用效果更好。

　　3、手术治疗

当子宫下垂过于严重时需要遵医嘱采用手术切除子宫的方法来进行治疗，能够彻底的消除不良症状。

　　除此之外，平常生活中还要保持通便顺畅，劳逸结合，不要长时间干弯腰工作的体力劳动等。另外，还要保持心情舒畅，避免产生紧张或者是焦虑的心理，以免引起病情加重。

月子里怎样自己辨别子宫下垂

月子里临床是指产褥期。产褥期自己可以根据临床症状辨别子宫下垂。

子宫下垂是指子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道之外。轻度子宫脱垂一般未出现轻微腹部下坠感、腰酸、走路及下蹲时症状比较明显，平卧休息之后会有所缓解。中度至重度子宫下垂会出现盆腔下坠感或牵拉、下腹部坠痛、子宫从阴道脱出，还可能会伴有尿频、排尿不畅等现象，产褥期可以根据症状初步判断。

患者也可去正规医院妇产科通过妇科检查、影像学检查等进一步确诊。确诊后可以通过凯格尔运动进行缓解，必要时可以遵医嘱使用子宫托。

子宫下垂会不会引起出血

子宫下垂一般不会引起流血的，但具体与病情有关，需要根据个人的情况来判断。

子宫下垂通常不会导致阴道流血，但是子宫下垂的比较严重，脱出物露出的比较多，在走路的时候就会受到摩擦，引起少量的出血。比较严重的子宫脱垂可能会引起腰底部的疼痛，如果患者不及时治疗，在过性生活的时候就会导致阴道深部疼痛以及流血的情况。

子宫脱垂治疗期间尽量不要做容易增加腹压的动作，比如用力排便、跳动、弯腰等，如果身体比较肥胖，可以适当减肥，有助于改善子宫下垂。

子宫下垂的原因

我今年45岁，最近洗澡时摸到阴道口有东西，而且在走路时间长后感觉小肚子有些下坠，去医院检查，医生说是子宫下垂引起的，那么子宫下垂的原因？

子宫下垂的原因

分娩损伤是子宫下垂的主要原因。分娩时，尤其是难产、延迟分娩、经阴道手术助产或延长第二产程时，会发生会阴裂伤或伸展，盆腔筋膜和肛门抬高肌撕裂，盆底组织薄弱、缺损，尿液生殖裂孔变宽开放，过高腹压将未恢复的大子宫推向阴道。

其次临床上见于绝经期后发生女性生殖道脱垂的患者，其原因是这一时期卵巢功能减退，雌激素减少或缺乏，盆底肌肉、筋膜等支持结构开始退变，减弱、松弛、萎缩，肌张力降低，从而导致子宫脱垂，尿道脱垂或压迫部分年轻产妇经过产后长期哺乳，卵巢功能暂时下降，子宫支持结构弹性、紧张力减弱，可发生子宫轻度脱垂。

高腹压是促进或加重子宫脱垂的重要因素，尤其是腹压增加发生在分娩损伤和盆腔支持组织张力降低者。尽量避免长期站立或者从事重体力劳动，降低对腹部的压力。希望这篇回答能帮到您，祝您身体健康，生活愉快！

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